水運で栄えた土浦市には、今も各所にその名残があります。

つくば霞ケ浦りんりんロード起点の
土浦りんりんポートを起点に新川～桜川～霞ケ浦湖畔の水辺を走るルートです。

春には総延長5㎞超の桜並木が楽しめるコース上には、
七国山行きのバス停が。

探しながらのランも楽しいですよ！

水郷土浦、トトロ探して水辺ラン

煙樹ケ浜駐車場に車をとめて
駐車場から日ノ岬方面へ向かい、龍王神社⛩へ
龍王神社から折返し
潮吹き岩のところで高台へ行くも
私有地のため奥まで行けず
そのまま御崎神社⛩に向かい
海と鳥居の⛩のコラボが見どころです。

海が一望できるテンションの上がるコース
車が多いですが、カーブが多いためスピードを
出して走る車はほとんどないです。

海沿いのゆるやかアップダウン

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、
その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます！

千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、
葛西橋から仙台堀川公園に入って、
隅田川に入り千住新橋まで戻る。　

全長30kmほどの行程になります。

ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、
幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。

その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。

隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。

ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう！

荒川〜仙台堀川〜隅田川

Shinya Umeda


東京湾にかかるもう一つの大きな橋、「東京ゲートブリッジ」を走るコースです。新木場駅をスタートして、若洲ゴルフリンクス、若洲キャンプ場を抜けると巨大な東京ゲートブリッジが。新木場側にはエレベーターでの昇降施設があって、9回の高さまで行くことができます。
2020年8月時点では向こう岸まで徒歩・ランで渡ることはできず、引き返してくることになります。ゲートブリッジの長さは片道1キロ程度。海面50メートル以上の橋から見る東京湾は絶景です！
 
新木場に戻ってもよいですが、葛西臨海公園をめぐり、葛西駅方面に向かうのもよいと思います。この時はスーパー銭湯の湯処葛西をゴールにして汗を流しました。西葛西・葛西エリアはインド人街と言われていてインドカレーのお店が多数。お風呂でさっぱりした後はカレーで打ち上げというのもアリですね。
 
最寄りの新木場駅からも4キロ強あるので駅スタートとなると結構な距離になります。途中はコンビニが１、２件ある程度で自動販売機も多くないので、暑い時期に行くときは十分に水分を準備してから行くのがおすすめです。
 

東京ゲートブリッジを渡る絶景ラン（新木場発〜湯処葛西）

Orihara

平日は人が多く無理なのであえて日曜日のガラガラに走るのがおすすめかな！浅草橋のコインロッカーに荷物を預け築地方面に向かい浜離宮をこえてベイブリッジが見えたら芝方面に、東京タワーを目指して虎ノ門ヒルズ、日比谷公園、皇居前を抜けて大手町の読売新聞社前を通過しひたすら隅田川を目指し直進、橋にぶつかったら川沿いのランニングコースを遡上し総武線の鉄橋まで気合いと根性で走り切る！距離はそこそこだけど結構ハードです。

休日のオフィス街を走る

norima.hs

船橋運動公園から海老川を下り船橋競馬場から秋津公園、香澄公園を経由しての往復コース
日当たり良好、公園内は日陰あり、水道、トイレが充実してるので夏場もおすすめ

新緑の季節におすすめ船橋近郊の公園巡りコース

浅草七福神巡り　
鳳神社〜吉原神社〜橋場不動尊〜石浜神社〜今戸神社〜待乳山神社〜浅草神社・浅草寺〜矢先稲荷神社


http://www.asakusa7.jp/sm/jyunpai/


浅草七福神巡りラン

羊のコリラックマ

皆様、励ましのコメント本当にありがとうございます。とても嬉しいです😭

足を負傷したので、雨が降る前に☔、早めに会社を出ました。

途中でタマちゃんを見かけたので、　
「タマちゃん」と声をかけるといつものように、にゃあ〜と応えてくれました。いつもありがとう😊

私がホームで転倒しているのを横目に、降車していった人はどんな気持ちだったんだろう？自分だったらどうだっただろう？と考えました。

痛みは昨日よりも強くなって、気長に治すしかないのかなーと思いました。朝ランが、元気の源だったので、悲しいです🥺

みゅちゃ

怪我をしました😭昨日の朝、通勤時のことです。

電車🚃のドア近くに立っていた私は、中の降客をおろそうと、一旦ホームに下車しようとしたところ、中から押されてホームに転倒。

この時に、足首を捻り右半身から転倒してしまいました。周りの人と駅員さんに助けられて、駅のベンチで少し休んでから出勤しようと思っていましたが、だんだん足首が腫れてきたような気がして帰宅しました。

