山を降りたら美味しいランチが
待ってます。

比叡山延暦寺を楽しめます

ichigo_228

自分がトレイルランニングを始めてから初めて「この大会に出たい！」と思ったレースを走ってきました。今年はコロナ禍の影響で、予選と本戦に分かれて開催。新しい大会運営の方向性を提示したレースでした。

このコースは白馬の東山エリアと呼ばれ、コースの至るところで白馬連峰を見ることができます⛰本戦の時は紅葉が美しく、夏から冬への移ろいを感じながら走ることができました🍁
下りが好きな人にはたまらないコース設定で、最初と最後の登りはキツい分、その間には清々しい白馬の森とダウンヒルが広がっています‼️
雨の後はスリッピーなコンディションなので、Vibramソールなどを使ったハードコンディション向きのシューズで行くと登りやすく、下りもガンガン攻められます😁

動物や虫たちもたくさんいるエリアなので、熊鈴やハチ撃退スプレーなどは持って行きましょう。

グリーンシーズンの締めくくりとなる白馬国際トレイルラン、全力でおすすめです‼️‼️

≪コースデータ≫
距離18.7km
獲得標高：974m

第9回白馬国際トレイルラン

Yuji Akita

和歌山県紀伊駅から車で数分の場所にあるスーパー銭湯『川辺の湯　安庵』スタート&ゴールで、約9kmのGPSアートランになります♪
途中コンビニはセブンイレブンとデイリーヤマザキが2軒ありますので給水も安心❗️
コースは終始平坦で、河川敷がとても気持ちいいです😊
和歌山県で走る時はぜひぜひ参考にしてみてください♪

和歌山県でパンダが描けちゃう❗️

ATSURUN_GO_CAPTAIN&ACE_POV

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。
どうせ行くなら六甲山牧場まで！

灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐（穂高湖の手前に出てくる）→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅

絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。
そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。

ご褒美たっぷりの大満足コース。
アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。
掬星台から牧場、三国池まではロードです。
帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。

注意！
ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください！！

18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪
わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。

六甲摩耶山　六甲山牧場でソフトクリーム♪

ごまごま

埼玉県のアイドル、コバトンとさいたまっちのお絵描きランです😋かわいいです😍
距離はありますが、途中にコンビニも多くあります。
別所沼公園やコバトンカフェも通りますよ～♬

GPS絵画アーティストやっさん👩‍🎨作成です😋
https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html



★お絵描きラン(10)　コバトンとさいたまっち【さいたま】

ころ玉

品川観光大使⁉️のシナモロール（🐰ではなく🐶だそうです）のお絵描きランです😋

天王洲アイルから戸越銀座、大崎と品川区内ランを楽しめますよ～⚓️

GPS絵画アーティストやっさん作成です‼ https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

★お絵描きラン(9)　品川観光大使⁉️のシナモロール【品川】

翔んで埼玉の映画で、一段と有名になった「さいたまポーズ」のお絵描きランです♪
描くときは、東京の赤羽駅、赤羽岩淵駅で降りて、ぜひ東京と埼玉の境である「関所」から走りましょう🤣

基本的に住宅街なので、走りやすいです。
途中「むさしの森珈琲店」があるので、コーヒータイムにしてもいいかもです😋
私はふわふわパンケーキを食べちゃいました♪

川口で一番高いマンション「エルザタワー」を見上げて走って転ばないようお気をつけて下さい😅

GPS絵画アーティストやっさん作成てす‼️
https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html



★お絵描きラン(8)　さいたまポーズ【川口】

都心で⚡️ピ～カチュウ⚡️(^▽^）をお絵描きしませんか？
距離は少し長いですが、飽きない都心のコースです。
坂道もあり、大使館もあり、コンビニも多いので、トイレも大丈夫です。

GPS絵画アーティストやっさん作成です。
https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

★お絵描きラン(7)　ピカピカ～⚡️ピ～カチュウ【港区近辺】

巣鴨といえば、とげぬき地蔵ですね♪
巣鴨のお地蔵さんのお絵描きランです。
距離も短め、でも商店街を楽しんだり、とげぬき地蔵でお参りもできますよ～😋

🌸の名所、著名人が多く眠る染井霊園の中もコースです。

GPS絵画アーティストやっさん作成です。
https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

★お絵描きラン(6)　巣鴨のお地蔵さん【巣鴨】★

走り終わってタイム見たら…
なんでこんな遅いの！？😅
ヤレヤレでございます。

京都駅ビルの3階に怪しい球体が…
「球体LEDビジョンの本稼働に向けたカウントダウン実施中」て書いてました🌏
なんそれ！

先日、仕事ではなく団体旅行で万博へ行った時に、ヤマト運輸の宅配受付ブースにて🐈‍⬛

壁に貼ってある宅配シールの数々の中で「1つだけありえないやつがある」と言われて見てたけど、最後まで分かりませんでした💧

逆にそれ以外は各地方でほんまにあるシールらしい。

2枚だけ無料で貰えます😄

久しぶりに走った感あり💨

長女の24歳の誕生日
なんか、15年ぐらい毎年手巻き寿司にしてるような気がする…いつまで経っても😅

しかし、皆サーモン好き過ぎやろw
(自分含めて)
かいわれか大葉をMIXしてマヨネーズをつけて食べます😄

日中忙しすぎて、とうとう嫌いな苦手な危ない夜ランを少しだけ…

pic:昨日の晩飯
勝手に塩焼きそばをイメージしてましたが、普通のUFOがスパイシーになっただけでした🛸🛸

今日は5Kmだけ。

昨日のおかげで？軽く走ってるつもりが、それなりにスピード出てました🤔

湘南国際マラソンにエントリーしました🌊秋冬はこれ一本に絞ろうと思ってます。

本日、玉ねぎリレーマラソン🧅

昨年フルリレー男子の部で1位だったので連覇を狙って！

無事達成しました😊
8人出場なので1人5Km程ですが、まぁ疲れました。一周目は肺がおかしくなって咳止まらんかったです😵‍💫

ということで、賞品は追い玉ねぎ、Tシャツ賞とやらで、たこ焼きソースを貰いましたとさ🐙

アル抜きランPart2

昨日はマンション内のパパ連中で宴🍻
(50前後のおっさん達)

飲み放題からの、年甲斐もなくラーメンのハシゴで腹が重たく、トマ酎がなかったのでダメージありでした😰

pic:いつぞやのマンホール
なんやこれ！でしたが、甲子園でした🏟️

アル抜きラン🏃‍♂️

昼一から歯医者、夕方から飲み会で午前中に少しだけ。負荷かけたら、それなりに汗が出ました💦

キャンペーンでホワイトビール当たりました🎯この手の抽選は大体当たりますよ。

アル抜きラン🏃‍♂️

昨日の3時間飲み放題、トマト酎ハイ&レッドアイがなくて不安でしたが、寝る前にウコン飲んだおかげか、ダメージはなかったです😄

万博ファイナル(たぶん)
人おらん時行ったからつくづく良かったです😊