神奈川県川崎駅〜群馬県板倉東洋大前駅への7都道府県横断コース

あきけん

羽田空港まで徒歩で行けるのか？
行けるんです。😃
高輪ゲートウェイ駅から出発して、第一京浜沿いに走ります。
途中で大森警察署交差点に着くので左道を入って、大鳥居駅まで走ります。
そして、左折して環八沿いを走るのですが、左の歩道をひたすら走ってください。
右を走ると行き止まりになるので注意です。
羽田空港国際線ビルを過ぎると長いトンネルに入ります。
トンネルを抜けると左側に整備場に入ります。
とにかく歩道をずっと進み横断歩道を２つ超えると立入禁止の立て札があるので、すぐ右側に羽田空港国内出発ロビーに行く階段があります。
階段降りてまっすぐ行けばやっと羽田空港出発ロビーに到着。
帰りはきた道を逆走して環八沿いにひたすら走れば蒲田に辿り着きます。
これであなたも品川駅からの羽田空港徒歩ルートと蒲田駅からの羽田空港徒歩ルートをゲットです。😃


羽田空港って走っていける場所なの？マラニックコース😃

私が時計回りで田端駅スタート田端駅ゴールで実際走ってみたコースをアップいたしました。
いろんなルートがありますが、最短ルートで出来るだけ大通りを走るルートになっています。

山手線一周コース😃

三ノ輪橋駅をスタートして終点の早稲田駅まで荒川線沿いに走るコースです。
荒川車庫〜王子間は迷いやすのでご注意ください。また池袋あたりも道が分かりづらいところがあります。

都電荒川線沿いに終点早稲田駅まで散策してみようコース。😃

日暮里駅をスタートして終点の見沼代親水公園駅までモノレール沿いに走るコースです。
親水公園駅から北上すると約200メートルくらいで埼玉県に突入します。
コンビニや飲食店もあるので補充には最適なコースです。
またランナーが少ないのでストレスはあまり感じません。

日暮里舎人ライナーマラニック兼せっかくなんで埼玉県に突入しようコース😃

亀有駅をスタートして、スポーツ振興の神様がいらっしゃるという亀有香取神社に参拝。葛飾区郷土と天文の博物館、堀切菖蒲園を訪問し、荒川を渡り、十間橋で逆さスカイツリーを撮影して、ソラマチに向かう約10kmのコースです。

＜コース詳細＞
亀有駅に到着するとホームの綾瀬寄りからゴール地点のスカイツリーが見えます。走る始める時点で、ゴールのランドマークが見えるというのはなかなかワクワクします。

駅周辺には「こちら葛飾亀有公園前派出所」関連の銅像がいろいろあります。ちょっと面白い立ち寄りスポットは、北口の栄真堂書店。なんと中古レコードを置いています。南口のJazz38というジャズクラブでは、美味しいイタリア料理が食べられるので、コースに含めてみました。

亀有香取神社は「マラソン神社」とも言われ、何種類もの健脚守や勝守などがあります。マラソンや駅伝の選手がよくいらっしゃるのだとか。
https://www.kameari-katori.or.jp/

旧水戸街道には、水戸黄門様ご一行の顔だけの像があります。うーん、夜に見るとちょっと怖いかも？(笑)

曳舟（ひきふね）川親水公園通りの緑道は、とても気持ちよく走れます。葛飾区郷土と天文の博物館を目指して、黙々と走りましょう。

葛飾区郷土と天文の博物館は、かなりオススメです。入場料は100円。遺跡の出土品や昭和を感じる展示、宇宙に関する展示などが楽しめます。タイミングが良ければ、350円でプラネタリウムの鑑賞もできます。
https://www.museum.city.katsushika.lg.jp/

博物館を出たら、お花茶屋の駅まで南下し、踏切を渡って西へ。ここからは、あまり見どころはないので、妙善寺前まではひたすら直進です。歩道と車道の間に縁石はありませんが、一応、線が引かれていて、歩道部分は確保されているので、それほど不安なく走れます。

妙善寺を過ぎたら、最初のY字を左へ。ちょっと行くと堀切菖蒲園への案内標識が出るので、それを辿って南下していきます。堀切菖蒲園は入場無料です。このあとが河川敷なので、カロリー補給のため、園内のカフェであんみつを美味しくいただきました。
https://www.katsushika-kanko.com/guide/entertainment/spot_1202.php

