西宮神社福男で走る赤門をスタート、神社で祈願して、西宮ヨットハーバー、海岸線を走り芦屋ヨットハーバー、芦屋総合公園を経由してゴール地潮芦屋ビーチを目指します。
晴れた日は海と六甲山がとても綺麗です！

西宮神社 福男ルート、西宮、芦屋ヨットハーバーから芦屋総合公園、潮芦屋ビーチへ

babysteps0114

武庫川沿いを遡っていくコースです。
信号がなく宝塚中央公民館まで川沿いに道があるので走りやすいコースです。
ランナーも多く距離も設定しやすいので人気コースのようです。

武庫川遡上コース

ぴ〜たん♪ 

西宮湾岸5.5kmコース

黒田政章

■ダイジェスト
https://youtu.be/QB9D_gA4x70

■コース
武田尾駅～JR～生瀬駅～jog（廃線跡）～武田尾駅

■旧 福知山線が現役だった頃の映像
https://youtu.be/7sjYVD9qg2w


このコース、すっごい楽しいです！
線路跡なので勾配はほぼ無いです。
コース横を流れる武庫川は荒々しい姿で見てて楽しいです。
秋は紅葉がキレイです。
トンネルが５～６個あって、ドッキドキ！です。
錆びた鉄橋の遺構は絶好の撮影ポイントです！
ただ、タイミングによってはハイキングの人が多いので、走る人は充分に気をつけて。
枕木が残りますし、場所によっては線路に敷いてた石がゴロゴロ残ってるので、走る人は捻挫に気をつけて。
走った後は武田尾温泉に入るのもいいかもしれませんね。

旧 JR福知山線 廃線跡☆これは楽しい！

岡本雄一郎

関西でも有数のフラットで走りやすい武庫川の河川敷は特にオススメです。六甲山系を背中に感じつつ広々としたランドスケープのなか、海側に向かうもよし、山側に向かうもよし。気分を変えてより上流に登っていき宝塚まで足を伸ばして行こう、ということもでき、ホームコースとして非常に使いやすい道です。
途中、トイレがありますが、空いていない&ペーパーがない時もありますのでご注意ください。水場は間隔を開けて点在しているので困ることもないでしょう。

武庫川SCが月に一回、記録会を行なっています。

武庫川コース

taro

神戸市灘区の『なだ百選』の公園コース。

『なだ百選』
灘駅→うこんの桜→水道筋商店街→鬼塚古墳→都賀川公園→六甲道北公園→六甲道南公園→高橋→灘駅

灘駅出発。
少しキツい、うこんの桜道（四月後半が見頃）を眺め、昼間は人で賑わう水道筋商店街を通り、鬼塚古墳を右手に進み都賀川へ。
川沿いを走り都賀川公園を散策しつつ、六甲道北公園（六甲風の郷公園とも呼ばれてます。）へ。
そのまま南下し六甲道南公園へ。
そのまま西国街道（美味しい洋食、お団子、喫茶店などなどあり。）を西へ。
昔の国鉄の名残りの高橋。
灘駅着。
アップダウンはうこんの桜道くらいです。
信号も商店街を通るルートで少なめ。大通りもそこまで気にならずです。
公園で一息つける短めコース。
ご堪能あれ♪

神戸市『なだ百選』公園＋水道筋商店街コース

ごまごま

神戸市灘区の『なだ百選』の旧街道周回コース。

『なだ百選』
灘駅南→旧西国浜街道→妙善寺のそてつ→旧西国街道→灘駅南

灘駅南出発。
浜側へ下り2号線沿いを東へ。
大きな歩道橋を渡り南へ降りて東へ道なりに進むと…
もっこすラーメン！
いやいや…そこを通り過ぎて道なりに。
左手に妙善寺のそてつが見えます。
まだまだ住宅街を進み大きな道路に出たら左へ折れる。
信号を渡り阪神高速の高架を進み歩道橋を北へ。
そのまま公園沿いを進み阪神石屋川駅の高架を通ると『さいこくばし』に着きます。
そこを渡りひたすらまっすぐ。
住宅街をダッシュ！
信号が少ないですが車に気をつけて♪
原田中学校まで着いたら山側へ折れる。
で大きな西国街道に出ます。
そこをまっすぐ進む。
灘駅南着。

アップダウンは…あまり無いですが、歩道橋がなかなか急です。
信号は少ないですが道路を横断するのに気をつけて下さい。
ほぼ住宅街ですが、旧西国浜街道には酒蔵がたくさんあるので試飲可能♪
千鳥足ランニングになるかも？！

神戸市『なだ百選』旧街道周回コース

神戸市灘区『なだ百選』の酒蔵のみちコース。

『なだ百選』
灘駅南→敏馬神社→龍泉寺→酒蔵のみち→沢の鶴資料館→住吉神社→若宮神社→西求女塚古墳→灘駅南

この道は朝ではなく昼に行くべき。
間違いなく千鳥足ラン♪になりますが。（笑）
『なだ百選』には入ってませんが（というのも東灘区だから。）試飲ができる酒心館など様々な酒蔵が立ち並んでます。
番外編になりますが、処女塚（おとめづか）古墳という場所。
東灘区なんですよねー。（笑）
『なだ百選』の西求女塚古墳と東灘区にある東求女塚古墳と繋がりがあり、男女の三角関係の悲恋話の言い伝えがあるみたいです。

神戸市灘区『なだ百選』酒蔵のみちコース

夙川上流にある銀水橋近くから阪急夙川駅まで、桜並木を見ながらジョギング。
開花は未だですが、花見ランが楽しみです。