毎日24時間ずーっと暑いですねぇ😵

早起きしても、すぐ動けなくてストレッチしたり水分摂ってから走り始めるので6時スタート😄

と言っても私の場合、少し走っては歩いて、花の写真撮って、とほぼ散歩なレベルです。
でも汗かいてストレス発散になってます😁

家での筋トレより充実感ありますよね、気持ちよかったです🙆‍♀️

okayu

久しぶりの投稿です😅

先月誕生日だったのですが、旦那にGarminプレゼントしてもらいました😍

私のようなゆるゆるランナーにはもったいないシロモノですが、使ってみると良いですねぇ😁見やすいのが1番！
まだ使いこなしてはいないのですがランのみでなく筋トレの時にも試しています。

梅雨が明けましたが無理せずゆるゆるランナーを続けていこうと思います😊👍




今日は朝から晴天🌞
仕事は休みなので、前日から走るぞー💨と気合い入れてました。
たまにはいつものコースではない道を走りたくなったので、適当に脇道入ってみましたが行き止まり🙅‍♀️
元来た道を戻って又いつもの遊歩道へ。

少し遠回りして気分転換になりました😉

しかし暑い😵💦

熱中症に気をつけないと、ですねー🥵

久しぶりの投稿です😉

初孫が生まれました🥰

コロナで旦那さんすら病院に入れず一人ぼっちでお産した娘が退院しました。
里帰りしないので、お手伝いさんしに行きました😄

新生児、久しぶりだけどかわいい😍💕💕💕
泣き声なんてネコみたいです🐱
これからどんどん成長していくんだろうなー。
とっても楽しみです😁

ダイエットもだけど、健康のために走って、元気なおばあちゃんでいなきゃ❗️と思います。

私は外反母趾なのですが、ペガサス36で足が全く痛くないので楽しくランニングしております。

数日前に旦那さんが、ペガサスターボ2が半額だよ❣️と言うので、同じ仲間ならきっと良い靴だろうと思って注文しました。
私はスニーカーと言えば、子供の運動会に履くもの、位のイメージで全く知識が無いのですが、ペガサス36に出会って靴って大事だなぁと痛感しています。

今日はターボ2履いて走りました😉
とっても軽いし、足も痛くないので良い買い物をして大満足です🥰

友達から、懐かしいの見つけたから食べて❣️と頂きました😋
同年代の方ならきっとわかってもらえるはず😆

ダイエット中ですが、早速食べてみました。
サクサクで美味しい！懐かしい味でした。

気がつくと半分食べてました…やっちまった😭

もう走らずにはいられませんでした笑


仕事が再開して、職場のスタッフに、痩せた？と聞かれて喜んだのも束の間。
なかなかタイミングが掴めず5日が経過😅
すぐにたるむお腹周り…😭
体重も元通り👎なんでー⁉️という事で走りました笑

久々に遊歩道を走ってみると紫陽花が色鮮やかな季節になってました。
これは紫陽花の種類だと思うのですが、とてもゴージャスに見えます。毎年欲しいなと思うんですが植える場所が無い…よそのお庭を眺めて満喫します🥰


前回7時半でバテバテだったので、今日は6時半にスタートしました😄
風が爽やか〜🏃🏽‍♀️これからはなるべく早く走ることにします💨

うちのオリーブの木が初めて花を付けました❣️
でも調べてみたら違う木から受粉しなければ実が付かないそうで、残念ですが花を眺めて終わりかなぁ😫

昨日は朝7時半にスタートしましたが、川沿いのせいか、湿度が高くマスク着けて走ってると息苦しくなり
歩いたり走ったり…でした🥵

そして、日陰を求めて進みました。
木陰はひんやりで風も心地よい☺️
もうずっとここに居たいよぅ😣と思いました。
