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k.kumei

神戸市三ノ宮と三田市で定期的にランニングしています。

三ノ宮はHAT神戸、ポートアイランド、みなとの森公園で練習してます。

三田市はウッディタウンの外周が青野ダムです。

走りやすい〜
走りやすい〜
兵庫県明石市(18.7km)
ロード,夕方,早朝,往復

地元ランナーさんは、皆このコースでらんばってます。

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神戸の海岸沿いで整備もバッチリ!
神戸の海岸沿いで整備もバッチリ!
兵庫県神戸市灘区(5.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

ランニングコースとして整備されていて途中信号は一ヶ所だけです。 トイレも数カ所あります。 人も多いので時間帯問わず安全です。

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旧 JR福知山線 廃線跡☆これは楽しい!
旧 JR福知山線 廃線跡☆これは楽しい!
兵庫県西宮市(6.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

■ダイジェスト https://youtu.be/QB9D_gA4x70 ■コース 武田尾駅~JR~生瀬駅~jog(廃線跡)~武田尾駅 ■旧 福知山線が現役だった頃の映像 https://youtu.be/7sjYVD9qg2w このコース、すっごい楽しいです! 線路跡なので勾配はほぼ無いです。 コース横を流れる武庫川は荒々しい姿で見てて楽しいです。 秋は紅葉がキレイです。 トンネルが5~6個あって、ドッキドキ!です。 錆びた鉄橋の遺構は絶好の撮影ポイントです! ただ、タイミングによってはハイキングの人が多いので、走る人は充分に気をつけて。 枕木が残りますし、場所によっては線路に敷いてた石がゴロゴロ残ってるので、走る人は捻挫に気をつけて。 走った後は武田尾温泉に入るのもいいかもしれませんね。

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下青野公園から母子大池
下青野公園から母子大池
兵庫県三田市(16.1km)
ロード,トレイル,昼間,周回

アップダウンなのでいい練習にはなります。 春と秋は景色が綺麗だけど 夏はヘビが多いし、冬はかなり寒いです。 下青野公園にはシャワーあります。

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川沿いの5km
川沿いの5km
兵庫県神戸市東灘区(6.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

六甲山から流れる住吉川の遊歩道 往復すると約5kmです。 結構急な坂なので練習に良いです。

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