右足の脛のやや内側に違和感を感じながらもランニングしてたら、ついに歩くだけでも慢性的な痛みを感じ始めました。


ネットで検索するとシンスプリントって出てきます。
明日、整形外科行ってきます。。。泣

しばらくは休足がいいのでしょうか。。。。



takaya.o

飯能トレラン☃️

3月で梅が満開なのに、雪積もってて幻想的な感じ✨

この後、ぬかるみに足を取られて泥だらけになんかなってないですから！笑

帰ってから洗濯が大変だ。。。。。。

ニューアイテムGET✨

ネットでずっと気になってたトレランブランド「エルドレッソ」🏃‍♂️

また走りに行くのが楽しみに🏃‍♂️

今週末はこれ着て頑張るぞ💪



峠ランニングしてきました！

途中の茶屋でイノシシ鍋🐗食べて心も体もほっかほか☀️

雨だったけど、楽しく走れたーーー✨

登山&RUN！

今日は暖かくて、景色も良く気持ちよく走れました！

宝登山(長瀞)スタートからの和銅黒谷ゴール！

帰って缶ビールだな🍺


ちょっと変わったランニング。
西武線池袋線●●公園駅下車、公園ラントレーニング！

石神井公園駅で下車🚃、公園をランニング🏃‍♀️して電車へ

所沢航空公園駅で下車🚃、同じくラン🏃‍♂️から電車

稲荷山公園駅で下車🚃、公園を走って🎽から電車

締めは仏子にて丘陵トレーニング💪からの武蔵野うどん🍲

公園ごとにコースの特徴が違って色んな筋肉の強化になりました🎊







陣馬山〜高尾山縦走(半分以上歩き)やってきました！

花粉を沢山浴びて目と鼻が1日で死にました。。。

花粉症ランナーの皆さんの対策を教えてくださいm(_ _)m

吾野駅から関八州見晴台まで休憩無しの一気駆け上がり🏃‍♂️

からの顔振峠で、揚げ餅とうどんを食し吾野駅へリターン✨

このコースが1番苦しくて鍛えた感が味わえるお気に入りのコース🎵

良かったら是非🏃‍♂️

埼玉県の森林公園完走マラソン大会10km走ってきました！
目標の50分切りに成功して大満足🎊
起伏の激しいコースだったけど楽しかった🎵