菖蒲園を出たら土手へ。ちょっと戻る感じで堀切菖蒲水門のところで綾瀬川を渡ると河川敷に出られます。スカイツリーもだいぶ近くなってきました。少し南下した後、四ツ木橋を渡って墨田区に入ります。水戸街道を隅田川高校前まで直進。そこから東武伊勢崎線に沿うように曳舟駅へ。駅を過ぎたら少し大通りを走り、高木神社の交差点で左折。ガードをくぐり、踏切を渡って、さらに南下します。

十間橋から逆さスカイツリーを撮るために、ちょっと遠回りをしていますが、お急ぎの場合は、線路を渡ったあと、すぐに右折してください。十間橋からスカイツリーを撮影する場合、逆光を避けるなら、狙い目は午前中か日没後です。スカイツリーに上る時間がない場合は、ソラマチ31階の展望スポットでも、なかなかの絶景を楽しめるのでオススメです。

マラソン神社（亀有）から東京スカイツリー

カメラねこ

浅草をスタートし、隅田川沿いを走り、皇居をぐるっと回って、銀座、築地を経て、レインボーブリッジを渡り、お台場へ。水上バスで浅草に戻れば、スタート地点でロッカーなどに預けた荷物をピックアップして帰れます。

これは、2021年3月にバーチャルハーフマラソンを楽しく走るために作ったコースです。のんびり走ったり歩いたり写真を撮ったりしながら、初心者さんがハーフマラソンの距離を自分の足で移動してみるのにオススメです。

＜コースのポイント＞
・浅草寺の仲見世通りは早朝以外はウォーキングで
・隅田川沿いに出てからは気持ちよく走れます
・総武線の鉄橋をくぐる前に隅田川テラスから出ないと行き止まりになります（要注意！）
・そのあとに神田川を渡る際の柳橋からの風景が素敵です
・日本橋の道路元標と麒麟像をお見逃しなく
・大手門周辺は写真映えします
・ぐるっと回って桜田門のあたりも写真映えスポットです
・せっかくなので桜田門をくぐって二重橋も見ちゃいましょう
・銀座あたりは信号が多めですが歌舞伎座タワーが見られます
・築地の場外市場に立ち寄るのもオススメです（豊洲に移転しても場外市場は残っています）
・浜離宮は立ち寄ると長くなってしまうので別の機会に
・首都高とゆりかもめの下を黙々と走っていくとレインボーブリッジへ
・ノースルートとサウスルートがありますが、お台場方面がよく見えるので初めての方はサウスルートがオススメ
・最後に自由の女神さんにご挨拶してハーフマラソン終了です
・東京観光汽船（TOKYO CRUISE）の水上バスで浅草へ

都内観光ハーフマラソン（帰りは水上バスで隅田川クルーズ）

荻窪駅をスタートし、皇居までひたすらまっすぐ走り、お堀に沿って日比谷まで行ったら、そこからまた有明までまっすぐ。最後はお台場で終了です。ちょこちょこ信号はありますが、あまり地図を見ずに、黙々と走れます。

＜コースのポイント＞
・四ツ谷駅まで丸の内線に沿っていきますが、中野坂上を過ぎて神田川を渡る淀橋のところで道がY字になるので、そのまま青梅街道に沿って右に進んでください。

・新都心歩道橋下の交差点も迷うポイントですが、ここも青梅街道に沿っていきます。

・新宿大ガードをくぐったら、右折（南下）してアルタ、紀伊國屋の前を通り、またひたすら丸ノ内線に沿っていきます。

・四ッ谷駅で丸ノ内線とはお別れ。そのまま新宿通りを皇居まで進みます。

・半蔵門で右折したら、日比谷までお堀沿いを走ります。

・日比谷から有明までは、またひたすらまっすぐ。銀座あたりは信号が多いので、イライラせずに足首を回したりして待ちましょう。

・有明コロシアム東の交差点で右折したら、そのままのぞみ橋を渡り、お台場に入ります。

・デックスとアクアシティの間を抜けると、水上バス乗り場があるので、そのまま浅草まで隅田川クルーズなんてどうでしょう。

※このコースは、2021年のバーチャル東京マラソン、ハーフ部門を走るために作りました。通訳ガイドとして頻繁にお世話になっていたTOKYO CRUISE（東京観光汽船）を少しでもサポートすべく、お台場をゴールにして走っては、浅草まで水上バスに乗るという旅ランを楽しんでいます。

ほとんど曲がらない都内ハーフ

桜木町駅からスタートして汽車道を通り、赤レンガ倉庫、大さん橋、山下公園、中華街を通って関内駅に向かう横浜観光コースです。関内駅から桜木町駅は1km未満なので、ロッカーに荷物を預けて、周回コースにすることも可能です。

