今日は久々の朝ラン！

北風が強烈だったけど、中野のレース会場をチェックしに行ったり、別の商店街のイベントで低アルクラフトビールを楽しんでみたり、のんびりランを楽しめました😇

午後はF1開幕戦をテレビ観戦🏁 マシンの規定が大きく変わった今季のF1はやってる側の試行錯誤が露骨に分かるので、思った以上に面白そうですよ〜

hbfootracer

次のレース決めました！

奥武蔵ロングトレイルレースのチャレンジ20kにしました😇

35kも興味あったのですが、予定つけられそうなのが土曜日だけだったので20kに…ま、暑い時季のトレランレースは初めてなので、この距離でもいいチャレンジになりそうです🔥

あ、今夜はのんびり7.72km走ってきました👍

2月終了！

上旬の本命レースでの左足首捻挫からの回復しながらだったけど、腹斜筋肉離れに苦しんだ前年同月よりも距離積み上げつつ調子を戻して来られたから収穫の1ヶ月でした👍

3月はまずは左足首の復調を第一に、しっかり距離を踏んでいきたいですね😇

今日は代休消化で東京マラソンEXPO行こうと目論んでいたのだけど、残務やら何やらで失敗😇 電撃発表のペガサス42は足入れしてみたかった…

その代わり、この前のレースからちゃんと洗えてなかったシューズの洗濯とコケて破けたジャケットのリペアはできたので満足。EXPO行けばいろいろ欲しくなるけど、ホントに必要なモノを買ってるかは後から考えると違うんですよね…だって、去年のEXPOで買ったソックスまだ使ってないしwww

picは今週の出張先で呑んだ加茂錦📸 低アル日本酒の奥深さは年々増していきますね〜

あ、肝心のVRWC投稿しそびれてた…昨夜のうちに撃破済です💪

今夜は昼ラン+夜ランで11kmちょい走れました👍 左足首捻挫からの回復着々です⤴️⤴️

左足首を捻挫したレース以来、初めて10kmジョグれました〜  嬉しい！

でもまだ動くと痛い角度もあるから、焦らず付き合っていこうと思います😇

picは今夜ロールアウトさせたボメロ18📸 試履きした時のいい印象があったので、値下がりしてきたところで買ってみましたが、こんなコンディションでもいきなり10km気持ち良く走れたのでいいお買い物でした👍

丸子アルプストレイルランで負った左足首の捻挫が思ったよりも後を引いてます…

先週2日走ってみたけど、痛いし明らかに動きが変だったので数日湿布しながらランオフ。今日になってやっと片足ジャンプとカーフレイズができるようになったので、サポーター付けて様子見ジョグしてみました！

ペースは上げなかったけど、ほぼ痛みなく5km走れたことはホントにハッピー！ 明日起きたら痛みがぶり返したりしませんように〜

てなわけで、ここ数日はコラーゲン多そうなメニューを選んでます。picは今日のランチのもつ煮込みうどん💪

先週の丸子アルプストレイルランの前半でグネった左足首がまぁまぁの捻挫だと判明したので、今日はランオフです。こじらせたくないので慎重に治します。それはそうと、各地のレースに出走された皆さん、お疲れ様でした〜

そうそう、先週見に行った「機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ キルケーの魔女」面白かったです😇

今夜は丸子アルプストレイルランから4日空いてのアクティブレスト〜

ペースは上がらないけどジョグれるようになってきたので、このままコンディション上げていきたいですね💪

picはセブンのHUBコラボビール📸 時々やってる組み合わせのコラボだけど、見つけるとつい買っちゃいますw