parkrunは毎週土曜日朝8時スタート！
誰でも、いつでも、無料で参加できます。
http://www.parkrun.jp/

5kmのタイムトライアルに挑戦するもよし、朝の空気を味わいながらゆっくり走るもよし、ウォーキングでもよしです。
また、ボランティアとしてコミュニティに貢献することもできます。

各地で開催しているので、ぜひ探してみてくださいね。

馬堀海岸遊歩道parkrun

Yuji Akita

柏市北西部の「柏の葉公園」には陸上競技場や野球場以外にも400mのジョギングコースや2種類のウォーク&ラン周回コースがあります。

1周400mのジョグングコースは公園の南西部に位置しており、その真横に遊具があるので週末は多くの子供たちで賑わっています。そのため、速めのスピードで走るなら公園全体を周回するウォーク&ランの外周コースがオススメ。

外周コースは2種類あり、野球場や陸上競技場の周辺も走るコースが1周約2.0kmとこちらのほうが長めのコースになっています。柏の葉公園ではリレーマラソンの大会も多く開催されるなど、柏市周辺のランナーにとってはお馴染みの場所といえるでしょう。

また、柏の葉公園の近くには、つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス駅」があり、その周辺は「ららぽーと柏の葉」や「柏の葉T-SITE」といったショッピングモールやカフェが豊富。電車でのアクセスの良く、ランニング前後のアクティビティも充実している場所です。

柏の葉公園の400mコースとウォーク&ラン周回コース

Runtrip Official

博多駅→鹿児島中央駅345kmジャーニー RUN4日目出水→薩摩川内。
距離は46km。
3号線を通るとプラス5kmくらいなので、山道を選択。民家もなくひたすら山の中。
峠は一つ、ただ補給は茶屋があるくらい。37km地点くらいで30kmぶりのコンビニ。そのあとは、市内まで一本道でした。

博多駅→鹿児島中央駅345kmジャーニーラン4日目

久しぶりの、遠征。
朝ラン☺️。

貞清 俊介

10月スタート。
皆様おはようございます。
土曜朝ラン。毎日自宅前の高台から見守って頂いてる事に感謝、家族の健康を祈り、朝ランを終了しました🙇。

昨夜、帰宅後即🏃‍♂️💨〜ダウンジョグの際派手にコケて左肘、膝、右手手のひら親指から落ち打撲しましたが、今朝は思ったより、打撲の痛み無く…すりきずはしみますが、走れそうなので、as.always起床…走りました☺️🙇。

4時起床。土曜朝ラン🏃‍♂️💨。
土曜の早朝この時間が、楽しみ😌。

帰宅後🚴‍♂️。即🏃‍♂️💨。☺️。
皆様、今日も、お疲れ様でした🙇。

こんばんは。12時間以上前ですが、土曜朝ラン☺️。今週もできました☺️。

おはようございます🙇。
朝ラン涼しいうちに☺️💦。

皆様、今週もお疲れ様でした🙇。

昨日も、帰宅後🚴‍♂️、即🏃‍♂️💨☺️でした。