近鉄奈良駅を拠点として、奈良で登録されている世界遺産のうち、興福寺→春日大社→春日山原始林→東大寺という4つを回ります。途中、奈良公園で鹿と戯れながら浮見堂、大仏、二月堂などの観光地、そして若草山山頂の絶景を楽しめる、最高のコースです。
初めてトレイルランっぽいことをしてみましたが、途中のコースで適度にガチのトレイルがあり、トレイルランの気分が味わえて、一回のランで観光とトレイルの両方が楽しめます。
観光地なので自販機やトイレなども周辺に多く、初心者でも安心して楽しめました。
より詳しい内容はnoteに載せています　https://note.mu/yusukeyamamoto/n/n84df07b34add?creator_urlname=yusukeyamamoto

奈良 世界遺産エリアでお試しトレランコース 春日山原始林〜若草山

Yamamoto Yusuke

8時前の遅めスタート☀️
「今日はゆっくり30k行くか」と出発。
10kまでは6分前後、そこから欲張って5kほどキロ5ペース。
…そしたら左ふくらはぎにピーン⚡️💦
走るのやめて、庄内緑地から6k歩き＆小走りで帰宅。
ママに迎え頼もうか迷ったけど、自力でゴール😂
しばらく様子見やな〜


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zakikono

朝ラン3.5km🏃‍♂️
公園で鉄棒トレも少し。🛝いいの見つけた👀
今日はこのあとぶどう狩り🍇楽しみ！


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朝ラン9km。
途中で懸垂して、最後は鉄棒でディップス。
走って、ぶら下がって、押し上げて…朝からいいトレできた👍

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昨日の帰宅ラン🏃‍♂️
キロ5ペースを意識して走った🌻
次女が時期遅くに撒いた種からひまわりが咲いた。
暑さが長引いてるのが分かる👀


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朝ラン5キロ
休みの日に会社のメールチェックするもんじゃないな。
お叱りメール見て凹んでます。
昨日今日とそれで頭が乱されております💦

朝ランからの草刈りセット🌿🏃‍♂️
早起きできず遅めスタート。1kmで滝汗💦身体おもっ。
5kmだけ走って終了。そのまま草刈りに突入。
ラン30分、草刈り60分。
草刈りの方が時間費やしてるな🤣

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暑さにやられて予定の5km閾値走はやめ💦
代わりに4:30/kmペースで2km×2本。
最後は懸垂で締め。
無理しないスタンス。

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しごまえラン🏃‍♂️
5キロでも汗だく💦
調子のって1キロだけ飛ばしたら 4:08/km…
やっぱりしんどい😂

でも朝から動くと気持ちいい☀️

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🌄朝ラン in 多度山
ワラーチ忘れて履いて行ったサンダルのままラン🩴あんま変わらんけど笑
パラグライダー発射台までは行けず、鉄塔で折り返し。
次は行きたいな🙄
登山やトレランの方ともすれ違って、山の空気を満喫できました。
いや〜気持ち良かったー👍

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