日比谷公園起点でスタンプ7個ゲット
日比谷公園、青山公園、明治公園、代々木公園、芝公園、旧芝離宮恩賜庭園、浜離宮恩賜庭園

結構起伏があり人通りも多いので花や庭園を楽しみつつのんびり巡るのが良いかと思います。
東京名所も合わせて回れます。
国立競技場、神宮外苑、明治神宮、東京タワー等々。
代々木西にはポニー公園があり可愛いポニーも見られました😄
明治神宮内と庭園はランニング禁止なのでご注意を。


都立公園デジタルスタンプラリー山手線南側

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都立公園スタンプを8個ゲットできます。
汐入公園、東白鬚公園、向島百花園、
亀戸中央公園、大島小松川公園、
宇喜田公園、葛西臨海公園、葛西臨海水族園

日暮里駅スタートにしていますが南千住駅スタートにするともっとコンパクト。
3〜4キロ毎に公園に着くので休憩入れながらテンポ良く周れます。
向島百花園から大島小松川公園間は旧中川沿いを通るのもオススメ。
最後は海に出るので爽快な気持ちになれます😄

都立公園デジタルスタンプラリーで汐入公園〜葛西臨海公園へ

都立公園150周年デジタルスタンプラリー
スタンプ4つ取得できます。

石神井公園駅発　西荻窪駅着

石神井公園
東伏見公園
武蔵野中央公園
善福寺公園

川沿いや上水沿いを多く走ります。
ゴールの西荻窪付近は道が広く走りやすい。
お風呂♨️も飲食店も充実しています。

公園内がすべてランニング可能なコース。
道のわかりやすさを優先※したため約20kmと長めですが、テキトーに休みながらどうぞ🙃


注意点

石神井公園〜東伏見公園
石神井川沿いを走りますが、工事中のため途中で道が途切れます。迷ったどうにか練馬区立武蔵関公園へ。そこから川沿いを進めば東伏見公園です。

東伏見公園〜武蔵野中央公園
一本道です✨

武蔵野中央公園〜善福寺公園
入ったところから別の出入口から出ます。
武蔵野市役所前を通り、千川上水を見つけて上水沿いに。分かりにくいところもありますが、水の流れを見失わないように。
青梅街道に当たったらたら南へ向かい、そこから6本目を左折。公園が見えるはずですが、この辺は少し分かりにくいので地図を確認するのが無難です。

善福寺公園〜西荻窪
Google mapsの「善福寺池 下の池」「善福寺公園 5号公衆トイレ」付近を南へ。
短く急な坂を登って道なりに行けば、道が広い西荻窪商店街へと繋がります。街並みを楽しみながら走れば、もう西荻窪駅です🙃

写真は善福寺公園

都立公園デジタルスタンプラリー【石神井ー西荻窪】

TITE

都立公園150周年デジタルスタンプラリー
スタンプを6つ取得できます。

荻窪駅スタート→吉祥寺ゴール

善福寺川緑地
和田堀公園
高井戸公園
玉川上水緑道
井の頭恩賜公園
井の頭自然文化園


約20kmと長めですが、ほぼずっと川沿いや公園の景観を楽しみながら走れます。
投稿者がよく走る場所なので、写真の季節がバラバラですみません。

注意点

善福寺沿いは善福寺緑地入り口が工事中です。「西田端橋」で地図を確認し、迂回してください。付近のツェルマットというパン屋は美味しいです。


和田堀公園から神田川へは、済美山運動場を経由し、地図を見ながら南下するのがおすすめです。付近のfLat Coffeeのカヌレが美味です。

神田川から高井戸公園は、公園が見えないため意外とわかりにくいです。井の頭線の車両基地が見えたら地図で確認してください。

コースでは、玉川上水緑道に出たら久我山商店街を通って神田川に戻りますが、上水沿いに真っ直ぐ走っても井の頭恩賜公園に着きます。個人的には神田川沿いが好きです。

都立公園デジタルスタンプラリー【善福寺川〜神田川】

新木場駅発〜月島駅着　22km+。
都立公園を6つ廻れます✨

夢の島公園
東京臨海防災公園
潮風公園
台場公園
旧芝離宮恩賜公園
浜離宮恩賜庭園

月島駅のコインロッカーを利用し、電車で新木場駅へ移動してからスタートしています。ラン後は佃の銭湯「日の出湯」へ♨️

橋が多いためアップダウンありですが、走りやすく気持ちのよいコースです。都立公園以外にも、辰巳緑道公園、辰巳桜橋、有明アリーナ親水デッキ、シンボルプロムナード公園、レインボーブリッジ、竹芝桟橋、隅田川テラスなど景観スポット多数。テキトーに休みながら是非ご堪能ください🙃

■注意点
辰巳緑道公園〜辰巳桜橋は、ぱっと見行き止まりのように見えますが、細い通路で抜けられますので探してください。
庭園ふたつは16時半で閉園。私は間に合わなかったので写真がありません…。また、園内はランニング禁止です。ご注意ください。

