4月の最後はベースRun🏃💦
今月はトータル269k💡
大会もあったけど最近はこのくらいが程よく
上手く怪我も回避出来ているような🤔💦

GWも折り返し💦
残りも楽しみましょう🎶

nanaboni

1年以上ご無沙汰だったトレイル🏃💦
久しぶりに走って来ました💡
初めての大平山✨
中々の観光地😲💦
そしてのっけから中々の難コース😣💨
トレイルもサボると脚が鈍りますね😅

下山後は温泉に浸かってリフレッシュ♨
そして気になってたラーメン店へGo🚙💨
期待通りの甘口濃厚味噌🍜😍🎶
大満足な祝日だったとさ😁✋

いつもの公園で久しぶりに朝練🏃💨
今日は微妙な天気☁💦
走るには🆗でした❕

今月のREALも無事終了💡
アフターで行った果実堂で舌鼓😆💦
ちょっと気になってた猫プリンもゲット👍
ぷるぷる感が伝わらないのが残念😣💦

３週間ぶりのParkrun🏃💨
ついつい周りに引っ張られガチRun💦
案の定3k過ぎから着いて行けず撃沈😣💦
もっと強くならないと❕

さて明日はいよいよREAL VRWC群馬🎶
アフターRunはちょこっと話題？のフルーツ大福を
目指します🏃🎶

楽歩堂前橋公園
4/27(日) 8:30〜9:00
https://maps.app.goo.gl/7iav3Cs4xHNtUKn99

オープンチャット「REAL VRWC群馬」
https://line.me/ti/g2/0DKmaXVTXCAz_uMIfRfD3lTXNTzIUxoEGP1ukg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

昨日からRun再開🏃💨
今日はポイント連で無酸素⤴️
明日は久しぶりにParkrunに行けそうです🎶

さぁ❕
明後日、27(日)はREAL VRWC群馬✨
楽歩堂前橋公園で開催です💡
いよいよGW突入💨💨💨
一緒に走りましょう🏃🎶

楽歩堂前橋公園
4/27(日) 8:30〜9:00
https://maps.app.goo.gl/7iav3Cs4xHNtUKn99

オープンチャット「REAL VRWC群馬」
https://line.me/ti/g2/0DKmaXVTXCAz_uMIfRfD3lTXNTzIUxoEGP1ukg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

今年で4回目のエントリー🏃💨
自分的には中々の難コースでDNF1回とこちらも中々の
相性の悪さ😅
それでも希望タイムには届きませんでしたが、トイレダッシュのアクシデントに見舞われながら当初の目標3.5をクリア
したので、ここで一段落😁✋
また来シーズンに向けて精進します🏃💦

最後のテンポ走🏃💨
これにて本番まではリカバリー❕
あとは当日の天気はどうだろう🤔⁉️
こればっかりは⛅️💦💦💦

さて来週末はREAL VRWC群馬⤴️
お久しぶりに前橋での開催です🎶
遊びに来て下さい😁✋

楽歩堂前橋公園
4/27(日) 8:30〜9:00
https://maps.app.goo.gl/7iav3Cs4xHNtUKn99

オープンチャット「REAL VRWC群馬」
https://line.me/ti/g2/0DKmaXVTXCAz_uMIfRfD3lTXNTzIUxoEGP1ukg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

今日は仕事でParkrunに参加出来ず😢
大会までいよいよ1週間💦
短めのテンポ走で終了です✋
明日はハピラク🎶
参加される方よろしくです😁✋

楽歩堂前橋公園
4/27(日) 8:30〜9:00
https://maps.app.goo.gl/7iav3Cs4xHNtUKn99

オープンチャット「REAL VRWC群馬」
https://line.me/ti/g2/0DKmaXVTXCAz_uMIfRfD3lTXNTzIUxoEGP1ukg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default