茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。
冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。
茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。

なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、
ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分！

那覇市内のエスティネートホテルをスタートし、
白い砂浜が美しい「波の上ビーチ」→波上宮→シーサイドの景観が圧巻の「波の上うみそら公園」→街中に突如現れる中国式庭園「福州園」 を巡る
那覇を満喫、シーサイド＆パークラン。
（※福州園の中は走れません。ゆったりとした気持ちで歩きながら観光しましょう。）

色彩豊かな沖縄の土地を思う存分に楽しめるコース。天気が良いと、シーサイドの景色は感動の美しさ。

ネコと戯れたり、ハイビスカスを見つけたり、波打ち際の波の音を楽しんだり…。距離にしてわずか５kmですが、様々なロケーションを楽しめます。

【福州園の詳細】
入園：朝９：００から
入園料：大人 200円 小人 100円 
休演日：水曜日
なので小銭の準備をお忘れなく。
https://www.naha-navi.or.jp/fukusyu-en/

那覇市内に宿泊するならぜひ訪れてほしい、那覇らしい、気が良い、パワースポットを巡ってみませんか。

【沖縄・那覇】海と空、風と波を感じるシーサイド ＆ パークRuntrip

Yoko

那覇市内を回る朝ランに便利なルートです。
泊港から波の上のビーチ、川沿いを走り最後は58号線を走ります。

那覇市を波の上ビーチから周遊ラン

Orihara

大通りを走るのであまり信号待ちが出なく、走り易かったです。やや疲れ始めた頃に海沿い走るので、癒されながら、気持ち良く走れるコースだと思います。

瀬長島からグルリ海沿いコース

けいじ

安座間港からフェリーで20分ほどで久高島に着きます。神の宿る島と言われており、人が立ち入ってはいけない場所があるので注意しましょう。港近辺には自動販売機がありますが、それ以外に飲み物を買うところはないと思われます。霊感は特にない自分でも、パワーをもらえる感じがしました。霊感のある方、ご注意を。

神の宿る島・久高島(沖縄県)

おはようございます☀️

今日は東京に出勤する日になので、いつもの
ほぼ半分の距離・時間に切り上げて走って
きました🏃‍♂️

これで月間300kmまでいよいよ残り10km！
明日で無事300km達成を「10ヶ月連続」に
伸ばせそうです😄

画像は昨日に引き続き日曜日の「島じまん2025」
より。
そこで購入した青ヶ島の「あおちゅう」です。

これも初めて購入。早速最初はロックで飲んで
みましたが…結構ガツンとくる味ですね。

もちろん(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

いちま

おはようございます☁️
今朝も10km走ってきました🏃‍♂️

これで月間300kmまでは残り15km…。
今月もいよいよ射程圏内です😎

画像は日曜日に参加した「島じまん2025」の
自分へのお土産です。青ヶ島ステッカー🏝️
YouTubeで見たりしてて、本当に一度行って
みたいと思ってるんですけどねぇ…。
到達難易度が高すぎるのでひとまず気分から✨

おはようございます☀️
今朝も10km走れ、月間300kmまでは残り
約25kmとなりました。

…で、画像は昨日のものになります。
竹芝桟橋で開催されていた「島じまん2025」に
家族で行ってきました。

YouTubeで開催を知り、沖縄ではないですが
離島的な雰囲気を久しぶりに体感したくて
行ってきました。

八丈島の島寿司(沖縄にいた頃にたまに食べてた
大東寿司に似てましたね)を食べたり、「くさや」を
初体験(口の中がド◯ブみたいになりましたが、
美味しかったですよ)したり、青ヶ島のめったに
出回らない焼酎「あおちゅう」を買えたりと、
内容もかなり濃かったです😄

以前の沖縄勤務時代に毎年やっていた「産業まつり」
みたいな感じで、島ごとのブースもそれぞれ
手が込んでて、家族含めてとても楽しめましたね。

最後に記念に青ヶ島ステッカーを購入し、愛車に
貼り付け。

全体的に祭り自体もとても楽しかったですが、
それ以上に…やっぱり行きたくなりますね😅
パンフレットコーナーにあった東海汽船や
飛行機の時刻表の冊子を、行く予定も全く
ないのに、とりあえず一色もらって帰った
次第です😅

やっぱ離島いいなぁ…。
沖縄にも久しぶりに行きたくなった週末でした。

おはようございます🌧️
昨日からの雨がほぼ止んだタイミングで、
朝ランしてきました🏃‍♂️

途中の道端で雑草から咲いた花としてはあまりに
立派な花を発見🌺

一体これは何という花なのか…？
そしてなんでこんなところからコンクリートを突き破って咲いているのか…？

考えれば考えるほど、謎が深まります。

ってかこの花、つぼみのつき具合からすると
多分これからまだまだ咲き乱れていきそう
なんですよね🌺🌺🌺

…しばらく注目してみましょう👀

最後に3たびVRWCの話。
10km→11kmときて、今朝は14km。
10kmの部の制限時間ギリギリに終われたので、
記録を再差替えしておきました😅

月間300kmクリアに向け、サタデーモーニング
ラン11km🏃‍♂️

これで残りあと50km弱。
ようやく今月もゴールが見えてきました😄

それと今回のVRWCは走行距離で都道府県の
順位が決まるということなので、昨日より
長い今日の記録にそっと差し替えておきました😅

ささやかな抵抗でしょうが、もしかしたら
これで順位が変わるかもしれませんからね。

「打てる手は抜かりなく打つ」。
勝利への常道です(大袈裟💥)

