大阪城と水路を走る13キロ

海苔巻き

JR吹田駅からJR千里丘駅までの、健都を通過するコースなので、新しい公園やマンション、綺麗な道を走ることができます。

遊歩道であるため信号はありません。

途中にある公園は地面にメートル表記があるので、立ち寄って、距離を調節することができます。
また、最新の健康アスレチックみたいなものがあるので、サーキットトレーニングもできちゃいます笑

JR吹田駅からJR千里丘駅までの間のどこから初めても往復で8キロのコースを走ることができます。

信号もなく、平坦なコースで、街灯があり明るい割に人通りはそこまで多くないので、LSDからタイムトライアルまで幅広く使っていただけます。

信号がなくて、新しく舗装された明るいコース

YODA be with yov

スーパー銭湯を起点として、安威川から元茨木川遊歩道に入ります。桜通りの横を下ります。遊歩道最後の沢良宜公園から、一般道を経由し、摂津の大正川の河川敷へおります。そこから安威川へ合流。安威川の河川敷の歩道をずっとあがって、スタート地点付近に戻れる15kmのコースです。

旧元茨木川の桜通りから摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース

Yuji

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。
下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。
ゴールは、門司港駅
コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN

Kazuya-fun-run

特牛駅をスタートし、角島大橋目指して走ります。
絶景で癒された後は美味しいジェラートで疲れを取りましょう。帰りは阿川駅目指してラストスパート。再び電車の旅が始まります。

青い海を見ながらを角島を走る

武富孝一

右手には海峡。左手には神社や資料館。海を渡ればレトロな街並み。走れば走るほどテンションが上がります。多くのリピーターさんも多いはず。夕暮れ時の関門橋はとっても美しかったです。

下関駅～関門トンネル～門司港駅。明治、大正の情緒ある街並みを走る。

夕方、クルマを神峰山寺駐車場を過ぎたあたりで駐めて出発！！本山寺までほぼ舗装路を進み、やっとこさトレイルに入ります。頂上まで小さなアップダウンが続きますがなななか走りやすいです。1時間程度で到着。景色は綺麗ですが、ポンポン山の由来となった岩はすでに無く、ただの頂上となってました。　帰りは　美人の湯　祥風苑　でゆったりお湯に浸かるという　最高の休日の午後でした。

はじめてのポンポン山トレイル

WAVEPOINT

今日のrun記録。
ご近所でやってるこいのぼり🎏フェスタを見に行ってきた✨
お天気良くて、家族連れとかいっぱい🈵
陽射しは強かったけど、木陰は気持ち良かった〜🏃‍♀️
ランチャンとレットイットラン聴きながらノンビリ走れたよ👍
帰宅後はべランピング。
今年のGWもよく呑んでます👍

ちき。

今日のrun記録。
５月のスタートは久しぶりの夜runから✨
気持ち良い季節になってきたね〜。
近所の公園で高校生くらい？のカップルがイチャイチャしてるのを見て、春やなぁ😌と思ったオバチャンなのでした🤣

今日のrun記録。
ちょっと風が冷たくて強かったけど、お天気良くて気持ち良かった✨

日曜日のrunは久しぶりのVRWC参加だったのにアップするの忘れてた💦
そして、ポッドキャストも2回目配信しました🎙️

https://open.spotify.com/episode/6EDeaKqcpbXfc45az3vhGR?si=Bjq-9RPQTo2T9kh71VGx6A

昨日のrun記録。
GWはカレンダー通りな私です。
昨日、一昨日は2日続けて花園ラグビー場に行きましたよ🏉
楽しかったけど、暑くてちょっと疲れたよ😓
ビールは美味しかったよ😋

こっそりと、ポッドキャスト始めてみました。
初めてなので色々良くない事も多いと思いますが、チャレンジ大事って事で🙇‍♀️

https://open.spotify.com/episode/3stJR0ubFxwWinTJFwSHw6?si=btBBodcTSqW9DpLQHZl9gQ

日曜日のrun記録。
この日はご近所お花見ラン🌸
団子も堪能しながらのんびりご近所を巡りました✨

土曜日のrun記録。
大阪城公園で十手練習会、からの公園内お花見ジョギング、からの大阪造幣局桜の通り抜け🌸
大阪城公園はここ日本か⁉︎てくらいインバウンド客いっぱい😥
造幣局は時期がまだちょっと早かったのか、八重系は全然咲いてなかった😅
でも、お花見ラン楽しかったな🌸

今日のrun記録。
ご近所の桜の名所？の開花具合チェック🌸
満開は来週あたりかな？
てか、もう4月になるのに風強くて冷たくて寒かった🥶