明科駅からスタート。まずは旧篠ノ井線廃線跡を。石がゴロゴロしているので足元を気にしながらゆっくりと。途中には3万本のけやき並木やレンガ造りの漆久保トンネルなどがあります。麓に戻り6月の中旬にはあやめが咲くあやめ公園に立ち寄り犀川沿いを走り大王わさび農場へ。ここではわさびソフトクリームがオススメ。その後はせせらぎの小径を通り安曇野わさび田湧水群でゴール。暑い時期は湧水でのアイシングもオススメですよ。

自然を満喫！安曇野観光ラン

バンビ0718

駒沢公園のランニングコース。緑に囲まれた早朝ランは気持ちよくて、爽快です。

駒沢公園、早朝爽快ラン

等々力渓谷は東京23区唯一の渓谷で、夏は清流の涼、秋は紅葉など四季を通じて自然を楽しめるスポットです。
今回は、駒沢公園から桜新町→等々力渓谷→自由が丘→駒沢公園の周回コースをご紹介します。
〈桜新町〉リヨン・ドゥ・サザエさんで「サザエさん焼き」をいただきましょう！味は３種類。
〈等々力渓谷〉渓谷内には雪月花という甘味処があります。渓谷入口にある翠家さんのとうふプリンもヘルシー＆美味しいです！
〈自由が丘〉言わずと知れたスイーツ店激戦区ですが、自分はＢＡＫＥさんのチーズタルト、ＡＳＡＮＯＹＡさんのレモンＰｉｅ押しです！
〈コース〉渓谷内は、遊歩道がありますが、狭いので歩いて景色を楽しんでください。全体としてはアップダウンが多いので、距離は１２キロと短めですが、ランニングの練習としても最適だと思います。

ゆるっと等々力よくばりＲＵＮ

たま(Tamada)

ランニングコースとして整備されていて、路面にコース案内が記されています。
起伏もなく公園内の為、信号もないので非常に走りやすです。

著名なランナーや、多くのランニングクラブの練習場所としても有名なので一度は走っておいて損はないでしょう！

一周の距離は2.1㎞と比較的短いので、ジョギングだけでなくインターバルやペース走など練習に変化を持たせるのにちょうど良い距離になっています。

駒沢公園周回コース（2.1㎞）

月野　雄一

言わずと知れたスポーツの聖地、駒沢公園のランニング周回コース。
周回コースは１周2.1kmなので、その時の気分や総力に合わせて周回数は選びたい。

しかし、この投稿のメインはコーヒーだ。
駒沢公園「西口」のすぐ近くに我らがスターバックスコーヒーがある。
走り終わったらゆっくりと走った体をいたわりながら、もしくはラン友とコーヒータイムが至福。

西口目の前には「Running Station & Recovery Cafe Grunmeal（ランニングステーション&リカバリーカフェグランミール）」がある。平日も朝7時から営業しているので、出勤前にRUN & COFFEEを愉しんでみてはいかがだろうか。

駒沢公園でライトに “RUN & COFFEE” を愉しむ。 

Kenji Tomita(トミー)冨田憲二

定番の駒沢公園周回コース！

休日はたくさんのランナーでにぎわっています。
公園の周りには落ち着いたカフェもたくさんあるので、
走ったあとはゆっくり休日を楽しむのもいいですね！

なんだかんだいつもすぐ走ったあと帰ってしまってるので、今度お店の開拓でもしてみようかな。

駒沢公園周回ラン定番だけどやっぱりいい

竹村拓泰

二子玉川公園の自然や遊んでいる子供など見れて、いつも癒されています。

玉堤二子玉川公園往復コース

KOJI NAKAGAWA

駒沢公園の気持ち良い緑を見ながら楽しく走れるコースです。

週末の午前に、駒沢公園で散歩ラン

スターバックス二子玉川公園店では、土日祝日の午前中、Runtripのマイページを見せてワンドリンク注文すると荷物を預けることができます。
そんなスターバックス二子玉川公園店から走りたい、休日の朝ランにおすすめのコースです。

