天王寺界隈の有名な7つの坂に加えて、学校横にある現代の一番良い坂練向きの坂「学園坂」をめぐるランです。
坂練に最適かも。ついでに通天閣の眺めが良い場所やお寺の中の滝等も拝観できます。
詳しくはこちらから。
https://www.relive.cc/view/vYvE9P48wGv

天王寺七坂巡り＋学園坂 坂練

あっち

厚木市、海老名市、寒川町、平塚市の4町村を歩くコースです。
戸沢橋と神川橋を渡って、相模川の両岸を歩きます。
母なる川相模川の季節の移ろいと、新東名高速道路🛣、圏央道（相模縦貫道）🚚、東海道新幹線🚄、相模線🚞の車と新幹線や電車など、交通の流れを眺めながらのウォーキングです。
圏央道下は、海老名市内は、歩道と自転車道が整備されていますが、寒川町内（倉見駅🚉➡️宮山駅🚉間）の堤防道路は、現在南方向に整備中で工事が行われています。完成すると今回歩いた海老名〜寒川まで全て堤防で歩けます。完成楽しみです。

相模川堤防道路は爽やかです！　#VRWC

masahito kamiko

横浜市都筑区の緑道をグルっと回るコースです。
都筑区が設定している健康づくりコースの北コース4.1キロと南コース8.7キロを一筆書きで繋げて走ります。
グリーンラインのセンター南駅からスタートして緑道を巡り川和町駅まで行くコースなので、
ちょっと電車でお出かけしてのランも可能かも。
センター南駅から北コーススタート、北コースゴールから南コーススタート、南コースから川和町駅の間は車道も通りますが、その他は車侵入禁止の緑道なので快適にマイペースで走れますよ。
緑道にはトイレや水飲み場が点在していますし、
ちょっと脇に逸れればコンビニなんかも場所によってあるので休憩や補給も問題ないと思います。
北コースの徳生公園のところで順路間違っちゃったのでご注意ください。

横浜市都筑区の公園を巡る都筑緑道グルっとラン19キロ

NO連合1号

ロードだけでなく、たまにはプチトレイルで足に刺激を入れたい人にぴったりの尾根と川沿いを走る周回コース。
鶴川駅にほど近い能ヶ谷神社の北側から出発し、鶴川台尾根緑道、真光寺公園を抜ける2キロ弱のプチトレイル。次に黒川駅へ移動し、稲城市と川崎市の境界尾根を走り新百合ヶ丘へ抜けます。ここからはロード中心、王禅寺ふるさと公園、早野聖地公園を抜け谷本川(鶴見川)へ。そこから上流へ向かい、鶴川へ戻ります。余力のある人は早野聖地公園から寺家ふるさと村を回るのもありです。
地図上は20キロですが私のガーミンでは18キロ表示でした。

鶴川と麻生区の尾根を巡るプチトレイル20キロ

タクト

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip＊
曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω｀)また来る口実を残せたランでした。

三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨

煌パパ☆

昌平橋をスタート&ゴールにして、外堀通りを時計周りで一周するコースです。
多くの橋がかかり、多くの特徴的な建物があり、線路も近く、それぞれの好みで走れるコースだと思います。
赤坂見附から四谷、水道橋から御茶ノ水が上り坂になりますが、ここ以外はほぼ平なコースです。
大きな通りとなるため、信号待ちは長くなってしまいます。
スタート&ゴールの"らくスパ1010神田"さんは11時からの営業となるため、早い時間に走る場合は秋葉原駅周辺のコインロッカーを使うと良いかと思います。
そして故障や天候不良等により気持ちが萎えた場合、レンタル自転車や電車の路線を使ってゴール地点に戻りやすいコースとなってます。

外堀通り時計周り

uuta6

本栖湖東寄りの駐車場に車を止めて、見晴らしの良いパノラマ台〜精進山〜三方分山〜王岳〜緑の生い茂る富士の樹海〜をひたすら走って本栖湖駐車場までラウンドするコース。

パノラマ台でも王岳山頂でも、富士山が真正面に見える最高のご褒美ロケーションを用意してくれています。王岳周辺の藪漕ぎはなかなかのパワーゲーム！アドベンチャーレースやロゲイニングレースを彷彿とさせるエリアです。