＜コースのポイント＞
・汽車道を通らず、桜木町駅からYOKOHAMA AIR CABINに乗り、運河パークから走り始めることも可能です。
https://yokohama-air-cabin.jp/

・赤レンガ倉庫に立ち寄れます。
https://www.yokohama-akarenga.jp/

・新港橋を渡ったら、山下臨港線プロムナードの方に進んでください。

・コースには含めていませんが、象の鼻防波堤からの景色も素敵です。ヨコハマ グランド インターコンチネンタルの曲線が美しく見えるのは、この防波堤からです。

・山下公園を半分ほど走り、中央口から出るとチャップリンやベーブ・ルースが泊まったホテルニューグランドがあります。ロビーは自由に出入りできるので、ぜひ大階段を見学してみてください。
https://www.hotel-newgrand.co.jp/construct/

・次に中華街に向かいますが、土日の日中は、かなり混雑して歩くのも大変な状態になります。混雑を回避したい場合は、マリンタワー、横浜人形の家の方に向かい、山下橋で右折して首都高沿いを走るのがオススメです。

・のんびり中華街を通る場合は、横濱媽祖廟（まそびょう）と横濱関帝廟（かんていびょう）にも立ち寄ってみるといいでしょう。
https://www.chinatown.or.jp/

・最後は横浜スタジアムの横を通って関内駅に向かいます。

フォトジェニックな横浜観光ラン＆ウォーク

川間駅からスタートし、江戸川を黙々と南下。利根運河の南側を走って運河駅まで行くルートです。ずっと土手の上を走って行くコースなので、途中にコンビニなどは一切ないので、基本的に必要な飲料や食べ物は持参する必要があります（※スタートから4キロほどのところにある座生見晴らし公園にトイレがあります。そこから800メートルの桜の里というエリアにスタバとスーパーがありますが、気軽に立ち寄るにはちょっと遠いですね）。

利根運河の北側は歩道が作られていないので、スピードを出した車が横を通ると、ちょっと怖い思いをします。南側は途中、砂利道になる部分もありますが、運河駅の近くまでずっと歩道があって安心です。駅の近くの日光東往環という道も歩道が整備されていなくて走りにくいので、線路沿いのルートがオススメです。

ランニング終了後、駅前でサクッとカロリーを補充するなら、壱角家やめん処麒麟児があります。奮発してご馳走を楽しむなら、ブラッスリーしんかわでフレンチなどいかがでしょう？（※要予約）

※利根運河の2枚の写真は、コース上ではなく、運河の北側を走った時に撮影したものです。

江戸川と利根運河（黙々と走りたい人向け）

セントラルパークの南東の角にある5Av/59St駅からスタートし、5番街とブロードウェイを走ってマンハッタン島の南端にあるバッテリーパークに行く見どころ満載のコースです。

＜コース上の見どころ＞
・プラザホテル
・トランプタワー
・セントパトリック大聖堂
・ロックフェラーセンター（50thと49thの間から見えます）
・バーンズ＆ノーブル（書店）
・ニューヨーク公共図書館
・エンパイアステートビル
・フラットアイアンビル
・ワシントンスクエアパーク
・ワールドトレードセンター駅
・ニューヨーク証券取引所
・バッテリーパーク
（バッテリーパークの南岸から自由の女神が見られますが、時間があるなら、無料のフェリーに乗って、スタテン島まで行って（片道25分）戻ってくることをオススメします）

ニューヨーク観光ラン（5番街とブロードウェイ）

野辺山駅からスタートし、国立天文台 野辺山宇宙電波観測所を訪問、JR鉄道最高地点を通って、野辺山駅に戻る周回ルートです。

体力のある方は八ヶ岳スケッチラインをそのまま南下して、平沢峠を訪れてもいいかもしれません。ただ、歩道がない道なので、車には十分ご注意ください。

ちなみに、この時は、青春18きっぷを利用して、10:41に野辺山駅に到着。13:52の小海線に乗って帰るという弾丸ツアーでした(笑)。小海線は本数が少ないので、電車で訪問する際は、帰りの電車の時間にご注意ください。

ウシのキャラクターがいろいろな場所にいるので、ウシを探す旅をしても面白そうです。

野辺山の天文台とJR鉄道最高地点ラン

飛行機マニアが大好きな撮影スポットの「さくらの山」と「ひこうきの丘」を結ぶ片道コースです。もう少し先まで走ると、芝山水辺の里や航空科学博物館もあります。

さくらの山にある空の駅さくら館には、航空写真家チャーリィ古庄さんのショップもあり、かなりマニアックなアイテムが入手できます。

車やバスでのアクセス案内はこちら：
https://www.soranoekisakurakan.com/?page_id=90
ちなみに、成田駅から走っても5km程度です。空港からの道は、歩道がなくて危険な部分があるのでオススメしません。