物足りない方は、はじめに新木場緑道公園いかりデッキを観に行くと＋5km。
実際走ると余計だと感じて割愛しましたが、行かれる方は水持参を推奨します🧴

都立公園デジタルスタンプラリー【海】

スカイツリーを起点に川沿いを走るコースです。旧中川水辺公園は距離表示のある遊歩道があり、ランニングや散歩に最適です。折り返し後は、ツリーを目指して戻ってきます。春は桜も綺麗で、のんびりした気持ちになれます。

水辺をのんびり走る・旧中川水辺公園

tanuppy

ランニングで奈良市内を観光することを想定した早朝走るのにお勧めな猿沢池発着のランニングコースです。主な観光名所としてはならまち、春日大社、東大寺を巡ります。春日大社に向かう道と奈良公園内のみ砂利道・芝生を走りますが、概ね舗装路です。詳細は以下のリンク先で紹介しております。
https://moryweb.wordpress.com/2017/05/31/奈良観光ランニングコースのご紹介（その1）
　
GPSロガーを猿沢池着で切るのを忘れてしまい、ローソンまで走っております、お許しを^^;

奈良市内観光コース10 km 〜 ならまち・春日大社・東大寺

mory

例年12月に開催される奈良マラソンの前後は紅葉の見頃。奈良公園にはその近くを走る奈良マラソンの前後にも訪れたい場所です。東大寺の大きな大仏から、春日大社の立派な朱色の社、紅葉豊かな奈良公園の彩りと冬の空気の澄んだ感じは最高です。

南側の浮見堂あたりも景観はよくランニングコースには最適。鹿があちらこちらにいるので、鹿せんべいをあげるのもいいですね。東側の芝生の広場では広々と芝生の上を走ることもできます。

紅葉の奈良公園・東大寺・春日大社

Sushiman

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、
その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます！

千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、
葛西橋から仙台堀川公園に入って、
隅田川に入り千住新橋まで戻る。　

全長30kmほどの行程になります。

ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、
幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。

その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。

隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。

ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう！

荒川〜仙台堀川〜隅田川

Shinya Umeda

東京十社巡り

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赤羽から往復10キロ
小雨降ってたけど人少なくてよかった

荒川ランニング10キロ

Umehara Masaya

シンクロする白鳥🦢
レオとさくらは変わりなく元気そうでした😃
やっと晴れたので大山で汚れたシューズを洗うか。

雨上がったので走ってきました
都電沿いの薔薇が見頃です🌹
そろそろ菖蒲も咲くかな

気持ちの良い朝
ジャーマンアイリスが咲いています。
名前の通り背が高くがっしりした印象ですね🙂

GWも終盤
丹沢の大山に行ってきました。
低山ときいて軽く構えていたけど、しっかり「登山」でした😅
山頂はガスっていて景色は全く見えず。
先月の箱根ランフェスでも富士山にふられてしまい残念ですが、名物の大山豆腐は食べてきました😋

今日も天気が良さそう☀️
新緑も終わりもう夏が近いですね。
GW中に衣替えを終わらせたい。

今日から4連休
5月初走りは荒川河川敷。
風が強いけど昨日の大雨の後で空気がスッキリ！
富士山がこんなに綺麗に見えました😄
皆さん良いGＷを👍

祝日で雨上がりの朝
暑くも寒くもない最高の朝ラン日和☀️
こんな日は年に何回もないので勿論走ってきました。
都電荒川線沿いの薔薇🌹
雨に濡れた花びらが朝日でキラキラして美しいです😍

亀戸天神へ朝ラン
藤の盛りは過ぎていたけど未だ綺麗でした。
見られるのは今月いっぱいまでかな。

こちらのポンプは現役？
Akaneさんに教えてもらった谷中の玉林寺。
細い道の先に何とも味のある佇まい。
洗面器に水が張っていたので使われているのでしょうか🤔
2番目のpicは根津神社のツツジ苑と一乗寺の花手水です。谷中はどこを走っても歩いても風情があって楽しい🥰

都電荒川線（東京さくらトラム）沿線に色鮮やかに咲き誇るバラを愛でながら走るお花見ランです。
5月上旬～6月中旬と10月中旬～11月上旬の年2回、約140種13,000株のバラが見頃を迎えます。おすすめスポットは、特に色鮮やかなたくさんのバラが咲く「荒川車庫前」から「荒川遊園地前」までの区間。
他にも「町屋駅前」の周辺や「荒川二丁目」、終点の「三ノ輪橋」にもバラが植えられていますが、町屋～三ノ輪橋間は線路沿いに走れるエリアも限られるため、町屋駅をゴールにして、そこから三ノ輪橋までは都電に揺られて社内から優雅にバラを眺めるのもいいかと思います。（荒川一中前～三ノ輪橋間は極めて細い道なのでクールダウンとして徒歩で通過ください！）
つり革や添乗に装飾が施された「都電バラ号」なる企画列車もあるようで、片道は走って、帰りは都電に乗って戻るのもありかも。
ガタンゴトンと都電の音を聞きながらのランは、電車好きにもおすすめです！
※王子、町屋、三ノ輪で各路線に乗り換えできるので、ご利用しやすい駅をスタート・ゴールにしてみてください！