東武宇都宮駅を起点に、宇都宮宿〜徳次郎宿〜大沢宿〜今市宿までの約３０Km、上り３００m。日射を遮るもののない最初の２０km。大沢までは５km毎くらいにあるコンビニをエイドがわりに活用、大沢から先はギネス記録にもなっている世界一長い鬱蒼とした杉並木で日射が遮られるので夏でも快適に走れます。道沿いを流れる側溝の水が綺麗で冷たくてとても気持ちいい！今市についたら、天然氷のかき氷がご褒美です。車道より高い位置にある側道は、生活道路との交差の度にアップダウン繰り返すので、地味に体力奪われますが、車道は交通量も多くやや危険なのと、沿道の景色が見えないので、ここは頑張って側道走るのがオススメです。

日光道中（街道）ラン第六日目（宇都宮〜今市）

Aki_GGD2parkrun

金沢市内の名所を仕事前に一走りできるできるコースです。金沢駅〜主計町茶屋街〜浅野川〜ひがし茶屋街〜尾山神社〜金沢城〜21世紀美術館〜長町武家屋敷跡〜犀川〜にし茶屋街(この日は2週間でアップダウンキツイフルマラソン大会２つ走った直後だったのでゴール地点でバス乗りましたが、金沢駅まで走ってもあと2kmくらいです)

金沢の名所をコンパクトに周遊（仕事前に一走り）

牛久大仏の駐車場を起点に、牛久大仏観光＋周辺ランの田舎道も混ぜてくるっと一周。牛久大仏は一度行っておく価値はありますよ。奈良の大仏が掌に乗ってしまう大きさはさすがのギネス記録です。二度目以降は大仏の中に入らないチケットで園内を散策するのもいいでしょう。季節ごとにいろんな花が堪能できます。

牛久大仏を仰ぎながらのラン

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました)

加須駅

〈メンチカツ＞
https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

〜北上ラン〜田園風景
不動岡不動尊
キヤッセ羽生
＜いがまんじゅう/地ビール/ソフト＞
http://www.kiyasse.jp/
水郷公園
羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド
＜お好みたい焼き＞
https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html
みやび亭パン
https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja
羽生駅

彩北巡りマラニック①（加須〜羽生編）

黒部名水マラソン2022のコースです。黒部川下流の扇状地である平野部を山に向かって街中や田園地帯走り、折り返しは後は川沿いの堤防を下って、最後は海沿いを走る素敵なコースです。往路は緩やかな登り基調、復路は逆の降り基調です。(±140m程度)

黒部名水マラソン2022

いたち川沿いの「石倉延命水ウォーキングコース」（約４km）と松川公園ウォーキングコース（約２km）をつなぐコースで、コース上には多数の地蔵や彫刻などの作品もあり、数多くかかる橋にも風情のある名前や言い伝えが残っており、じっくり堪能できる素敵なコースです。沿道には可愛い花がたくさん。桜の季節は両岸の桜が圧巻です。（写真はごく一部です）

Relive動画→ https://www.relive.cc/view/vZqNxM41E3O

富山市内のいたち川と松川縁の気持ちよいコース

日光道中旅ランの第五日目は、小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿までの２２km。これまで同様、観光や買い食いしながらの観光ラン。この区間は気づかないくらいですが、地味に登り続けており、獲得標高は１５０m以上。だんだんコンビニの間隔が空いてくるので、補給は早め早めがおすすめ。単純に国道四号線を北上せず、可能な限り旧日光街道を使うことで、江戸時代に近い光景を見ながら走れます。

日光道中（街道）旅ラン　第五日目（小金井宿〜石橋宿〜雀宮宿〜宇都宮宿）

木曜日の夜、黙々とボッチRUN💦
今週末の大会前ラスト?練習。
比較的涼しい夜、ちらほらランナーさんが出没しておりました!
ここのところ疲れが抜けないのか…なかなか調子も上がらないので、今度の鹿沼さつきマラソン松波ハーフは制限時間内に完走出来れば御の字のつもりでスタート出来ればと考えております。

Keiwa 6

ようやく5月初ジャーナル。
あまり走れてないのですが、備忘録です😅
5.3→富山市内RUN 14.3km
5.4→神通川堤防、有沢橋〜富山北大橋堤防右岸左岸と強風に心折れながらも8km位進むと、🥐を手にしたnorishiさんとディスティニー‼️
環水公園迄ご一緒した後はGarminワークアウトで7.6km。
5.5→暫くご無沙汰の志賀町災害ボランティア活動の為、No RUN。
5.6→新調したシューズのシェイクダウン💦で、警察署前金沢港〜犀川河口〜サイクリングロードをコース取り。
たまにしか走らんけれど、いつも☔になる確率が高いです…。
天気も(自身の調子も)イマイチくんの為、ゴールを地元の大野湊神社に設定しお参りして終了。
春季大祭の準備で能楽堂も開放されたり、参道にぼんぼりが設置されたりとある意味季節の移ろいを実感出来ました!