お医者様に診て頂いたところ、靭帯損傷とその他打撲…通りで痛いよ〜😫😭

暫くサポーターをつける生活になります🩼

なぜ、こんなことになったのか？

私の横に立っていた大柄な男の人が、ガンとして一旦下車しようとせず、この男の人を避けて一旦下車しようとした私は体が斜めの状態で、車中からの圧力がかかったから。

混んでいる時は一旦下車したほうが良いと思います。とても痛いし、仕事にも支障を来たしてしまいました😫

何より、大好きな朝ランに行けなくなってしまいました😭

言っても仕方ないですが、暑いです💦

今朝は5時過ぎからスタート▶️

浅草寺では鬼灯市の準備をしていました。

やっと週の折り返し水曜日になりました。
あと半分、頑張る💪

朝から暑いです💦🥵風があるとは言え暑い🥵💦

暑いと疲れるのも早くて、夜は早くに眠くなりますが、夜中に目が覚めてぐっすり眠れません🫠

本格的に夏になる前に、夏バテになりそう🫩

朝んぽ。日差しはないものの湿度の高い朝になりました。
朝方、3時頃に冷房が寒く感じたので、冷房を切ったところ、暑くて目が覚めました🫩

夏はなかなか、ぐっすり眠るということが難しいです😓

紫陽花もアンティーク調な色彩となっているものが、所々で見られるようになりました。

また一週間が始まりましたね。暑さに負けず頑張りましょう🤗

寝坊をしてしまいました🥺慌てて着替えて朝ランへ。

いつもよりスタートが遅かったのですが、お休みなので久々に隅田川テラス方面から浅草寺へ。6時の浅草寺には観光客の方もチラホラ。

途中、目が合った立葵をpicり帰宅しました。お休みは時間がもうスピードで過ぎて行きます⏳⏰💨

来たー来たー🩰💃❣️お休みだ〜🙌

昨日は友人たちと長い時間飲んでいたので、今朝は朝んぽ。ほぼ徘徊😆

一人静かに過ごす休日前夜が好きですが、気のおけない仲間と過ごす夜も楽しい😃

今日も朝から暑い🥵💦ムグンファの花に蟻が🐜🐜🐜

日差しはないものの湿度の高い朝でした。5時すぎ朝ランスタート▶️

時々通る、アニマル浜口ジム。朝ランで浅草ぐるぐる🌀の時しか通らないので、中で何が行われているか分かりません🙃

うーむ🤔見てみたい❣️

今週もあと2日。気合いだ❣️

湿度がたっぷりの重たい空気の朝でした☁️
今日は週の折り返し日。今夜は何か一人イベントをして週後半を頑張りたいものです🙄

浅草神社⛩️では夏詣が始まりました。どういう行事などは分かりませんが、沢山の風鈴が🎐軽やかな音を奏でていて、一瞬の涼を醸し出しています。

いろんな風鈴🎐がありますが、私は昔ながらのチンチンチンチンとチープでいてリズミカルな江戸風鈴🎐🎐が好きです。

東京ミズマチで注目されるこの一帯ですが、夜はスカイツリーや橋のライトアップも楽しむことができる⭐️ライトアップはイベント等に応じて定期的に変わります。

墨田区側の隅田公園からスタートし、隅田川テラスを北上する。桜橋を通って白鬚橋で折り返して再び桜橋を経由し、浅草側の隅田公園を通る。最後はすみだリバーウォークを通って、隅田公園そよ風広場でゴール🏃🏻‍♂️

隅田川テラスは信号ないので快適に走れます👍
走った後は東京ミズマチのお店を巡ったり、カフェでひと休みするも良し😊

夜景を楽しむ隅田川テラスラン5km

tanuppy

墨田区の最北端に位置する東白鬚公園は、隅田川沿いにある鐘ヶ淵エリアの縦に細長い（南北に広がる）公園です。

公園内には1周2300mの周回コースがあり、1ヶ所だけ150mほどの起伏のあるポイントがあります。この公園は夏でもわりと日陰の多い公園なので、年間通してジョギングには最適です（距離表示もあります）。

2020年2月には、すみだランフェスタの記念すべき第1回目がこの公園内の周回コースを中心にして行われました。

東白鬚公園の2.3km周回コース

Sushiman

隅田川沿いには人気のランコースがたくさんあります。勝どきから八丁堀、浅草、南千住まで縦断するロングコースも人気がありますが、浅草付近は、浅草やスカイツリーといった観光地も近く、観光ランも人気があります。

浅草にはランステ利用ができるゲストハウスもあれば、隅田川の対岸にはアシックスコネクションといった公式のランステもあり、こういった観光ランや隅田川沿いのランニング時には積極的に利用したいものです。

アシックスコネクションの北側にある隅田公園の周辺には、浅草⇆スカイツリー間の観光をうながすために、コロナ渦とはいえ東京ミズマチや、すみだリバーウォークといった新スポットが2020年6月にオープンしました。

その注目のエリアからスタートするこのコースは、隅田川の東側のフラットな2kmコースを往復するコースです。

特徴は、首都高速道路の真下を走るので日陰が多いことと、距離表示があること。また、隅田川沿いのテラスを走ることもできます（こちらには距離表示はありません）。

春は隅田公園の桜、夏は隅田川の花火大会が例年行われ、この一帯も人がごった返しますが、東京ミズマチやすみだリバーウォークの開通などからも、この一帯が年間を通して人気のランエリアとなることは間違いなさそうでしょう。

土日にはたくさんのジョガーやウォーカーたちの姿を目にするコースでもあります。夜は桜橋もキレイですし、そこから見えるスカイツリーもキレイなので、時間帯問わずにオススメのコースでもあります。