本気で飛行機を撮影する人は撮影のタイミングや機材運搬の問題があるので、なかなかここを走ろうとは思わないかもしれませんが、運良く次の場所まで機材を運んでくれる撮影仲間がいる人は、離着陸の少ないお昼の時間帯に軽く5kmを走って、引き続き午後の撮影を楽しむのもいいかなと。^^

飛行機マニア向けラン（さくらの山からひこうきの丘）

最高に美しいマンハッタンを見たいなら、ハドソン川の対岸のニュージャージー州ホーボーケン市へ！

マンハッタンの33StからPATHトレインという電車で15分のホーボーケン駅からスタートし、マンハッタンの絶景を眺めながらハドソン川沿いを北上。帰りは街の中心部のワシントンストリートを通って、いわゆる普通の人の暮らしを眺めながら駅に戻ります。

＜コース詳細＞
駅から地上に出たらハドソン川が見える方に進みます。
まずはPier A Parkで絶景を堪能。
Pier C Parkは夜間は鍵がかかっていて入れませんが、お昼の時間帯ならここも通れます。
Sinatra Park のちょっと先までは、ハドソン川沿いをくねくね進みます。
そこからFrank Sinatra Drを北上。
Maxwell Place Lawnのところで右側のSinatra Dr Nに進みます。
そのまま北上すると14th St Pierに出るので、ここでも絶景を堪能。
そのあとは14thを少し西に行き、Washington Stをひたすら南下します。
11th Stのところに野球発祥の地のモニュメントがあります。
10thと9thの間にあるAmanda'sは、ちょっと美味しい洋食を食べたい日にオススメ。
6thと5thの間のPho Nomenonというベトナム料理店は、気軽に入れます。
4thと3thの間のMamoun's Falafelのファラフェルが超オススメ！
3rdと2ndの間のAspen Marketplaceでは、お惣菜を買うこともできます。
1stとNewark St.の間に、テレビ番組で有名なCarlo's Bakeryがあります。
Newark St.を東に進むとHoboken Stationに戻れます。
PATHトレインではなく、フェリーでマンハッタンに戻ることも可能です。

ニューヨーク州が東京都なら、ニュージャージー州は埼玉県。都心に通う人たちが多く暮らす穏やかで素朴な街は、特に埼玉県民の皆さんに訪れてほしい場所です(笑)

ニュージャージー絶景ラン

今日は元気にランニングできるか、ガチで走ってみたが、日々のロキソニン摂取の影響で眠気や体の怠さでスピードが出ない。
また、途中で呼吸ができなくなり、苦しくなって途中で歩いてしまった。
ついでにライブランに参加したが、奇跡的に6位ゲット。

私は…落ちるとこまで落ちてしまったな…

ランニングはさっさと引退しろ！という信号なのかな…

今日も体調悪いけど、ナイトラン。
あと、数日で50歳を迎えます。
今でも16歳の少年の気持ちなのに…

今夜は体調悪いけど、8kmナイトラン…

今日は体調悪いし、太腿が原因不明で痛いので、休足日。
今年…福岡マラソン落選したけど、金沢マラソン当選しますた。

今日は皇居に顔を出してきました。

事後報告。
6/30は体調不良で休足日。
picは埼玉県の本庄駅。

今日は久しぶりに二子玉川REALVRWCに伺い、さとともさん、すずしろさん、じゃるさんと一緒に代々木公園までランニングし、新宿REALVRWCに伺いました。

二子玉川および新宿REALのホスト・参加者の皆様、今日は大変お世話になりました。

今日は群馬藤岡近辺に出張であり、走る時間が無さそうなので、休足日。🥺

少し本気で走ったが、やはり体調悪すぎて、すぐにバテてしまう。
私の命もこれまでか…🥺

多摩川を羽村から丸子橋まで走るコース。東京側を走りました。走ったのは2018年10月なので、2019年の台風19号でコースが変わったかもしれません。走り終わったら武蔵小杉にある今井湯で疲れを癒してみてはいかがでしょう。
https://www.imaiyu.com/

多摩川沿いを羽村から丸子橋まで走る

Yuki Machida

道路を一本渡れば直ぐに上野公園なので飽きたらそっちにも行ける。