二子玉川公園から等々力渓谷へ入り、そのまま等々力駅へ。上野毛駅を過ぎたら、坂を下りずに少し迂回。

ゴールしたらドリンクを受け取って、素敵な休日をお過ごしあれ😄

Run&Coffeeで迷ったらココ！世田谷ゆるりRuntrip 

Yuji Akita

普段歩いて行かないとこに行こう！
ってことで、東京タワー近くの芝公園まで行ってきました🎵

先日友達とオンライン飲み会をしてて、
日曜なにするー？外いきたいよー！散歩したいよー！
とかとか言ってたら、現地集合して落ち合おう！！
と急遽集まることに。

集まる手段は各々自由に、自転車だったり歩きだったり😄
一緒にいた時間は2時間くらいですぐに解散しました。

途中今ここ！と随時報告し合ってて、東京タワー見えた！こっちからも見えてる！と、一緒にいないのに同じ物が別の角度からそれぞれ見えてて、少しずつ近づいてるのがゲーム感覚ですごく面白かった✨✨

こんな楽しみ方もあるんだなと思いました😆
また朝からお散歩して集結したいよー🎵
楽しすぎました！！

うたたね

今日は雨の模様だったので、少し前の写真😅
レコードは今日です！

近所に10年来の親友が住んでいて、ことあるごとに会ったり連絡し合って遊んでます🥰

こんな感じだから近いけどなかなか会えてなくて、久しぶりに気分転換にお外いこう！って意気込んで出かけてみたけど、雨に降られ逆戻り。
結局ふたりでスーパーでお買い物してバイバイ。
1時間くらいかな、会えたの。

近くに親友がいてくれる幸せを感じました✨


お空が曇りだったけど
ちょこっとだけお外いきました！

寒いかな？と思って長袖で出たけど暑くて辛かった💦
この保守的なとこがいつも失敗しちゃうよー。

そろそろお花の時期は終わりかな😢
でも今度は緑がきれいな時期だからそれは楽しみ！

コロナ流行る前に女子だけのラングループ作って
みんなで出かけようー！✨って盛り上がってたけど
いつになったら集まれるのやら、、
そろそろみんなに会いたいよ😖

でも今は我慢！
体力落ちないように準備する期間なのだ❤️
みんなで頑張ろうー！


線路は続くよどこまでもーー✨✨✨

ほんと、どこまで続いてるのかな？と思ったほど
ずーーーっと真っ直ぐの線路。

GWも始まり時間が出来たので
今まで行ったことのない道を開拓中です🎵

気分転換に少しだけラン。
ここはお気に入りの緑道😆🎵

この道はね、緑とお花がいっぱいで
ずーーーっと続いてるの！！

気温もあたたかくなってきて気持ちいいー。

帰りは買い出しして帰りました😊
また行こう🎵

気づいたら1週間まともに外に出ていなくて
久々の外出でした！
すっかり巣ごもり生活😯

今日は買い出しのあと夕方から近くの緑道ラン🎵
緑道沿いには色とりどりのお花が咲いてて
見てて楽しいしほんっとーーーに気持ちよかった❤️

ランすると今まで行ったことない道に出てみたり
新しい発見があるからいいね✨✨

3月からずっとテレワーク。
ひたすらPCカタカタしてて、体がなまってる！

窓からお外を覗くとお天気いいし
今出かけたい！と思っちゃう。

今日は宅トレ頑張ります😊🎵

近所に可愛いお花が咲いてました💕

季節は気持ちの良い春なのに、
なかなかお外に行けなくなってしまいましたね💦

けどこうやって走りながら
素敵なお花に出会えるなんて嬉しいな🥰

また会いにいくからねー✨✨✨


今日は親友と朝ラン✨

9時に等々力渓谷に現地集合し、
緑とお花に癒やされてきました💕

等々力不動尊では花まつりが予定されてたみたいで
知らずに本堂まで行ったら
お花がたくさんでビックリ！🌸🌼

コロナで花まつりは中止になってたけど
思わぬ収穫でテンション上がってしまった😍🎵
早起きして朝活するといいことあるんだね✨

天気が不安定だったから
モーニングして軽くお茶☕して帰宅😊
お風呂浸かって午後はおうちでまったり。
素敵な日曜日を✨✨