Music Aid Run 2021で走ったコースです。

コンビニや小さい公園も多いので、
水分補給やお手洗い休憩もしやすいと思います。

皇居１周を組み合わせたら、30kmくらいになります。

エイドは
四谷のたい焼きわかば
月島もんじゃストリートのもんじゃ
日本橋のうさぎや（どらやき）
夕やけだんだんのメンチカツ
がオススメです

都内ロング走にオススメ　新宿発豊洲経由谷中行き

Jun | ハワイおじさん

タマリバー53km﻿
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まだまだ工事中の迂回や道の崩れなど走りづらいところはあったけど、19年の洪水で相当ダメージを受けた多摩川下流区域もグランドには野球少年たちが溢れ元気にプレーするくらい整備が行き届いてました。﻿
上流区域は敷地にゆとりがあって沿道の公園や道幅ものびのびしていて走りやすい🌱﻿
走って目で見て、肌で感じて。﻿
時の流れと各市町村が管轄する土地の個性をたっぷりと味わうことができました〜﻿
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このコースの最大ミッションは韓国ドラマ「愛の不時着」ファンなら一度は食べたい、度々ストーリーで登場する、韓国人はみんな大好きな？サクサクチキンを主人公ユンセリの気持ちになって食べること🍗👩🏻﻿
日本に3店舗のみなのに、場所を調べたらゴールのほぼ近くにあるから〜これは走って食べ行くしかないなと。
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一度やってみたかったタマリバーと、一度食べてみたかったSeri's choice🍗💋サクサクチキンといっぺんにたくさん経験できるコース。
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#愛の不時着 ＃サクサクチキン﻿
#アタオカ #ユンセリ #タマリバー﻿
#ランニング #ラビットフット﻿
#rabbitfootrunningclab

タマリバー53k🎣

Uraya Miho

多摩川を羽村から丸子橋まで走るコース。東京側を走りました。走ったのは2018年10月なので、2019年の台風19号でコースが変わったかもしれません。走り終わったら武蔵小杉にある今井湯で疲れを癒してみてはいかがでしょう。
https://www.imaiyu.com/

多摩川沿いを羽村から丸子橋まで走る

Yuki Machida

東京カテドラル関口教会⛪️を起点に周辺神仏に会ってから、北区王子から赤羽へ。
途中、巣鴨とげぬき地蔵商店街で食べたり、名主の滝で涼んだりできる休憩も楽しい！
ゴールの赤羽では昼飲みも楽しみ‼️🙌

神も仏もFriend&Pieceな文京から北へコース

しよう

大山は古くから雨降山(あふりさん)とも呼ばれ、山頂には阿夫利神社があります。水にまつわる神様が多く祀られていて、その信仰は縄文時代から始まっていたようです。歴史に名を残す武将たちは武運を祈り、江戸時代の庶民たちは大山を目指して行脚する「大山講(大山詣り)」を楽しんでいたと言われています。

新宿から1時間半。アクセス良好で、近年は観光客も増えている大山。丹沢の山らしい急峻な登りが続きますが、ビューポイントでは良い景色が見える山です。
このコースは、北条政子もお参りしたと言われている日向薬師の方へ抜けるワンウェイルートになっています。

神奈中バスの大山ケーブルバス停からスタートして、女坂を上がります。大山には大山寺というお寺もあり、こちらも必見です。女坂には七不思議もあるので、それも楽しみながら登りましょう。

中腹にある阿夫利神社の下社には神水を頂ける場所があるので、ここで給水するのがオススメです。

下社からも登りが続きます。決して優しい登りではないのですが、どこか荘厳な雰囲気が漂う登山道は、大山講を追体験させてくれます。マイナスイオンをたくさん浴びながらマイペースで登ってください。

頂上に着いたら、まずは阿夫利神社へお参りを。運が良ければ雲海が見えます！標高は1,252mあるので、ウィンドシェルは必ず持っていきましょう。山の名前の通り、雨がよく降る山なので、撥水性のあるものがオススメです。

帰りは見晴台を経由して日向薬師方面へ。気持ちよく走れるところは下りの爽快感を味わってください。大山の東側は獣のにおいがするので、熊鈴もお忘れなく。

勝五郎地蔵に手を合わせ、九十九曲を下りきってフィニッシュです！道沿いに進んでいくとクアハウス山小屋という施設があり、お風呂と食事、BBQも楽しめます！すぐそばにはきれいな川も流れているので、川遊びも楽しめます。

神奈川のパワースポット・大山で、素敵なRuntripを楽しんでください！！

※コースタイム
約3時間

雲海に出会える神の山・大山でトレイルランニング

Yuji Akita

ちゃい

日比谷往復ラン💦
久々なので疲れました😵

いつもの皇居ランを味変してみました💦
少しコースを変えるだけで新しい発見がありますね😊
このスタバもいい感じです👍

皇居ラン💦
日差しが強くバテました😅