快晴の中のランニング！
マスクしたまま走るとちょっと苦しい。
少しずつでも走ることを継続しようと思う。

#豊田章夫　の本を読む。
もっと内面に入り込んだ内容を期待していただけに消化不良。

kpb33

今日も軽めのランニング。
桜もだいぶ散りましたね。
来週も在宅勤務。
走る時間は結構とれそう😄

今日もリハビリラン。
昨日に引き続きゆっくり走る。
今日も３キロ過ぎたあたりで膝がピキッとくる。
大事をとってさらにスローペースに。
徐々に走れるようになってきている👍

足の痛みが引いたので恐る恐る走る。
３キロ過ぎたあたりで足に違和感。
ベースを落として終了。
早く痛みを気にせず走りたい😖

足が痛い中走ってみる。
やっぱり痛い😭
そうそうに引き上げる。
あと一週間は安静にしてみようと思う。

桜🌸の中をゆっくりランニング。
最近はなんか体が重い。
ゆっくり走ってリカバリーに当てる。
一週間くらい休足してみようとおもっている😤

祝日の昼ラン。
桜が咲き始める、もうすぐ満開🌸
気持ち良いランだったか
体はものすごく重かった😢
そういう日もあるんだろう。

皇居ラン。
今までで最高のタイムだった。
少しずつだけど進歩しているみたいだ😚
だんだんあったかくなってきた🙂
このくらいがちょうど良い感じ！

鎌倉から茅ヶ崎まで海岸沿いを走る。
遠征してランニング。
海沿いはやっぱり気持ちよく走れる😀
ランナーもサーファーも多い！
天気が良い休日の朝は最高のランニング日和😋

北区中央公園内。
十条駅、王子駅からも徒歩で10分位の所に位置します。
野球場、テニスコートの周りにランニングコースがあり、四季を通じて安心して走れるコース。秋は周りのイチョウの紅葉の色づきを楽しめながらのランニングもできます。