新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。
アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足！

新緑の北信州　野沢温泉〜北竜湖周回

Kenji  Kono

ダイアモンドヘッドを起点して空港までの市街地通り抜けるコース

今日は30分で何キロ走れるかにtry💪
もう少しで4kmだった惜しい
目標は5kmを30分で走る🏃‍➡️

超ゆるラン🏃‍♂️
爽やかで気持ちいい朝✨

今日は夕方Run🌆
子供も「一緒に行きたい！」と言うので、子どもが行きたい方向に走っていく超適当コース

走るの1ヶ月以上空いてる🏃‍♀️💦
空いた期間は筋トレしたりヨガしたり歩いたり…出来る運動をちょこちょこやりました💪

今朝は「とりあえず30分ゆっくり走ろう」と思い町中を適当にゆるRun💨

年内には5〜10kmの大会に出てみたいけど、練習時間確保できるかな🤔

超久々投稿💨
朝早く目が覚めたので早朝ラン
2.5kmをゆるランしました🏃‍♀️

今年に入ってから一度も走れてない😭
というのも雪国住みで足元が不安定…
同じ境遇の方、この時期のランニングはどうされてますか？

なお年明けてスキーはしました🎿
天気も良く気持ちよかったな☀️

先週の水曜に30分走ったのを今更書く😂
良い天気の日に走るのはやっぱり気持ちいい♪

これから雪が降るので走れる時にゆるランしよ〜

昨日グラウンドを20分走ってきました🏃‍♀️
実は地域の陸協に加入したので、気持ち新たにゆるゆると走っていこうと思います！

久しぶりの投稿になります♪
この度ママになりまして、昨日夜約1年ぶりにジョギングをしました!!

やっぱ足が思うように動かなかった😅

これからは時間ある時にゆるゆると走ってみようと思います🏃‍♀️💨