石垣島離島ターミナルからフサキビーチまで片道約5キロです！夕日を眺めに行くのにオススメです✨

フサキビーチの夕日が最高です☀️

YUKA

2019（平成31）年　大河ドラマ 『いだてん～東京オリムピック噺～』のモデルとなっている金栗 四三（かなくりしそう）の生家を通るルートです。山、川と大自然を気持ちよく走れるコースです。

日本マラソンの父 金栗四三（かなくりしそう）の生家を巡るコース

Kozo🇯🇵

こちらのコースはシーズンを通して、走りやすいと思います。
南阿蘇の田園風景を見ながらのランニングは最高です。

熊本南阿蘇の田園風景  初級の方向けミドルコース

武富孝一

今日は午前中から所用のため、距離は短めに🏃‍♀️
今朝のクロワッサンは昨日テイクアウトで買って帰ったラソンブレのクロワッサン🥐
昨日のうちに食べちゃいましたが🤭
甘めのやつでした✨

Nanao

週末ルーティンの朝ラン☀️
今朝は熊本駅方面へ🏃‍♀️
最初3キロくらいランニングウォッチのスタートボタンを押すのを忘れてました😅
豪華なモーニングプレートを食べてきました🎵
今回は帰りはちゃんと電車で🚃（笑）

皆様よい土曜日をお過ごしください😊

夜明け前しごまえラン🌃
すっかりクロワッサンジャーナルになりつつあります💚

夕方行ったので抹茶のバイカラークロワッサンしか残っておらず🥐
しかも持って帰る途中でみどりの抹茶部分が剥がれてるし😢

奥のマグカップはニューフェイス💕
森山陶器の器が大好きなのですが、先日マグカップが欠けてしまい、いいタイミングで展示販売会が熊本市内で予定されており、買いに行ってきました😊
お皿ももちろん森山陶器💕
至福〜🥰

Happy Friday 🌈

宣言どおり今朝もしごまえ朝ラン☀️
そして先週末、2個目のクロワッサン🥐
どうせ食べるんだからビニル袋から完全に出して写真撮ればよかった💔

週の折り返し地点↩️
Happy Wednesday 🌈

平日夜明け前しごまえラン🌃
左前脛骨筋が回復したとはいえ、まだ閾値走レベルには戻せず。

写真は土曜日にまた行ってしまったお気に入りパン屋のクロワッサン🥐
日曜日も別のパン屋でクロワッサン買ってるので、それはまた明日！
↑明日も朝ラン宣言🫡
Happy Tuesday 🌈

今朝は昨日から計画していた朝カフェラン🏃‍♀️☕️
寝坊したけど、お目当てのカフェまで走って、さらにパン屋をハシゴして、帰りは歩いたり走ったりしながら帰りました🚶‍♀️
ウォーキングも入れたら往復21km🙌

写真はレモン＆オイルサーディンのベーグルサンド🥯
美味しい😋

週末ルーティンの朝ラン☀️
左前脛骨筋もだいぶ回復してやっと10キロ走れる週末🙌
毎年早咲きの桜並木が今年も咲いていました🌸
これも河津桜というやつなのか🤔
植物に疎いのでわからず(･･;)

ラントリストアの送料無料特典ほしさにプレミアム会員になってしまいました😅
写真は引き続き1枚ずつ📷

Happy Weekend 🏳️‍🌈

珍しくしごおわ夜ラン🌙
久しぶりに10キロ走れました🏃‍♀️
左前脛骨筋もだいぶよくなりました😊

平日のしごまえ朝ラン🌙
だいぶ明るくなるのは早くなってきたけど、さすがに5時台はまだ真っ暗🌃

先日3月2日、熊本空港マラソン申込サイトに、昼休み12:30にアクセスしたけどすでに受付終了☑️
今年もダメでした🥲

写真は熊本のカフェでは提供しているところが少ないフラットホワイト☕️🤍