昭和の日のRUN録。
朝から☔降ったり止んだり、そして風もそこそこ強く気づいたら昼前😓
いつものコースを1時間少々。
今日は西からの風が冷たく、半袖ではちょっと寒い位でした。

その後は(成分)献血🩸に富山駅前献血ルームへGO。
全血も含め、通算100回目になりました。

今日は魚津しんきろうマラソン応援観戦にLSDで行ってきました。
キロ6分超えないように休憩挟みつつ緩っと会場へ💦
先週何も出来なかったおかげで、思ったよりは楽に行けた気がします。
南風&陽射しがキツイ中、各種目を走られるRuntrip仲間そして出走されたみなさんにエール送れたかな?と思いつつハーフマラソンの制限時間いっぱい迄応援活動📣

大会後は出場組&応援組入り混じって魚津埋没林博物館内cafeきになる(カフェゼリーソフト)＋水だんご藤吉(水だんご)で給スィーツ😋

しんきろうマラソンで1日交流頂いたみなさん、ありがとうございました😌

今宵のRUN録。
気温13度程とまた季節が逆戻りしたかのような冷え込みのおかげで1時間位走ってもあまり汗かかず…な夜RUNでした💦
富山城址公園まわり、主役は🌸→🌷に交代です。

一昨日の長野マラソンの結果はこんな事もある…と気を入れ替える事にしました。
ありがたいコメントを頂いたみなさんに感謝です😉
ケガや病で走る事がかなわない仲間を思うと、ネガティブは早く脱出しなければと改めて思いました。

帰宅したら次のエントリー大会の挑戦状が届いていたので、時間はあまりないけれど感覚取り戻す目的で緩っとひと回り。
今週末に近所で大会がある事もあり、いつも以上に夜RUNされてるランナーさん多かった気がします。

第27回長野マラソン。

これが自身の本来の走力、能力、センス。

スタート直後からイメージした走り方が出来ず、行けるとこまで行ってみようとしてみたものの改善せず中間点の五輪大橋渡った辺りで体が動かない状態に陥り、25km位で完全にSTOP。
戦闘力が削がれた後はリタイアになっても足切りされても仕方ないと割り切り、度重なる関門閉鎖時刻に追われ、グロスタイム4時間59分16秒、制限時間44秒残しで何とかゴールにたどり着けました。
(なのでメダルは梱包されたままです)

後半殆ど動けなくなったけれど、どこかが痛くてだとか食欲なくてとか目眩がしてふらふらという訳でもなく原因は不明なまま。

今回は(も?)奈落の底に突き落とされた絶望感しか残っていない感覚です。
この後の大会走れるのかは…

とはいえ応援及び交流頂いたみなさん、そして大会開催に尽力された関係者のみなさん、ありがとうございました😌

今宵の夜RUN録。
週末の大会に向けて刺激入れ💦
日が暮れても半袖で充分な暖かさ、個人的にはとても動きやすいコンディションでした。
🌸の木は一部花が残るものの、だいぶ緑化が進み桜並木の下は宴の後のような静けさでした。

picは昨日川崎日帰り弾丸ツアー(出張)帰りに立ち寄った汐留日テレ前でのひとコマ📺️

ちょうどそらジローが登場の時間でした。

NYタイムズに目をつけられた当地は今日から首長と議員を選ぶ戦いがスタート!丁度現職候補が街頭で有権者に挨拶しており、信号待ちの時間ワタクシも目が合い握手してきました😂

さて本当はもう少し走っておきたかったけれど…、良い感覚をキープしたく中途半端な距離で終了。
大会当日の天気予報が☔マークなので、wetコンディションで走る貴重な練習機会になったと前向きに捉えます。

雨は何とかなっても、強風はいつの日も走る時にはキツイ😓