箱根駅伝を走る選手たちは本当にかっこいいですよね！ランナーなら誰もが憧れるものです。

でも私、予選会を突破できない。

そもそも大学は卒業しちゃったしな。

襷を繋げる仲間もいないし。

正月三が日は何かと忙しいから無理だわ。


こんな理由から箱根駅伝を諦めていませんか？

そんな時は勝手に箱根駅伝を開催してしましょう！

勝手に箱根駅伝ならいつでも気軽に走ることができますよ。
襷を繋げる仲間を集める必要もありません。
大学名を背負う必要もないので、リタイヤも簡単です。

もう開催しない理由はありませんね！

心に襷を、唇にロキソニンを。

箱根駅伝はいつでもあなたの側に🫶

※注意点
①スタート地点の読売新聞新聞本社前で着替えてると職質を受けます。着替えは駅トイレなどで済ませましょう。

②ルート中はコンビニが至る所にあるので補給の心配は不用です（但し、5区は除く）。

③5区まではある意味小手調べです。4区までの90km弱走った後、5区は約20km続く登り坂となりますので、走り切る体力を温存しておきましょう。峠道に入ると気軽にエスケープもできません。また、車通りも激しいので身の危険を感じることも。補給ポイントも少ないので気をつけて！

④ゴールとなる箱根駅伝ミュージアム付近では日帰り入浴を行なっている場所が少ないです。
私が調べた限り徒歩圏で行けるのは【芦ノ湖ホテルむさしや】のみでした。

■詳細
http://6348.info

これであなたも山の神！！

勝手に箱根駅伝（往路）

kikuo

奥入瀬渓流　石ヶ戸休憩所から十和田湖までの道のり、往復18km

アップダウンはなく、よく整備された遊歩道を走ります。道標も点在してますので、迷うこともないと思います。
道中は滝がたくさん！とても気持ちよく走れますよ◎

ルート上にトイレは3箇所ありました。
（①スタート地点の石ヶ戸休憩所、②途中1箇所、③ゴール地点の子ノ口港）

■注意点
・奥入瀬渓流は天然記念物に指定されている観光名所なので、日中はトレッキングの方々がたくさんいらっしゃいます。また、車通りも多くなります。なので、日中の時間を避けた方が無難です。

・熊の目撃情報があるようですので、熊鈴持った方が良いかもしれません。

・渓流沿いの深い森の中を走ることになるので、常時薄暗いです。


奥入瀬渓流を辿り十和田湖まで

温泉〝歓鯨館(ホエール館)〟♨️駐車場→
往路はシーガイア🌴🍃💐通り抜る。
比較的、木陰🌲多くて走り易い。
復路は海沿いバイパス🛣🏝

走り終えたら温泉♨️でのひととき🎶

宮崎シーガイア🌴🍃💐コース(その②)

F.Yasuhiro

温泉施設『歓鯨館🐳』駐車場🚗より➡️
①田園風景🌾➡️宮崎大農学部牧場🐃➡️シーガイア『一ツ瀬ひむか神話街道』海コース🏝➡️『歓鯨館🐳』温泉♨️&サウナ🧖‍♂️➡️🚗にて➡️うなぎ処『鰻楽』うな重🍱コース💦

シーガイア海の見えるコース🏝

1キロRUNの記録♫

リハの先生からまずは5分走ってみてと言われ。5分は短いなぁと思いつつ。1キロは全然痛くない✌️
水戸から1ヶ月まともに走ってないとさすがに走りたくなってくる。走ってないとなぜか痩せた。

故障して気付いたことがたくさんある✨
左脚が弱くて右脚がかばってる。
片足スクワットしたら左脚グラグラでびっくり。特にお尻が弱いらしい。指も使えてない。体幹もない。
普段の姿勢が悪くて多分骨盤も右に傾いてる。
筋トレ、ストレッチ、マッサージ、テーピングを教えてもらう。
インソールは病院で作る。
ランニングフォームを見てもらう。
靴紐の締め方も悪い🥹

直すところが多くて伸び代しかない💪
不整地ランから始めます⛰

ユミ

岡山マラソン🍑DNFの記録

2週間前のフル後、右脚が痛くて不安はあったものの出走。5キロで既に膝が痛く18キロでリタイア。
髪から靴まで雨で濡れた状態で収容バスで待機。関門時間後に交通規制が解除されるまでバスは動いてくれない。エマージェンシーシートみたいなのを巻いてても寒い、バス酔いで吐く寸前、バス降りても歩けなくて絶望（笑）荷物まで遠くてさらに更衣室まで果てしない。これが真冬の大会ならもっとヤバかった。
走れる状態か確かめずに走れなかったらリタイアしようと軽い気持ちでスタートしたことを後悔と反省💧
35キロ地点で応援してくれるはずだった岡山の友人に会えなかったこと、完走メダルがもらえなかったことが残念すぎる。リベンジ！
いろいろあったけど楽しかったから行ってよかったー♪
岡山良い所✨

