狭山湖（山口貯水池）を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。
緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます（写真参照）。

六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。（走った時期：2016年5月）

上級者の方は、隣接する多摩湖＋小平グリーンロードコース（https://runtrip.jp/course/detail?coid=57）とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。

気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース

Kawabata Yasuo

定番の多摩湖と狭山湖を一周するコース。スタートは多摩モノレールの上北台駅。道中、店や自動販売機が少ないので上北台駅近くのセブンイレブンで水分等買ってからスタートするのが良いと思います。路面はロード→トレイル(狭山湖北側から六道山、ほぼ砂利道)→ロードとなります。

多摩湖+狭山湖一周

ichi

築地本願寺→有楽町→東京→神田→秋葉原→御徒町→上野→鶯谷→日暮里→西日暮里→田端→駒込→巣鴨→大塚→池袋→目白→高田馬場→新大久保→新宿→代々木→原宿→渋谷→恵比寿→目黒→五反田→大崎→品川→（高輪ゲートウェイ）→田町→浜松町→新橋→有楽町

平成最終日の山手線一周ラン！Round trip YAMATESEN!

mato1216

銀座湯で着替えて荷物を預け、隅田川へ。
夜の隅田川テラスは夜景がキレイで、人も少なく走りやすかったですが、コース中は橋の下など暗い所もあるので、女性お一人なら昼間のランをお勧めします。
両国橋を渡って神田を経由し、日本橋を通って銀座湯に戻りゴール。熱めのお風呂で汗を流しましょう。

銭湯発着 隅田川テラス

Nori

スカイツリーをスタートして、隅田川沿いを少し走ると有名なビールメーカーのステキなビルディングが見えてきます。

そして隅田川を渡ると…
言わずと知れた東京の名所、浅草の雷門が見えてきます。
おっきな提灯を横目に見ながら少し走ると、合羽橋道具街の大きなシェフがお出迎え。

シェフに別れを告げ先を急ぐと、今度は西郷さんの居る上野公園が見えてきます。
公園の外周をぐるっと回り、不忍池のほとりを進んでいくと、これまた有名な電気街 秋葉原に入ってきます。
人が多いのでゆっくり邪魔にならないように注意しながら万世橋を渡ると、辺りはすっかりオフィス街に。

やはり東京に来たら皇居に行きたくなるのはランナーあるあるでしょうか。

そろそろ旅ランも終盤になってきます。
お濠の周りを進んで行き、四谷を抜けて新宿御苑を通過。

新宿駅前を抜けてフィニッシュ🏁


スカイツリーから東京観光地巡り

よしを

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

アップダウンはそこそこありますが、見晴らしの良いスポットに出会えた時はテンション上がりますね。冬の晴れた朝におススメです。

富士山が映える！立川崖線〜多摩川RUN

Takahiro Muramatsu

君と出会う夏！笑
清瀬のひまわりフェスティバルをチラ見してから、東久留米の湧水散策してきました。
ひまわりは本当に太陽の方を向きますね。太陽見てるひまわりの後頭部写真もアップしておきます。
ひまわりフェスティバルは、毎年8月中下旬に開催されています。期間限定なので行く前にチェックして下さいね。

清瀬→東久留米の途中、最近出来た温泉施設を通過します。目の前に限りなく足湯っぽい泉があったのですが、手足は入れちゃダメらしいです。。。。
紛らわしい。。。笑

落合川に着いたら川沿いに走って行き、竹林公園、氷川神社を経由して南沢緑地の湧水に到着します。
すごくキレイな水で子どもたちが楽しそうに遊んでますよ。

清瀬のヒマワリ〜東久留米の湧水散策ラン

HIRO

今日はハーフ走ってやるぜ。ふへへへ😈💨

と、家を颯爽と飛び出した訳ですが、暑すぎて半分しか走れなかったよ😓

皆、朝とか夜に走るんだけろうけども、お日様好きなんだよね☀️

Ryuji Akiyama

筍ってこうやって竹になるんだね🤣🎋

５月一発目‼️
とりあえずのんびり10km🏃‍♂️💨

🎊今月もどうにか月間100km達成🎊

雨が降る前に走り終えて鉄分補給の為にレバニラ炒め😋


Total走行距離が300kmを超えました👍

最近、通話しながら走る事を覚えて、一度に走る距離もどんどん伸びてきた事もあり、1週間で35kmくらい走ってました😓

初心者がそんな距離走ってるとまた故障しそう...

因みに、リカバリーランの事をずっと故障明けのランの事だと思ってました😂😂😂

まだまだランナー３ヶ月目
がんばりまっす🏃‍♂️💨

ポッキーラン👍🏻

走ってる途中ずっとお昼に飲んだプッチンプリンシェイクがプッチンしそうでした🍮

超快晴で気温も高く、道中公園でピクニックしてるしてる人が沢山見受けられたけどどうなん？😕

まぁ、そんなことよりビール、ビールっと🍺

NRCのデータがより細かく表示される様になったらしい😁

だが、平均テンポが表示されない...😵
Apple Watchじゃもしや計測できない？

ご存知の方いらっしゃったら教えて下さい😣

外出は自粛してるが、食生活は無法地帯😈
走る以外のストレス発散を奪われた結果、順調に育ってます😏

誰か私のお肉取り締まってくれませんかね？🚨

ドイツ村のスパルタンレースが延期になりました😱

モチベーションが上がりません‼️
とりあえず雨降る前に軽く走った💨

川沿いを走ってたらやたらとデカい鳥が居たのでパシャリ📸

スーパームーンを観るために30分だけフラッと走ってまいりました😁


それはそうと、ヴェイパーフライの新色かっちょいい‼️
ついつい指が動いてしまいそうになる😏
