お久しぶりです。
投稿回数は減ってますが、地道に続けております！

5月から月間100キロを目標にしてクリアはしてますが、
今月がピンチです。
今月上旬にモデルナワクチンの2回目を接種して、
噂通りに発熱…。
39.5度まで上がり、
1週間ぐらい微熱もあり倦怠感も取れず、
まったくウォーキングすら出来ませんでした。
3回目接種の話しも出てますが、
あんなに辛いと打つ気も失せますね…(笑)

まだスネが痛く、
500m ウォーキング
500m ジョギング
を繰り返しやってます。
しかしスネの痛み、さっぱり良くなりません。
困りました！
とにかく無理せず続けます。

Matsunami

今日もウォーキングです！
走れないことはないのですが、
長く速く走るとスネがピキピキと痛くなります。
なので安心して走れるまではウォーキングで汗を流します。

目標にしてた小江戸川越ハーフマラソンは2年連続で中止となりました。
大規模イベントは難しいですね…。
ようやくワクチン接種券も届きましたが、
いつ接種できるのかも不透明ですしね。

来年こそは小江戸川越ハーフマラソンが開催されることを願います。
その時のためにコツコツと積み重ねていきます！

久し振りの投稿になります。

4月にスネを痛めて、
5月6月はランとウォーキングを繰り返してます。
7月も同じように継続してます。
ゆっくりスピードとは言え、
5月6月の総距離は100キロ以上を記録出来ました。
本当に地道にコツコツです(笑)

写真はちょっと前の物です。
別所沼をウォーキングして、
生まれて初めて歩道橋を横断。
武蔵浦和駅まで良い道があるんですね！
いつも埼玉県庁方面へ戻ってたので、
全く気付きませんでした。
ゆっくり街を散策するのも良いですね。

皆様のように速く走れませんが、
こんな感じでゆるーーく継続してます(笑)



久しぶりの投稿になります！

今月はスネが痛くて走れないので、
歩いたり走ったりしてます。
今日で今月の距離が91キロ。
ろくに走れてませんが、月間100キロも目の前です！

ウォーキングになってから、
前に買ったASICSのGEL KAYANO26を履いてます。
クッション性能はNIKEやホカオネオネに負けますが、
とにかく安定性は抜群です。
今、とても気に入って履いてます！
今日も歩いたり走ったりしましたが、
そんなに足のダメージがないように感じます。
走ってる途中でスネがピキピキしたりしましたが…。
そんな時は無理せずウォーキングに切り替えてます。
本当は休養した方が良いのだと思いますが、
無理せず歩いたり走ったりして、
基礎作りしていきます！

今日も気持ち良く歩けて良かったです！

最近、走ってて脛が痛くて困ってます。
酷い時は、2キロも走らずに帰ることも…。
けど翌日は10キロ走れたり(笑)
キロ6分台で走ると、脛がピキピキとします。
なので痛くならないスピードで最近は走ってます。
息も上がらず完全に軽い有酸素運動！
遅いスピードだけど、しっかり汗もかけるし、
気持ち良く走れてます。
たまにくるピキピキって言うのが怖いですが…(笑)
無理せず続けて行きたいと思います。

久しぶりの別所沼です。

最近は都内ばかり走ってましたが、
別所沼はやっぱり良いですね－！
すごく気持ち良く走れました。
皇居も隅田川も良いですが、落ち着くのは別所沼…(笑)

今日はぐっすり寝られそうです。
楽しく気持ち良く走れて、本当に良かったです！

今日初めて皇居ランをしてきました！
スポーツクラブのランニング クリニックがありまして、会員ではないのですが参加させて頂きました。

ここ最近、走っていなかったので、
不安しかありませんでした…(笑)
けど身体を動かしてないわけではなく、
家で自転車のローラー台をやる日々が続いてました。

このランニング クリニック、
身体のほぐし方などを丁寧に説明して下さり、
僕のようなド素人の質問にも優しく答えてもらえました。
僕の弱点は身体の柔軟性と、バネの使い方ですね。
全てが目から鱗状態です！
課題が明確に見つかって良かったです。
本当に感謝感謝です！

初めての皇居ランだったのですが、
ものすごく気持ちいい！
なんですか、ここは…(笑)
特に今日は天気も良く、風も無く、最高のコンディション！
とても多くのランナーさん達も居て、
走り方など見てるだけで勉強になります。
貴重な経験をしてきました。

気持ち良く勉強でき、
気持ち良く走れて本当に良かったです！


またもや仕事終わりに隅田川沿いを走ってきました。

僕は車通勤なのですが、
夕方に帰るのは大渋滞でなかなか埼玉県に入れません。
そこで考えたのが、
道が空く時間までジョギングしてしまおう！なんです。
隅田川沿いを走っていれば、
首都高の混み具合も解りますしね！

これに慣れちゃいけないと思いつつ、
隅田川沿いを楽しく走ってるわけです…(笑)
今日も楽しく走れて良かったのですが、
そろそろ別所沼へ行きたい…。
僕のホームは別所沼です。
近いうちに別所沼へ行きたいと思ってます！


仕事終わりに隅田川を散歩がてらジョギングしてきました。
桜が満開です！
このご時世ですから、人も少なめで走れます。

毎年思うのですが、台東区側の桜と墨田区側の桜。
違うんですよね…(笑)
墨田区側の桜は、立派に大きく咲いていてボリュームがあります。
台東区側の桜はそこまでではない…(笑)
墨田区側の桜は管理されてるんですかね？
桜の木自体の大きさが違うからかもしれませんが、
それにしても咲きっぷりが右岸左岸で違います。
何年か前に台東区側の桜は、
結構枝を切ってた記憶があります。
その影響なのかな…。

とは言え右岸左岸を歩いたり走ったり、
写真を撮ったりで楽しめました！
気持ち良く走れて本当に良かったです(笑)

