浅草橋駅スタートし隅田川川沿いを下り、佃〜月島〜豊洲〜築地〜日比谷〜日本橋を経由して浅草橋に戻るコース、隅田川沿いは6km位川沿いで行けるので往復12kmのショートコースもいいかも。築地スイーツは鯨カツや豚まん、焼売など補給食も充実してるのでロングコースだけど挑戦してみて‼️

浅草橋スタート築地グルメRUN

norima.hs

東急線ランシリーズ。今回は池上線沿いを走るコースです。五反田駅から蒲田駅まで15駅あります。その池上線沿いを各駅に立ち止まりながら走っていきます。走り終わったらあとは、戸越銀座、久が原、蓮沼、蒲田などにある銭湯で汗を流してみてはいかがでしょう。

五反田駅から蒲田駅まで走る池上線ラン

Yuki Machida

動物園入口交差点から横浜唯一の渓谷経由で上星川までおよそ9キロのコース。
信号一個も通らずに行けます。
まずは横浜旭陵高校前交差点まで上がり、左手のふるさと尾根緑道に入ります。今宿東公園までは桜並木の平坦な道です。その後一般道で鶴ヶ峰浄水場を目指します。遠目にみなとみらいを見つつ坂を降りて、白根の交差点へ、ここは歩行者用地下通路があり、信号をエスケープできます！坂を降り帷子川沿いを進んで行きます。途中親水緑道等寄り道しつつ、環状2号の下を右折して少し行くと、陣ヶ下渓谷公園の看板があります。地図はここまでですが、公園内は舗装路と渓谷へのトレイルがあり距離は短いですが階段等もあります。最後に上星川駅前の満天の湯でリラックスも良いと思います。

ノンストップ！ズーラシア→ 陣ケ下渓谷→上星川満天の湯

Saikei

高島平から王子まで、直接行くと8キロくらいでつまらないので、荒川をグルっとまわってみた、気持ちのいいコースです。
夏は木陰がなくて昼間だと暑いので、早朝または夜がおすすめ。
冬は風が強くて寒いので昼間がおすすめ。

高島平→王子ラン15キロ

皆んなで走るのも、
鎌倉もトレイルも銭湯もビールも(*^^*)
ぜ〜んぶ３ヶ月ぶり♪
紫陽花の美しさにその嬉しさが加わって、
とても印象深い日になりました。
もう、感謝しかないです。
各々よく注意して、できることが増えるといいですね😊

yumi

集中して取り組みたいことがあって、
間が空きました。
皆さん、変わらず素晴らしい✨
私も近所の神社までは毎日走っています。
この、茅の輪くぐり、初めて知りました。
幸え給え、が読めませんでした。
さきわえたまえ。美しいです。
明後日はグループランにお誘いいただきました。
鎌倉何ヵ月ぶりだろう？嬉しいです😆


自家製ネックゲイター　本日デビュー♪
クールタオルを筒にして、耳ゴム通せは完成です。
バフほど伸びないはずですが、想像以上に快適でした（≧∇≦）
風を受けて首元ひんやり、呼吸もラクです。
僅かな距離でも、毎朝走ればなかなかの距離になるんだなー。あと二週間こうしたら…海に走って行く！！😍





横浜マラソン中止
他にも⁉︎
さすがに泣きます(T . T)

毎朝ちょっと走って…
そろそろ海が恋しや〜(^◇^;)

柏餅はいただきました(*^^*)コチラはオーケーでリピ買い３度目！５種のお豆さんが何とも贅沢♪
バーピー３０回やって、お茶淹れて、いただきす😁

立体マスクランしてきました！
結論。
素材を選べば、ゆるランなら大丈夫〜
これは薄手のハンカチマスク。
他にも作ったので、いろいろ試そうかな〜と思います😁
周辺に、ランナーさんは増えたなと思います。
長距離は控えていますが、走ってる方を見ると応援したくなります！工夫して、環境を整えてがんばりましょう＼(^^)／

ほんの数キロご近所ランの日々ですが、
不織布マスクぐるじい〜
し、そろそろ洗っても在庫僅少。
もろもろ入手困難な中、
古着古布寄せ集め立体マスク製作中。
これでダメならバフにします(*^^*)

皆さんも、お気に入りワークアウトがあるかしら。

現在、自宅待機中。
いろいろ楽しんでやってみた。
長谷川理恵さんの「りえトレ」真似したり、
ティファール湧く間にバーピージャンプしたり（腕立てはナシね）剣道の素振りは横浜ビールの空き瓶が握りやすかったけど、「母上、ご乱心…⁉︎」な息子くんの視線が刺さり断念。う〜む…。

一休憩。鎌倉の珈琲ヲガタさんが恋しくて、看板メニューの煮小豆を炊いた。白玉は豆腐入りにして大きめに(*^^*)安心して行ける日が近づいてるといいですな♪

🌸篠原池の鴨🌸AM6:00🌸

ここももうすぐ花筏♪
昨日は踊ってばかりじゃないですよ😅
考えてたんですよー…朝ランどうしよ…
来てみました。

爽快感+誰もいない赤信号つっきりました感
が残る！

地域差あるんだろなー、猫にも会わないコースをお持ちの方もおられるだろうし。

自分はひとまず、
室内でできるトレーニング、空手型、久々に剣道の素振り、ハンドクラップダンス❣️
等を頑張ってみよかなーと思います。
そして、ラン可能な方々のジャーナルを楽しみにしています♪

鶴見川沿いのコース約5kmです。ゴールはスーパー銭湯ですので、走った後に汗を流して温泉につかれます。温泉からはバスが出てますのでそれで帰ってもいいですし、走ったコースを戻って鶴見駅付近まで行くのも良いと思います！