水戸黄門漫遊マラソン♫

印籠メダルGET🏅
想像以上に素敵なメダルで、水戸まで行った甲斐がありました。
一年ぶり2度目のフルマラソンはやっぱりキツくて楽しくて✨
走ってる最中に履いてるスカートどこのか教えてくださいって話しかけられたのはびっくりしてテンション上がりました。千葉県の女性でした、ありがとうございます🫶
次は岡山！

7 / 47都道府県

夕方ラン♫　9km
フルマラソンに向けて再始動。
今日は少しだけ涼しい🍁遠くの空は雷がピカピカ。

8月末は濃厚接触者(陰性)になり、感染した家族の世話をしながら久々にFFをする日々🧌
それにしても感染者の自宅療養10日間って長い。

先月は100キロ走れなかったので反省して気を引き締めて今月から頑張る😎

新しいロードシューズ、失くしたサングラスを買う！

NINJA TRAIL RUN 春忍者🥷

実家（甲賀）から伊賀へ。
帰省するの久々🌸

当日抗原検査で陰性確認。
ワクチンは3回接種済み。

雪がチラつく中、1人参加でちょっと心配しつつ。
子のオモチャの刀をザックに差して。
斬ったり斬られたり楽しかった♪

3 / 47都道府県

金沢マラソン完走しました✨

ナンバーカードにニックネームを入れてたので、沿道の人に名前を呼んで応援してもらったのがすごく力になったし楽しかった🎶
名前は入れて本当に良かったです。
呼んでもらう為に歩道の近くを走ってました（笑）

エイドのお菓子も豊富でたくさん貰いました。
32キロのカツカレーは食べようと決めてたのですが、
一口でえづきそうになって何とか飲み込み完食🍛

完走する為に体力を温存してても35キロ過ぎからはキツかったです。
給水以外は歩かずにゴールできたので良し😊

応援してくれた皆さん、一緒に参加してくれたカヨちゃん、送り出してくれた家族に、ありがとう✨
初めての42.195kmに感動。

金沢はめっちゃ良いところです。
海鮮美味しかった😋
ジマさんMasahiroさんともご一緒できて楽しい時間でした🍢

次のフルマラソンは2月！頑張ります。



※追記　〜備忘録〜

5週間前と3週間前 30キロ走
2週間前 20キロ走
1週間前 カフェイン抜きとウォーターローディング
3時間前 おにぎり2個とバナナ1本、芍薬甘草湯
30分前　ベスパとアミノバイタルジェル
8キロ　アミノバイタルジェル
14キロ　マグオン
24キロ　アミノバイタルジェル
35キロ　マグオン
40キロ　ここでジョミ
その他エイド　芋ようかん、砂糖菓子、カツカレー(32キロ)、塩分チャージ、梅干し、コーラ

金沢マラソン開催されるんですね。
びっくりしました✨
さて何をどう準備したらいいものか😳
まずはクリフトン8を買おう。
あとジェルとアームカバーと…

9月の走行距離は 121 km でした。
初めて会えた方々、久しぶりに会えた皆さん、親友たちに感謝です。パワーもらいました♪

初マラソン完走できるように頑張ります💪

箕面トレラン⛰今日はカヨちゃんと♪
小雨からの曇り空✨
住宅街からトレイルに入ってすぐのところで鹿2頭に遭遇。こんな下の方にいるなんて🦌
帰り道、だーつちさん家族とすれ違いご挨拶。初めてお会いしましたが優しそうな素敵な方！
そのまま以前から行ってみたかったフランクライドアンドイートへ。黙食でがっつく🍔
自転車乗りが集まるお店ということで、汗だくのランナーにも優しい気がする。
また一緒にお山走ろ〜🌹
次は熊鈴付けて20キロでも何キロでも。笑

オンラインNAHAマラソンにエントリー♪
今月の走行距離　48キロ

今日は初めましてのちぃさんと、しょーじさんと明ヶ田尾山までトレラン⛰
前から行ってみたかったけど1人で行くのは不安だったので、連れて行ってもらいました。
雨女なのでやっぱり雨の中（笑）
天気予報よりも全然降ってるしー💦💦
日差しがなくて走りやすかったです😂
ちぃさんはパワフルで優しい❣️痩せるところないですよ😳
しょーじさんは変わらず硬派なイケメン🔥スローな感じは慣れてきました！
ありがとうございました🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️またお願いします♪