広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。
しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。
RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。

歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島

Katsu

ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨
道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰
サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️
早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅

福岡の名所 西戸崎→志賀島 ハーフラン🏖

ほのかぴん

神戸市灘区『なだ百選』の酒蔵のみちコース。

『なだ百選』
灘駅南→敏馬神社→龍泉寺→酒蔵のみち→沢の鶴資料館→住吉神社→若宮神社→西求女塚古墳→灘駅南

この道は朝ではなく昼に行くべき。
間違いなく千鳥足ラン♪になりますが。（笑）
『なだ百選』には入ってませんが（というのも東灘区だから。）試飲ができる酒心館など様々な酒蔵が立ち並んでます。
番外編になりますが、処女塚（おとめづか）古墳という場所。
東灘区なんですよねー。（笑）
『なだ百選』の西求女塚古墳と東灘区にある東求女塚古墳と繋がりがあり、男女の三角関係の悲恋話の言い伝えがあるみたいです。

神戸市灘区『なだ百選』酒蔵のみちコース

ごまごま

■ダイジェスト
https://youtu.be/QB9D_gA4x70

■コース
武田尾駅～JR～生瀬駅～jog（廃線跡）～武田尾駅

■旧 福知山線が現役だった頃の映像
https://youtu.be/7sjYVD9qg2w


このコース、すっごい楽しいです！
線路跡なので勾配はほぼ無いです。
コース横を流れる武庫川は荒々しい姿で見てて楽しいです。
秋は紅葉がキレイです。
トンネルが５～６個あって、ドッキドキ！です。
錆びた鉄橋の遺構は絶好の撮影ポイントです！
ただ、タイミングによってはハイキングの人が多いので、走る人は充分に気をつけて。
枕木が残りますし、場所によっては線路に敷いてた石がゴロゴロ残ってるので、走る人は捻挫に気をつけて。
走った後は武田尾温泉に入るのもいいかもしれませんね。

旧 JR福知山線 廃線跡☆これは楽しい！

岡本雄一郎

もう一つのBE KOBEを目指してナイトラン
HATなぎさの湯からみなとの森公園を通過して、ポートアイランド、通称ポーアイへ。
神戸マラソン最後にして最大の試練、神戸大橋を横目に駆け抜けると、北公園に到着。
対岸に見えるメリケンパークの夜景と、圧巻の神戸大橋！！
そこからさらに教習所、神戸学院大学を抜けてモニュメントに到着。復路はちょっと寄り道して餃子とビールとトマトラーメンでお疲れさま会。
その後HATなぎさの湯に戻って解散！

とにかく景色最高！路面も走りやすいです！
夜は暗い所が多いのと、神戸大橋は自転車に注意すればアップダウンも少なく、市街地からも近いので行きやすい場所です！

なぎさの湯はロッカーあり、簡易更衣室あり、お風呂あり、駐車場広めで神戸ランナーさんの拠点となってます。

神戸ポートアイ ナイトラン

satoshi moriyama

阪急山本駅を出発して、最明寺滝～宝塚ロックガーデンでの岩登り～中山連山は走れるシングルトラックのトレランコースです。
山から降りたら、武庫川沿いに残っているJR福知山線跡を枕木に気を付けながら走ります。トンネルは照明が一切ありませんのでライトが必要です。そして宝塚駅までロードで走る19㎞のコース。
トレラン初心者にもおススメの岩登りあり、見晴らしあり、気持ちいいトレイルあり、廃線跡の冒険気分ありのコースです。良ければどうぞ！

宝塚ロックガーデン～中山連山～JR福知山線跡

kajitte

551ではないお店を5店舗選んでスタート。
Runnning　BASE大阪城からで、最後のお店でゴールにしてますが、戻ればハーフの距離より多くなるかも。
以下回った順に。どのお店も特徴あって美味しい♡
飽きは来ないけどだんだんビールが我慢できなくなるFun Runになるでしょう😝

①豚饅まつおか
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270204/27105818/
※小さめなのでパクッといけます

②龍福 豚まん専門店 桃谷店
http://ryu-fuku.com/
※大きめ。あんまんとかあって悩む！

③二見の豚まん
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270202/27004636/
※デカイので女子は半分が限界。

④桃助
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270105/27062974/
※小ぶり。ここも種類多い！

⑤宝包
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27012675/
※ラストは小さめなのでパクッといけますが、もうビール飲みたくて仕方ない！

大阪豚まんラン

あっち

GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。
スタートとゴールは日比谷の交差点。土地勘のない場所だったので、神田駅前、赤坂見附など、難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。
走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。

北海道マラソン in TOKYO

やまおか

ご無沙汰しております。
福岡に引っ越したのに頻繁に東京出張してよくわからない生活をしています。。
そしてまたしても頸椎再発かもしれません。
毎週通院しています。
今朝は久々に涼しく体調も普通なので大濠公園へ行ってみました。
サボってる(わけではないけど)となかなか身体が動かないですねー。

hitomi_n

引っ越してきて初めてのRUN
大濠公園デビュー🤩

早朝にもかかわらず暑い🥵

ご無沙汰しちゃってます。
引越し作業が捗らない中、送別会という名の飲食が週2〜3ペースで開催され、5日前の胃もたれをまだ引きずっております…。
お陰で朝も起きられず、距離もショートショートコースになり、しかしながら体重は増えておりません！
明日から本気出す(引越し作業)

おはようございます！
引越し準備始めました。
全然進みませんが…。
最近、ショートヘアが伸びてきて、2bの髪型に似てきました。
今日も1日頑張りましょう〜

今日は午前中ダラダラ過ごし、それでもちょっと走ろうかな〜、桜も最後だろうしな〜🌸と思い、午後からマラニックのつもりで出発。
あっつい💦
半袖短パンで出かけましたが汗だく。
お花見帰りの外国人さんたちが「fight〜」って言ってくれました😄

みなさんおはようございます！
今日は復活しましたが身体が少し重く、起きるのも遅かったため出遅れました💦

チューリップが可愛く咲いていました🌷

お花が好きなので見るだけで優しい気持ちになります☺️

年度末、今日も1日頑張りましょう！

本日体調不良(頭痛)のため朝ランお休みしました。
頭痛がひどくて起き上がってるのがしんどい＋鼻水(もしや花粉？？)

そんな中ですが、みなさんのご意見お聞かせください。

ランニングシューズを新調しようと思います。
HOKAのクリフトンを履いてみたら、私の足が甲薄のため空間がかなり余り、フィットしませんでした。
甲薄におすすめのメーカーなどあればご意見お聞かせください。
ちなみに幅は標準〜やや狭いのですが、外反母趾傾向あるためそこに合わせるとやや広めになるかな？といったところです。

みなさんおはようございます。
今日も気持ちのいい朝ですね。

先日、関西を離れる前のお食事会みたいなので久々になんばへ行きました。若者と外国人しかいません。
ピッツァ美味しかった！

さて、今日も1日頑張りましょう〜

おはようございます！
今日は起きてインスタ見たら嬉しいことが！
その勢いで笑顔ラン出来ました〜😊
腸脛の痛みはほぼ消失。
走ってると挨拶してくれる人もいて、清々しい朝です。
この桜を見るのは今年が最後。
今日はいい日になりそうです✨