万博記念公園でちょろちょろ走って来ました。
ごぶごぶフェスやってました。

写真は連休に出かけた舞鶴地方隊、
北吸係留所で見た護衛艦せとぎり、イージス艦あたご。

56.2キロ

ririka

2日前の写真
ジョグ5キロ

56.2キロ

ゆっくりでしたが今月のノルマをこなせました。千里の万博のパビリオン巡り。今はない国名もありますね。先週転んだのでタイツ履きました。暑かったので日焼け防止に良かった。ペットボトル３本消費。最初の10キロは7分代でしたが10キロ過ぎたら歩きがだいぶ入りました。
でも疲れた。

55..6キロ！やった！

万博5回目
いいお天気でした。ウォーキングで計測してても立ち止まってばかりなのでうまく測れません。ガーミンでは12キロでした。東ゲートと西ゲートを走っているバスと大屋根リング、一緒に撮ると屋根の大きさがよくわかる。

56.3キロ

万博4回目、10キロウォーク
例のイタリア館の大理石像の足です。


56.2キロ

せっかく今日は真面目に20キロくらい走ろうと思っていたのに転倒して中止。派手に転んだのは3回目。昼に転んだのは初めて。スピード出てないからドスンと落ちた感じ。今回は手袋もタイツも履いてなかったので擦りむきました。ほんの少し地面が盛り上がってた。薬局の前だったので、洗って手当して家人に迎えにきてもらいました。大したこと無さそうだけど、打撲してるだろうから数日大人しくします。

56.1キロ。なかなか56キロきらないなあ。

今日も散歩に行きました。
チェコのパビリオンで面白いもの発見。歩数では10キロになっていた。足だる。

56.2キロ

万博ウォーク2回目
疲れて寝落ちした。
インドネシア、良かった。
コーヒー美味しかった♪

56.2

ジョグウォーク
朝体重減ってたからラーメン食べに行った。そんなんするから痩せへんねん。

56.0キロ