土浦市にあるスーパー銭湯をベースに霞ケ浦湖畔～つくばりんりんロードの周回コース。
かすみがうらマラソン10マイルルートもすぐそこ。
桜川土手や土浦の街中巡り、りんりんロードなどでアレンジすれば
20km・30kmコースへもアレンジ可能。

ラン後はお風呂でリフレッシュ！
9時から営業しているようですから、ラン後の朝風呂も可能です。

霞ケ浦湖畔周回10km

タマゴかけご飯定食のタマゴ抜き。
タマゴ抜きというよりタマゴは売り切れだそう。

裏メニュー的な感じかな。
通常よりタマゴが無い分お安くなっていた。

筑波山の筋肉痛が抜けていないうちの、宝篋山登山。

知らないうちに入り口に野菜の自動販売機が設置されていた。
見えるコインロッカーみたいな形状。
写真を撮り忘れた😆

ayu！

なんということでしょう！
スプーンが2つ付いていて、味が違うからそれぞれのスプーンで使い分けるのか

多分小皿が付いてるから、旦那に分けるときようなのかも。

ここの中華屋さんは、毎回ちょっと面白い発見があるので私の1番のお気に入りのお店です。

メニューの日本語が怪しいのがツボ！

筋肉痛が全く取れないのに、明日また山に登ります。

約束してあるから行くけれどどうなる事になるやら😅

筑波山、御幸ヶ原コース2往復再び。
足がぷるぷるコジカのような可愛さ😅
重いバスタオルの負荷あり。
なんで体重が重いのに負荷もかけなくちゃいけないんだと思うけど。

あと3ヶ月位で体重が落ちている兆しがないので
仕方ない。

9時から17時30分まで登山をしていて
座ったのは、メロンソフトクリーム🍦を食べた一往復目終わったあとと、おにぎりを食べた二往復目の登り途中のベンチと二回目の御幸ヶ原でぜんざいを食べたとき。

コース途中ではおにぎり🍙の時のみ。

カロリーを消費したけれど行動食で相当補充したので、やはり体重は痩せてなさそう😁

久々に長い飛行機雲☁
結構広い範囲で見れたのかしら？

ジムのマシンで歩くのと走るのとの境は、
6.2位だった。何のメモリになるのかトレーナーに聞いたけれど一時間にこのスピードで走る距離だったかな？
だったら単純に時速だった。
5だと30分で2.5 ㌔だった。
マヌケな質問をしてしまった。
ジャーナルの少ない方が速い単位を見慣れているから、ごっちゃになってしまった。😁

筋トレのせいか膝の裏が痛い。
グイッて押すマシンがかなりの重さを押せるから
調子こいてやったせいだと思う😁

牛久シャトーに久々に行ってみた。

甲斐と牛久が明治時代からワインをやっていたらしい。

イケメンパラダイスのロケ地でもあったので、堀北真希と小栗旬のサインもあった。✨

つわりで食事がほとんど食べれなかった娘が、実家だと食べれるらしい。

私もつわりがひどくて点滴したり鉄剤飲んだり実家に帰ったりしていたので遺伝しているのかも。

娘が地元の赤ちゃんがいる友人に会いに言ってたので久々に抱っこさせてもらった。😊

赤ちゃんは可愛くて偉大だった💖

どうやら孫が出来たらしい💖
昨日妊娠検査薬を使って陽性らしい。

里帰り出産をしていいかどうかと相談されて。

私は茨城で産んでから、退院してから横浜の実家に戻ったからそのほうがパパが入院中毎日会えるからいいんじゃないかなと思ったけど。
娘は横浜に住んでるので、私が行ってもいいのだけど。

エレベーターなしの四階なので、臨月にはキツイらしい。

写真はサンマーメン。

家系ラーメンじゃなくてこのサンマーメンの方が茨城だと食べれないんだけどなぁ。

とりあえずバーバーと呼ばせないように呼び方を考えるが友達がことごとく、自らバーバーと呼んじゃってるのできっとそんな事になりそう😊

なんとスーパーに赤福が売っていた。
関西に行くと駅で売っていたけど、
こっちで手に入らないから
通販で買おうと、何度もサイトを見て
商品代金と宅配便の金額があまり変わらないので
くじけていた。😆

よく見ると赤福とちょっと違うみたいだけど
伊勢だから、赤福みたいなものだろう。

水戸の梅もメーカー２つあって味が多少違うけど
どっちも美味しいから気にせず買っているようなもの😊

ゴールデンウィークは筑波山は混んでそうだなあとジモティーは遠慮して、ジムトレーニング。

ジム２ヶ月目に突入、　内臓脂肪が標準なのと筋肉量がかなり多くて、それ以外は良くない数値なのでノビシロしかない✨

ジムは20代、30代の若いバリバリのコがやってると若いって素晴らしいと目の保養😊

ネモフィラ見てきました✨

以前仕事でこの辺りも来ていましたが、
ゴールデンウィークは高速を避けていたので
今回も一般道で帰宅!

おさかな市場に行こうと思いましたが、
時間が間に合わず

でも屋台がたくさんありとても満喫出来ました😊