大阪城と水路を走る13キロ

海苔巻き

JR吹田駅からJR千里丘駅までの、健都を通過するコースなので、新しい公園やマンション、綺麗な道を走ることができます。

遊歩道であるため信号はありません。

途中にある公園は地面にメートル表記があるので、立ち寄って、距離を調節することができます。
また、最新の健康アスレチックみたいなものがあるので、サーキットトレーニングもできちゃいます笑

JR吹田駅からJR千里丘駅までの間のどこから初めても往復で8キロのコースを走ることができます。

信号もなく、平坦なコースで、街灯があり明るい割に人通りはそこまで多くないので、LSDからタイムトライアルまで幅広く使っていただけます。

信号がなくて、新しく舗装された明るいコース

YODA be with yov

スーパー銭湯を起点として、安威川から元茨木川遊歩道に入ります。桜通りの横を下ります。遊歩道最後の沢良宜公園から、一般道を経由し、摂津の大正川の河川敷へおります。そこから安威川へ合流。安威川の河川敷の歩道をずっとあがって、スタート地点付近に戻れる15kmのコースです。

旧元茨木川の桜通りから摂津へ出て安威川を戻る15kmのコース

Yuji

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。
下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。
ゴールは、門司港駅
コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN

Kazuya-fun-run

特牛駅をスタートし、角島大橋目指して走ります。
絶景で癒された後は美味しいジェラートで疲れを取りましょう。帰りは阿川駅目指してラストスパート。再び電車の旅が始まります。

青い海を見ながらを角島を走る

武富孝一

右手には海峡。左手には神社や資料館。海を渡ればレトロな街並み。走れば走るほどテンションが上がります。多くのリピーターさんも多いはず。夕暮れ時の関門橋はとっても美しかったです。

下関駅～関門トンネル～門司港駅。明治、大正の情緒ある街並みを走る。

夕方、クルマを神峰山寺駐車場を過ぎたあたりで駐めて出発！！本山寺までほぼ舗装路を進み、やっとこさトレイルに入ります。頂上まで小さなアップダウンが続きますがなななか走りやすいです。1時間程度で到着。景色は綺麗ですが、ポンポン山の由来となった岩はすでに無く、ただの頂上となってました。　帰りは　美人の湯　祥風苑　でゆったりお湯に浸かるという　最高の休日の午後でした。

はじめてのポンポン山トレイル

WAVEPOINT

名古屋ウィメンズマラソン2026走ってきました！
目標のサブ4は未達だったけど、PB１分更新できましたー✨
快晴だったけど、風はエグかった。
大きな交差点に入ると真横から風が塊でズドンって吹いてくる。
途中からココロ折れそうにもなったけど、あのコンディションでここまで走れたら十分！
今年のバカラも素敵でした✨

ちき。

昨日のrun記録。
相方さんの大阪マラソン試走に付き合って、30km走。
結果約35kmでフィニッシュ💦
最後ヘロヘロでした💦
でも、名古屋に向けて良い練習にはなりました✨
しかしまぁ、街ランは信号🚥多いよなぁ😅

2026/1/18高槻シティハーフマラソン走ってきました〜。
2年振り？にハーフのPB更新✨
松目標だった2時間切りはできなかったけど、竹目標のPB更新は達成できたので満足です😆

今日のrun記録。
箱根駅伝復路を見届けてから、ホームコースの河川敷へ。
ランラジで聞いていた、帝京大学のアンカー、ラントリップのヤーリーの弟、鑓田大輝くんに注目してたんだけど、凄かった！
シード獲得に向けて見えない敵と戦ってた！
今年も見応えあったわー✨

🎍あけましておめでとうございます🎍
今日は箱根駅伝をTV観戦、シン・山の神爆誕を見届けてから2026年の走り初めへ。
年末に届いたランラジ×サブキャスコラボTシャツも下ろして、近所の神社とホームコースの河川敷へ。
ランナーさん、めっちゃいた🤣
やっぱ、箱根駅伝見た後は走りに出るのかしら？
と、云う訳で今年もよろしくお願いします🍻

日曜日のrun記録 。
12/30・31でrun納めしようと思ってたけど、出来そうに無いので、結果12/28のNB GO練習会がrun納めになってしまいました💦
2000×4のインターバル。
しんどかったけど、やりきれて良かった👍
今日から冬休みスタート。
富士山駅伝と高校ラグビーが忙しい🏉
今年もたくさんのナイスランをありがとうございました✨
来年もよろしくお願いします👍

今日のrun記録。
ホームコースの河川敷は向い風強め😂
ラン終わりにスーパーとホームセンターで買い物して帰ってきたら、今日から始まった高校ラグビーに釘付け💦
今日の花園は風が強くて、ボールコントロール大変そうだ💦

【ランラジレースレポート】

奈良マラソン2025、コースベストのサブ4.5で無事ゴール✨
給水とエイド以外では歩かないと決めて、歩くよりちょっと、気持ち速いかな？くらいのペースではあったけど、坂も走り切れました👍
今回のテーマは三津家くん推奨のZOP(ずっと同じペース)🏃‍♀️
それでも、ぜんざいエイドと豚汁ごはんエイドはしっかり堪能。
しかまろ被ってたら、しかまろ頑張れー！鹿さん頑張れー！の応援、めちゃ嬉しかった！
相変わらず、高校生の応援が熱くて楽しかった！
サブキャスのノボルのノボリ持ってるボルダーさんにもトマンナヨ！もらえて嬉しかった！
てか、今年は例年以上に沿道の応援が多くてびっくり✨
途中、今まで痛みの出た事なかった左膝の内側が痛くなって、それもびっくり🤣
以前ラン友さんにもらった『脚が痛いのも、トイレに行きたいのも、全部気のせい✨』とのアドバイスを胸に、ピットイン🚽なし、膝の痛みに負けずゴール👍
朝、家出るのが少し遅くなっちゃって、現地到着から手荷物預けがバタバタしちゃったし、相変わらずコースはエグかったけど、楽しめました👍
運営さん、ボランティアさん、沿道で応援してくださった皆さん、寒い中ありがとうございました😆

昨日run記録。
北摂フォトロゲイニング2025に参加。
5時間の部で走った距離29Km、フルマラソンの１週間前に走る距離じゃないよね😅
疲れたけど、楽しめました〜。
と云う事で、今日から日曜日の奈良マラソンに向けてノンアルウィーク開始ですよっと。
奈良マラソン走る皆さん、雨降らないように一緒に祈りましょう…🙏