おはようございます⛅️
今朝も10km & VRWC完走してきました🏃‍♂️

今月のVRWCは都道府県対抗戦ということで、
僅かばかりですがVRWC千葉にも貢献😄
上位に食い込めますように…。

今日のラン後に、ふと「そういえば今のシューズに
してから何km走ったんだろう」と思い、調べて
みたら…なんと987.4km！いつの間にか1000km
間近まで迫ってました😅

そろそろ買い換えどきですかね。
自動車税やらなんやらで出費も多いタイミング
なので、個人的にはボーナスが出るくらいまでは
シューズにも耐えてほしいところです😅

おはようございます⛅️
今朝も10km走れました🏃‍♂️

疲れも溜まってきてるので、今朝はランオフに
しようかな…とも思ったのですが、どうやら
明日の朝は土砂降りの雨らしいという予報を
見て今日は走ることに。

気温も上がってきたので、この時間のランでも
結構汗が滲み出てくるようになりました。
なのでラン後は水シャワーを解禁🚿

シャキッとして、気持ちいいですわ😄

月間300kmまで残り約70km！

おはようございます⛅️
日曜の大会の疲れも8割くらいとれたので、
今朝からまた1日10kmを再開🏃‍♂️

月間300kmまで残り約80km！

ジャーナルあげるのが遅れましたが、今朝も
昨日の大会のリカバリーランということで
走ってきました🏃‍♂️

昨日のダメージがまだかなり残ってましたね。
走り始めは脚全体が重く、硬い感じ💦
なので疲労抜きを重視してゆっくりゆっくり走る。

明日以降まで引き摺ることにならなければ
いいのですが…果たしてどうなるか🤨

幕張湯楽の里から検見川浜、稲毛の浜の海岸線を走るコース。
湯楽の里の駐車場から海岸線を走り､稲毛海浜公園を周り戻って来ます。後半は美浜園の交差点まで進み､JFA夢フィールドから湯楽の里に戻るとちょうど10kmになります。
湯楽の里開店1時間前でも駐車出来ました。
ランニング者などの為に荷物預けられるサービスあるようです。
コース内､トイレたくさんあります。


JFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里
平日1100円　
土日特定日1350円。

 JFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里

sada

沖縄の海を眺めながら一周２キロのショートコース。インターバル走にオススメ。唯一の難点が季節によって南北から吹く風… 向かい風の時は良い具合にきます…

オリオンECO美らSUNビーチ（豊崎海浜公園）

清水健

那覇市内をぐるっと一周周れるコースです。
海あり、アップダウンあり、これぞラントリップ感ありです

那覇市内ぐるっと一周17Km周回コース

Harehare

奥武山公園周回コース1,066m

那覇空港から小禄駅のイオンまで着替え荷物を背負ってランニング約２ｋｍ
イオンの無料ロッカー（500円リターン式）に預け、
小禄駅から57号線を北上し沖縄コンベンションセンターまで13㎞程度
折り返して小禄駅まで13㎞走り、荷物（着替え）を再度背負って瀬長ホテルの琉球温泉まで約4㎞の工程
温泉に入って、最後はバスで那覇空港までとなります。今の季節（最高気温30度）でも天気がよかったので25㎞すぎると頭が痛くなり、熱射病の初期兆候がでました。頑張って、温泉まで温泉にて水風呂に入るのはつらい行程の最高の喜びとなります。
同じことするのはおすすめしません。熱射病にはお気をつけください。
暑さ対策は十分に。最後の方は頭に水をかけながら走っていました。

那覇空港～沖縄コンベンションセンター～長瀬島ホテル　琉球温泉

いたくらはっぱ

海を眺めながら約5km

今日からダイエット

那覇市の南側、国場川（漫湖）の川沿い周回コースです。
スタートは那覇大橋の東側。そこから那覇東バイパスの歩道を進みます。とよみ大橋を越えて左折し、爬龍橋を渡ります。
渡り終えたら、こんな階段を下りて道路の下のトンネルをくぐって、道の反対側にでます。そして爬龍橋を逆戻り。ここが信号で引っかからないためのポイントです。
再び那覇東バイパスを東に進み、真玉橋を左折して橋を渡ります。渡ってすぐに左折、川沿いを進むと漫湖公園に入ります。公園内まっすぐ進むと、スタート地点に戻ります。
1周5キロ弱。よい景色で、信号は1つもなし。程よいアップダウンもあり。
皇居のような使い方ができそうですね。ただ、風がとても強かったです。


【沖縄県】那覇市　漫湖公園

やまおか

搭乗までの時間で。
331号線の歩道はラバーが舗装されてます。
瀬長島は航空機や軍用機の離着陸が間近で見れるので有名です。
空港一階のカードラウンジにはシャワールームがあり、汗を流して気持ちよく帰れます。

那覇空港から瀬長島10k

こんこん

一周10Kmがとれる、奥武山公園と空港周回コースを３周すると、30Km走ができます。
何箇所か交差点を横断するので、車の少ない時間がオススメです