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ダイエット目的で2020/05よりゆる〜く走ってます。ずぶの初心者です😅 ダイエットの成果は7kg減。 でもお腹のぽよ肉がまだくっついてる。 たぶん体脂肪率が元に戻ってないからかな。 今後は体脂肪落として筋力アップする為にまだまだ走ります😆