JR横須賀線逗子駅ロッカーに荷物を預けて、田浦駅へ🚃

🚶‍♂️駅から1時間で矢落山（乳頭山）⛰
⭐️夏場はモスキート天国😅
⭐️虫除けスプレー必須です！
🚶‍♂️展望ポイントを越えて20分で茅塚⛰
🚶‍♂️そこから1時間30分で観音塚⛰
⭐️この辺りちょいバテ気味に
⭐️ガンバッテ！
🚶‍♂️15分でソッカ⛰
🚶‍♂️16分で仙元山⛰
⭐️素晴らしい景色が待ってます！

🚶‍♂️3分で葉山教会⛪️登山口、通過して下山
🚶‍♂️9分で風早橋バス停→逗子駅でゴール✨
⭐️ロッカーに預けた荷物を持ってJR東逗子駅へ🚃…からの🚶‍♂️5分であづま湯♨️ドボン

その後の🍺はご自由に😋



三浦アルプス低山×5⛰ゴールの景色はご褒美✨

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京都、山科をスタートして、清水寺→八坂神社→松尾大社→嵐山渡月橋→竹林→仁和寺→金閣寺→北野天満宮→護王神社(足腰の神様)→哲学の道→南禅寺→山科でゴール！
紅葉シーズンで道は混んでるけどランニングだと渋滞なしで快適です。

京都気ままラン！

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ルートと見所は、東浦和駅発〜見沼代用水西縁〜見沼氷川公園〜氷川女體神社〜見沼大橋〜セコイヤ並木〜見沼代用水東縁〜見沼弁天〜七里総合公園〜見沼自然公園〜浦和くらしの博物館民家園〜芝川〜芝川第一調整池〜みちくさ道路〜見沼通船堀〜東浦和駅。春は日本一長い桜並木が綺麗らしい。途中のセコイヤ並木も圧巻。一帯の水路と農園風景は季節ごとに違う表情を見せてくれるだろうなと思います。

見沼たんぼ探訪（たんぼ〜）ラントリップDay１

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さいたま新都心〜見沼代用水西縁〜田園風景〜芝川〜合併記念見沼公園〜大宮第三第二公園〜市民の森〜東大宮操車場〜見沼代用水西縁〜さいたま新都心。

見沼たんぼ探訪ラントリップDay２

神田の稲荷湯♨️集合して皇居へ♪
皇居一周して神保町からの
(途中に野球発祥の地？がありますよ👀)
→水道橋からの
→飯田橋からの
→神楽坂通りからの
→赤城神社からの
→亀井堂(クリームパン絶品だったよ🤤からの
→バンデフィロゾフ(パン屋)からの
→大野屋　お肉屋さん(スコッチ🥚が🤤)からの
→五十番 肉まんからの
→飯田橋駅からの
→靖国神社⛩からの
→皇居戻る!!!! この時まだ🍁紅葉が綺麗な木があったよ！
春は桜🌸が綺麗なんだって♪
(夜たまに通ってるはずなんだけど🤔😂)

秋の紅葉🍁＆春の桜の時期にオススメ♪

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北山田駅をスタートし、4km程で一軒目のPatisserie SUCREに到着。マロンパイ（250円）があったらラッキー🌰　ただ、直ぐに次のエクレアスポットがあるので、ここはお腹と相談で！焼き菓子も美味しいので、是非お土産に。私はセサミクッキーが大好きです🍪
ドラマの撮影地を横目に見ながら、1km程でアトリエ ロンドに到着🏠　ここはエクレア（300円）がオススメ、種類豊富で悩みます😅
ここからは緑道を楽しみながら、走りに集中！アップダウンや色んな路面、景色を堪能できます。約7kmでsweets garden YUJI AJIKIに到着！休日は大行列覚悟の人気店なので、平日がオススメです👍
ケーキを買ったら歩いて山田富士公園でフィニッシュ🏁
全店攻略するのであれば、各店の定休日にご注意ください！
センター南駅へ移動すれば、温泉施設が2軒ありますよ♨️

https://s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140203/14010992/

https://r.goope.jp/atelier-ronde/


http://www.yuji-ajiki.com/

スイーツと自然を堪能する、都筑緑道満喫コース

ちい

湯の湖周りをぐるっと一周遊歩道コース。兎島も含めて約3.2㌔。
道幅は狭く、ハイキングの方もいるので、注意と配慮が必要です。
湯の湖の山岸は、トレランコースな感じで、とっても涼しい❗️反対側になるとクロカンコースな感じになっています。
湯元温泉も近いので、汗を流したり♨️お泊りも出来ます。

