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田村佳丘

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東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

東京スカイツリー周辺の川沿い(旧中川〜北十間川〜隅田川)を巡るコースです。スカイツリーまで到着すれば、浅草もすぐ。観光も楽しめますし、ランステも豊富です😁 また、川沿いのため、信号もほぼなく、春は桜も綺麗です。走り足りない人は荒川スタート、小名木川ゴールまで足を伸ばすことも可能です。上野方面も近いです❗️

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豊洲・お台場をぐるっと
豊洲・お台場をぐるっと
東京都江東区(12.2km)
ロード,早朝,周回

お台場の名所をたくさん巡ります。早朝は人が少ないのでとても走りやすいです。

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シンボルプロムナード公園 往復コース
シンボルプロムナード公園 往復コース
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 3 信号無し 4 坂 有り スタート地点があるのでそこからスタートします。 こちらは往復5キロのコースですが往復3.5キロの往復地点もあります。 信号は無いのですが途中、横断歩道2カ所あり。 坂も結構長めの坂が2カ所位あります。 観覧車、フジテレビ、レインボーブリッヂ等、ロケーションは最高です。 途中アップダウンが何箇所かあります。

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豊洲ぐるり公園 片道コース
豊洲ぐるり公園 片道コース
東京都江東区(4.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 400m毎 3 信号 無し 4 坂 無し K1のポールからスタートしK13のポールがゴールの片道4.8キロのコースです。(逆側のK13からスタートしてもOK) 途中400m置きにポールがあり坂も無くフラットなコースです。 信号も無いのでノンストップで走れます。 外灯もあるので夜でも走れます。

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木場公園 周回コース
木場公園 周回コース
東京都江東区(3.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 有り 2 距離表示 有り 100m毎 3 信号 無し 4 坂 有り スタート地点からスタート。 途中橋がありますがアップダウンになってます。 後はフラットです。 橋以外はフラットで走れます。 信号が無い為ノンストップで走れます。

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東京ゲートブリッジ 往復コース
東京ゲートブリッジ 往復コース
東京都江東区(3.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

1 スタート表示 無し 2 距離表示 無し 3 信号 無し 4 坂 有り 若洲公園の8階までエレベーターで昇り、そこがスタート地点としゲートブリッジを渡って中坊昇降施設で折り返す往復コースです。 橋の上なのでほとんど上りと下りです。 歩行者専用なので信号は無くノンストップで走れます。 午前10時から午後5時まで (最終入場は午後4時30分まで) 夏期(7月1日~9月30日)の金・土曜日は午前10時から午後8時まで (最終入場は午後7時30分まで)

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歌川広重と共にRUN 旧中川
歌川広重と共にRUN 旧中川
東京都江東区(5.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

広重の名所江戸百景から、逆井の渡しと中川口を巡るRUN。

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東京マラソン42.195km
東京マラソン42.195km
東京都新宿区(42.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

僭越ながらも、東京マラソン2015の公式ペースセッター3時間のリーダーを務めました。 その時にスマホを持って走りましたので、ランナー目線で撮影しています。皆さん楽しそうでした。最後はサブ3に向けて皆さん必死の形相でした。 私はグロスで2時間59分55秒でしたので役目を果たせたかなと思います(^^;) 東京マラソンのコースは試走時に以下に気をつけて下さい。 ・基本的には歩道を走る レースは車道ですが、試走は歩道を走りましょう。 ・西新宿や飯田橋の歩道橋・佃大橋 ここも歩行者用の歩道を走って下さい。 ・銀座の中央通りの歩道 ここは観光客や買い物客が多いので気をつけて下さい。 ・佃大橋から 風が吹き始めます。豊洲・東雲・有明にかけてもです。唯一とも言える小規模のアップダウンがあります。 【ルート】 東京都庁前→飯田橋手前5km→日比谷10km→品川駅折返し手前15km→西新橋交差点20km→久松町交差点25km→浅草橋30km→築地四丁目交差点35km→東雲40km→ビッグサイト 試走で歩道を走る分、フルマラソン以上の距離を走るので、途中で補給をしながら試走をしてください。銀座や日本橋、浅草などで東京観光をしてもいいですね。

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