大阪マラソンへ向けて150分のLSD
丁度良い感じで20km走破
前半はめちゃくちゃ強い向い風の中を走り、後半は起伏の多い道を楽しく走れました
とにかく寒かった〜
大会までにもう一度くらい20km走に挑戦したいなぁ〜

LR  ひっしー

めちゃくちゃ風が強く寒い中のんびり100分のLSD
シンスプリントの痛みも出ずに無事走破

体調がすぐれない中、フォームだけを気をつけ走って見ました
意外と良いタイムにちょっとビックリ🫢
力が抜けて良かったのかな？

今日も5km楽しく走れた〜
でも、右脚のシンスプリントの痛みが中々引かないな〜

5kmのランに挑戦
昼間30℃近い気温なので夜に切り替えて走るもめちゃ暑くてとても走れる状態じゃない😵

雨の中☔何とか5kmを無事に完走
それにしても寒かった〜
勿論家に帰ったら妻には怒られました…😵

扁桃腺による発熱でまだ熱が下がらない中での、久しぶりのランニング
よく走れたと感心してしまった…😅

今日も暑かった…🥵💦
がんばったご褒美に息子にもらったお土産を食す事に…
これだから痩せないんだよなぁ〜😅

Live RUNを聴きながら気持ち良くのはランではあったが…
今日も暑い…今年1番の滝汗激汗💦
ラストはふくらはぎが攣ってしまった…😵