気持ちのいい金曜、モーニングランでした。
晴れて、気温も高すぎずよかったー。

後、１日がんばります。

Yoshi

久しぶりに太陽を見れました。
暑かったけど走ってきました。

今日の夜は家族でROOKIES 卒業の予定です。
実は仁の再放送の後、Amazonプライム・ビデオで
ルーキーズ11回分を土日で見て、先週ちょうど終わったところでした。
が、わたくし、先週寝落ちしたため、今、一人補習中です。もち、🍺飲みながら。

気温28度の午後ラン。木陰がありがったですね。

いつもより、頻繁に給水をしながら走りました。
今日は、粉から作ったポカリ。
息子のを拝借しました。
自分用の粉のポカリは、中学の部活以来⁉︎

6時の時点で21度。今日は暑くなりそうです。

今週もがんばっていきます！

昨日は久しぶりに休足日にしたので１日ぶりで走りました。休んだおかげで、少し体調戻りました。
皆さんのジャーナルを見てると走りたくなるから不思議です。
走れたことに感謝です。

休みが明けたので、久々に朝ランしました。

最近、カラダが重いのですか、なんとか走れました。


今日のランのお供はこれ！

今宵は、揚げだし豆腐はございませぬが
🍺でJin祭りと致しましょう！

ドピーカンの空でした。

暑かったけど、湿度が低いのがよかったです。
汗いっぱいかきました。

今夜はお取り寄せした、北海道の殻付き岩ガキ！
楽しみです。

今日から月替り。そして、シューズも代替わり。
先代シューズは元日から4か月頑張ってくれました。
新しい相棒、これから4か月よろしくねー。