ラストの「富士の樹海｣数キロは、夕暮れの頃に走るとなんとも幻想的で、この旅が終わることにホッとする気持ちと、あぁもう少し走っていたいという寂しさが入り交じる空気を運んできます。


ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース

Uraya Miho

初投稿です🎉
京急長沢駅スタートの三浦富士〜砲台山〜武山〜津久井浜〜三浦海岸の程よいトレイルと3kmのシーサイドが走れる欲張りコース✌️
京急長沢駅から津久井浜駅まではハイキングコースを走るので迷わず走れます。
津久井浜からは3km程のシーサイドラン🏖波打ち際のビーチランも👍
ゴール後は近くの南風Coffeeでランとコーヒーや、マホロバマインズでランと温泉♨️がおすすめ🙆‍♂️

横須賀・三浦のトレイル&シーサイドラン

あらりば

これで三年連続。少しずつ箱根の到達距離を増やしています。昨年は 3/24 に走りました。今年は記録的暖冬とは言え、昨年とあまり開花状況は変わっていないように見えました。
箱根湯本で焼きモンブラン💓。大会でのエイドステーションのつもりで頂きました。美味しかった。もう一つ食べたかった。
＃コロナに負けるな。

小田原駅から大平台往復。早雲寺と長興山の桜を交えて。

Sopadepiranha  (Sopa)

24年最初のランニングはぶっつけ本番の10kレース😅絶好のランニング日和で、久しぶりのランニング🏃も楽しく完走することができました😎

Ryuji Matsumoto

久しぶりの通院ラン🏃ここ2ヶ月間仕事がハードで(昨夜は深夜残業😱)疲労蓄積MAXですが、気分転換しなきゃ、ということでお気に入りのコースを走ってきました😆
天気も良く気持ちよくリフレッシュできました！

ご近所ラン@アップダウン/ショートコース
紅葉🍁２割くらいですが、いいもんですね😊帰りの道すがら、イオンでトイレ借りるために😅計測を止めたら距離7.77km、平均ペース5.55min/km、何ともキリの良い数値だったので、残り1.5kmくらい残っていたけど終わりにしちゃいました🤣

ししどの窟／椿台からの復路はずーっと下り坂🏃地球の重力を感じます。上りの時に思っていたよりも急勾配な感じがして、最初は軽快に走れたのですが、ジワジワと前太腿がやられ、やがて失速。下りってこんなにキツかったっけ😱椿ラインの出口まで降りてきたところで丁度路線バスがやって来たので、残り1.5Km手前でDNF😅
そのまま宿に戻り、♨️でホッと一息。思ったより過酷になってしまいましたが楽しい🏃でした😄

久しぶりのRuntrip🏃
湯河原だったので、海に行くか山に行くか下調べ（この時間も楽しい😄）。石橋山の戦いに敗れた源頼朝が、平氏から身を隠したといわれる「ししどの窟」まで、椿ラインを上がって行くことに。
いやしかし想像以上に過酷な🏃となりましたが、神奈川走り屋の聖地😆を自分の脚で走ることができて楽しかったですね🎵
（計測は椿台でストップ。ししどの窟までの激坂！は足元に気をつけて徒歩🚶で降りて行きました）

これまた久しぶりの、横環みなみ公田JCT定点観測ラン🏃走り始めは呼吸の調子がイマイチ。やはり定期的に継続してトレーニングが必要ですね😅後半はiPhoneで音楽を聴きながら。Bluetoothイヤホンが壊れて最近外で音楽聴けていなかったのですが、今日は周りに人もいなかったので音出して走っちゃいました😄やっぱり音楽聴くと気持ちが上がる🎵

久しぶりの通院ラン🏃
以前から立ち寄ってみたかった湯乃市♨️に車を止めて、片瀬山の見晴し台までランニング。手前の急坂には参りましたが😅相模湾を眺めてリフレッシュ！
アフターランは「クレオパトラ炭酸泉」とタワーサウナでととのいました😄これはクセになりそう😆