夏でも涼しく、快適なトレラン・クロカンコース

くろさきみゆき

奥多摩駅から五日市の瀬音の湯までのルートです。登り降りの練習になります。大岳から御岳方面は行っても行かなくても。
この時は行ったことなかったのと、水切れが怖かったので御岳神社の自販機まで行きました。着くのは瀬音の湯で一緒なので、そのまま金比羅尾根で降りてもいいと思います。この時は気合で大岳まで再び登り返しました。
馬頭刈尾根は短調ではなく、両サイドが切り立つ崖の尾根をアップダウンを繰り返しながら降りるスリリングな感じです。高所恐怖症の自分は無理に走らず安全第一で行きました😆
御岳の登り降りを入れて、24km弱、d+2000m弱です。

岩登りあり、走れる所ありの鋸山、大岳、御岳トレイル

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。
どうせ行くなら六甲山牧場まで！

灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐（穂高湖の手前に出てくる）→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅

絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。
そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。

ご褒美たっぷりの大満足コース。
アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。
掬星台から牧場、三国池まではロードです。
帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。

注意！
ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください！！

18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪
わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。

六甲摩耶山　六甲山牧場でソフトクリーム♪

ごまごま

高校サッカー感動しました！決勝戦いい試合ありがとう‼️
昨日は久々のロング30kのコース、自宅から、さくらであい館目指しましたが、強風でとちゅうで心が折れて折り返し。それでも22kmがんばりました😊
写真はその昔話題になったパンケーキ。遅れながら昨年12月妻と初めて食べて、私は二度目はないと思ってましたが、昨日の疲労のせいか、無性に食べたくなりました🥞

H! NISHIMURA

今日も気持ち良く走れました。体調も走りも良い感じですが
ガーミンはリカバリーなのです🏃‍♂️
写真は仕事で移動中の平安神宮と🍀。
これを見た人に良いこと有りますように😍

いつかは行ってみたかった栗原邸。京都にあるモダニズムの名建築に初めて行きました。数年前に一般公開して気になってたところ、またまた他のジャーナルさんがきっかけで。いつものように北上して疎水に出て西へ西へで辿り着きました。時間も早く、調子も良かったのでさらに西へ行くと日本最初のRC橋が❗️🏃‍♂️ RUNしてなかったら行かなかっただろうな〜、この辺りステキなところです！地元のいいところ発見😍

10月なんとか㊗️100km達成です〜👍


日曜日、今年初の登山に行きました！天気は晴れて良かったですが、前夜の初冠雪のため、目的地の西穂高までは到達出来ず😭独標止まりでしたが久々の山⛰はサイコーでした👍

キャンプで朝ラン。
１年ぶりの今年初のキャンプ🏕楽しかった😀
夜明けの琵琶湖沿いを気持ち良く朝ラン出来ました👍
オサレなcamperさんがたくさんいらっしゃってビックリ。うちのサイトは相変わらずまとまりがありません😂
来週は今年初の登山、北アルプスへ！😍

今日は久々にハイペースで6km RUN🏃‍♂️止まらない緩めないと決めストイックに30分走りました。8月から続いたハードワーク、今日が節目となりゴールが見えてきたのでリセットしたかった。 RUN上がりはやっぱり気持ち良かった😊 今日は父の喜寿でもあり生まれてきたことに感謝です。
10月も100km目指してがんばります👍

久々のジャーナル！
11km気持ち良かったです🏃‍♂️
写真は昨日の夕日、きれいやったなぁ😊
繁華街はスゴイ人でしたね〜

久々のモーニングRUN、気持ち良い！
7時スタート、すでに暑い😵
いつものコースですが、折返し地点で小休止。ヤバイ。水分補給してなんとか6.4km。ジャーナルの皆さん本当にスゴイですね！　
写真はホカのイベントの試し履きで、クリフトンエッジとリンコンTKを試しましたが、リンコンTKに決めました。自分は軽さとクッション重視、新色も気に入りました😍
一緒に買い物に行った走らない妻がON Cloud購入。
走るつもりがあるのかないのかわかりませんが、機嫌が良かったので良しとします😊