神代植物公園駐車場からスタート！
この日は曇りで、飛行機も見れなかったですが、
道路が広く、とても走りやすいです。
暑い日でも、木陰が多いのでお勧めです。


【東京スマイルラン「スマラン」】

～笑って走りたい人、この指とまれ！～

●参加受付
9/20(日)21時スタート。
コメント欄に、参加希望と書いて下さい。


●日程(雨天中止)
11/22(日)
★10月18日開催予定でしてが、変更しました。


●スマランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
笑って、楽しく走る


●スマランの目的
Runtripの仲間と一緒に、笑って、
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！


●スマランメニュー(二部制)
「深大寺・調布飛行場コース1週」
前半の部8km： 9時スタート
　少しマジラン(ペース5:30分/㎞)　   

後半の部8km：10時スタート
　ゆるゆるラン(ペース6:30分/㎞)　

★両方参加もオッケー👌です‼️



●集合時間・集合場所
後日、発表


●交通手段
・電車
京王電鉄京王線
「飛田給駅(味の素スタジアム前)」
から徒歩10分

西武鉄道多摩川線「多摩駅」から徒歩10分

・バス
京王バス「深大寺小学校」「深大寺」下車、
徒歩1分

小田急バス「深大寺」「深大寺入口」下車、
徒歩1分

・駐車場
神代植物園駐車場(24時間)　
【料金】
最初の60分まで 60分 300円、以降30分100円
台数220台（第1駐車場）100台（第2駐車場）


●ランチ代：1,000円
(ラン後、一緒に食事される方のみ)


●参加条件
・Runtripに登録している方


●なぜ、スマランを開催するのか
Runtripの仲間に、リアルな交流の場を
提供をするため


●注意事項
・他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

・笑って楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。


●コロナウィルス等感染症拡大防止
・参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

・発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。


●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。


【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田

【中止】11/22(日)東京スマイルランコース「スマラン」

コツコツ前田

甲府駅からほったらかし温泉まで約15キロのロードです。
ほったらかし温泉は日の出前にオープンするので
逆算して走り始めると、湯船で朝日を迎える事が出来ます。
最後の3キロがとんでもない坂で、名前の如く周りに成るブドウ等のフルーツのせいで虫が沢山います。
殺しながら進みましょう。

①甲府駅前の広場にある銅像からスタート
②日の出を逆算して明け方前に出るのをオススメします。
（携帯のロック画面はアプリで女性化した岸田メル）
③普段の岸田メル
④5キロ地点の健康ランド
⑤9キロ地点の道
⑥地獄の始まり
⑦ｼﾃ...ｺﾛｼﾃ...
⑧虫に纏わり付かれます
⑨ゴール！走った後の温泉は格別です。

※帰りはタクシーを呼べば甲府駅まで2,300円位で帰れます

※2022年8月追記
帰りのタクシーが6,000円位かかりました。
前回のは何だったのか。今回が高過ぎたのか？謎です。

ほったらかし温泉ランニング【地獄のフルーツライン】

tebasaki

スタート、ゴールは、どちらもJR蒲田駅。
距離：18.6kmとでていますが、実際に走ってみたところGPSでは17.952kmでした。
最後の直線は、ガード下のバーボンストリートですので、誘惑が多い(笑)。
（ルートラボから転載します）

顔マラソン_蒲田のパンダ

Miyoko

こういうのが目に入ってくるということは、
そういうことなんだろう。

とりあえず押しておきますー😆😆


本日の福拾い : 0.90 kg 也

掃除してたら部屋の片隅から出てきた眠気覚ましドリンク、賞味期限 2018年、、、

これ飲んだら違う意味で眠れなくなりそうー😆😆



本日の福拾い : 1.58 kg 也

拾った方の優しさに👏👏

持ち主にもこの優しさが届くといいですが、
約一週間たってもまだ届いてないのですね😌😌

小平市仲町あたりです、心当たりのある方には
もっと詳しい場所、連絡します。


本日の福拾い : 0.77 kg 也

東京ドロンパ v.s. 崎陽軒のシウマイ
（FC東京 v.s. 横浜F・マリノス)

結果は2-2の引き分け

危うくシウマイの美味しさに降参するところでしたー😆😆


本日の福拾い : 1.16 kg 也

今月からワラーチ三年生。

いつかはまたランニングシューズ履くかなと思ったけど、もう履かないかなー😆😆



本日の福拾い : 1.40 kg 也

うわぁ、海の宝石箱やー。


本日は職場の大先輩の定年退職お祝いランチ。

女性陣には好評でしたが、私的には量が物足りずー😆😆

それにしても大先輩、長い間お疲れさまでした。
明日から寂しくなります、というか今日の午後から既に寂しくなってますー😌😌



8月の記録
7 Jump、15 Plogging 、15.21 kg 也。


8月もたくさんのナイスラン、コメントありがとうございました！
9月もマイペースで楽しんでいきますので、どうぞよろしくお願いいたしますー😊😊

あ、そんなに背高くないので大丈夫ですー😆😆



本日の福拾い : 1.50 kg 也

ゴミ袋いっぱいになりながらプロギングしてたら、通りすがりのおじさんからビニール袋をいただきました、どうもありがとうございましたー😊😊

「ここら辺でクマゼミが鳴いてるの聞きませんでしたか？」

「？クマゼミ？」

本日のプロギング中に小学生のお孫さんを連れたおじいちゃんに質問されましたが、クマゼミの鳴き声がわからなくてクマったー😆😆

昆虫採集の宿題だったのかしら？
この写真のどこかに写ってるかしら？？



本日の福拾い : 1.96 kg 也

本日 8/24はドレッシングの日だそうです、
その由来は、、、

以下コピペです

ドレッシングは野菜にかけて使用することが多いことから、831（やさい）にかける（かけ算をする）→「8×3×1＝24」で24日を、また、カレンダーで見ると「野菜の日（8月31日）」の真上にあるのが8月24日であることから、野菜にドレッシングをかける様子をイメージし、「ドレッシングの日」と制定しました。


こういう発想が出来る柔らかアタマが欲しいですー😆😆


本日の福拾い : 0.86 kg 也