文京区を代表する風情や起伏のある坂を巡りながら文京区をグルッと一周するコースです。
できるだけ坂の下から登るようにコースを設計しています。タモリさんが東京の坂道を紹介する著書でも推薦されていた見所の多い坂を選んでいます。

＜巡る坂＞
・鎧坂（本郷４丁目：情緒系）
・福山坂（西方１丁目：情緒系）
・大給坂（千駄木３丁目：情緒系）
・湯立坂（小石川５丁目：急勾配系）
・鼠坂（音羽１丁目：急勾配系）
・胸突坂（目白台１丁目：情緒・急勾配系）
・日無坂（目白台１丁目：情緒・急勾配系）
※ゴールは東京ドーム天然温泉「スパ ラクーア」。温泉でしっかり疲れを癒してください！

【ブラタモリ的】東京の坂を巡る文京区周回コース

Nobutake

かつて川だった道を走るシリーズ(※)、今回は駒込付近から上野の不忍池まで流れていたという藍染川（谷田川）の上をたどります。

川の源流はいくつかあったと言われていますが、その一つが今の染井温泉あたり。そこから不忍池まで、なだらかに（時に激しく）蛇行するルートが、そのまま道になっています。すでに暗渠となって100年くらい経つそうなので、かつて川だったことの名残を見付けることはなかなか難しいのですが、道としては不自然に蛇行を繰り返すことが川の道の特徴。

かつて長池という水源があったという染井霊園を出て、途中、霜降橋付近のしもふり商店街、山手線をくぐって、田端の文士芸術家村、田端銀座、谷田橋、よみせ通り、延命地蔵尊、へび道と、藍染川に沿ってひらけた街をはしります。橋がないのに地名に橋がついているというのも、川沿いだったことを物語ります。

山手線からよみせ通りまでの間はそれほどでもありませんが、よみせ通りから先は、いわゆる谷根千の散策ルートでもあり、休日の昼間は人通りでごった返すこともありますので、歩いて通るくらいのつもりでどうぞ。途中信号も多いので、スピードを上げるコースではなく、のんびりとルートの景色を楽しむ、時に立ち止まって街の様子を楽しむことが目的のコースです。

残念ながら、道は不忍池の手前で途切れていますが、ここから根津駅に抜けるところをゴールにしました。元気のある方は、来た道を戻るもよし、少し寄り道して谷根千の散策を楽しむのもおススメです。ご参考までに、谷根千のスイーツ食べまくりコースはこちら→ https://runtrip.jp/course/detail?coid=427
（走った時期：2016年5月）

(※)かつて川だった道、桃園川緑道はこちら→ https://runtrip.jp/course/detail?coid=278

藍染川（谷田川）の記憶をたどる道

Kawabata Yasuo

神田稲荷湯またはラフィネからスタート
福富神社でお参りして
春なら江戸桜通でライトアップを楽しみ
八重洲から丸の内へ走り抜けて
東京マラソンのゴール“丸の内仲通り”を駆け抜ける
東京ナイトラン

福富神社〜八重洲〜丸の内　ナイトラン神コース

Jun | ハワイおじさん

夜ランニングしてきました！
写真は先日トーキョーバイク谷中店にお邪魔して自転車を注文しました😊✨
シンプルかつお洒落なデザイン、試乗した時の漕ぎ出しの心地よさに惹かれ購入を決意！！
今後ランニングに加えサイクリングもやっていきたいなと思っています🚲

makoto

朝ランしてきました！
最近マメにランニングしてましたが、こっちの更新はサボってました笑
朝晩は冷えてきたから、体調には気をつけます！😊

2週間ほど前に無事挙式を行う事が出来まして、
今日からランニングを再開しました！😃

久々だったので、ペースは割とゆっくりめで😅
走るのに丁度良い気温になってきたので、本格的にまた頑張ります！

今日は朝ランをしてから、嫁の友人の展示会にお邪魔してきました！
展示会のお店でハンバーガー🍔を食べて大満足😁✨

久々の投稿です💦
実は来月挙式を控えており、その準備等でなかなかランニングできませんでした😵💦
先週辺りから涼しくなってきて、いよいよ秋の到来かなと感じています！
体調には気をつけて日々過ごしたいなと思います！！

写真は先日訪れた谷中のヒマラヤ杉🌳
このエリアは昭和にタイムスリップしたのでは？と思えるぐらい雰囲気が落ち着いている😊
とても良い街です！笑

今日も暑かったですね😵💦
無理しない程度にランニングしました！
快晴だったから、スカイツリーも綺麗に見られました✨

久々に投稿しました！
実はちょっと脚を痛めていて、しばらくランニングを休んでました😩
今日から再開して、久々に早朝ランをしてきましたー！！
無理せずまた頑張っていきます😁

嫁と一緒にウォーキングをしました！
この時間帯はまだ暑さはマシだけど、しだいに蒸し暑く感じるな😵
東海道五拾三次のアプリで、ようやく沼津に到着しました😄✨
去年の夏は沼津港に行って海鮮を食べたなぁ。