昨夜に雨が降ったので今朝は少し涼しかったですね〜でも湿度は高いし、日差しはまだまだ強い。早く秋にならないかなぁ😅

久しぶりの通院ラン🏃暑すぎて撃沈😱無謀でした😅

羽田空港から車で10分とアクセス抜群の好立地にある『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』。ホテル目前に広がる多摩川沿いは、ランニングやサイクリングなどのアクティビティにも最適なロケーションです。

東急REIホテルをスタートして
川崎キングスカイフロントエリア〜多摩川スカイブリッジ〜川崎大師〜川崎エリアの多摩川沿いを走り
東急REIホテルに戻ってくるコース。

川崎キングスカイフロント 東急REIホテルは、
「着替えて、走って、シャワー浴びて、帰る」という通常のランステ機能はもちろん、これまでになかった新しいスタイルのホテル型ランステプランを提供しています。


【Runtrip BASE TAMAGAWA｜ランナー向けプラン】

『川崎キングスカイフロント 東急REIホテル』とRuntripとのコラボにで新たにランナー向けプランが登場しました。宿泊のみならず、スポットでの利用が可能なランニングステーションプランも。旅の途中に、仲間と家族と、シーンに合わせて楽しめる、新しいスタイルのランナー向けプランをぜひ体感してみてください。

【プラン一覧】
①ランニングステーション　プラン（日帰り入浴）　　※
・料金　 ：　おひとり様　700円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間　 ：　大浴場利用時間　06:00～10:00

②ランニングステーション朝食付きプラン　※
・料金　 ：　おひとり様　2,000円
・内容　 ：　朝ラン後の入浴、荷物預かり、大浴場ロッカー利用（タオル付）、朝食ブッフェ
・時間　 ：　朝食時間07：00～10：00　大浴場利用時間06：00～10：00

③ランニングステーションリモートワーク＋入浴プラン　※
・料金　 ：　おひとり様　1,000円
・内容　 ：　コワーキングスペース利用（1ドリンク付き）、入浴、荷物預かり、
大浴場ロッカー利用（タオル付）
・時間 ：　大浴場利用時間　15：00～20：00

※プラン①～③は予約不要、同時のご入浴は10名様まで（以降はお待ちいただく形となります）

④ランナー宿泊プラン　※要予約
・内容 ：　1泊朝食付き（ご宿泊者として大浴場等の付帯施設をご利用いただけます）
・特典　 ：　味の素「アミノバイタルゼリー」、レイトチェックアウト11：00
・ご予約 ：　川崎キングスカイフロント東急REIホテル　公式ウェブサイト
URL：https://www.tokyuhotels.co.jp/kawasaki-r/index.html

世界をつなぐ羽田空港周辺をRuntripを楽しみませんか？？

多摩川スカイラン〜キングスカイフロントエリアを巡る爽快Runtrip〜

Runtrip Official

ランチに中華街で飲茶の食べ放題に行く予定があったので、食事前に山手から海沿いにかけて、一時間ちょいジョグしました。
停めた中華街近くの駐車場を起点に、
坂を登り、山手の港の見える丘公園、外国人墓地、素敵な洋風建築群を見ながら、
坂を下り、山下公園、大さん橋、赤レンガ倉庫、予定の時間があったのでマリン＆ウォークの先で引き返して元町を通りながら、戻りました。
山手の坂はきついけど、全体的にほぼ歩道ばかりで車や信号をあまり気にせず走れました。
景色の天気も良く気持ちよかったです。
ラン終わりで寄った、元町恵びす温泉は、通常の銭湯料金で入浴でき、今回は利用しませんでしたが荷物を預けてからランも対応してもらえて、時間も朝11時から営業しているので、便利なので、横浜ランでよく利用しています。

新春 横浜満喫ジョグ

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みなとみらいをスタートして、りんこうパーク、ハンマーヘッド、赤レンガ、大さん橋、山下公園の横浜見どころを満喫できるコースです。
日中の景色も綺麗ですが、夜景も悪くありません。
信号はほとんどありません。