昨年10月、トレッキング中に転倒し、右足関節外果(くるぶし)骨折🏥

歩行はもとより直立もできない疼痛の日々。
ようやく治ればリハビリと奮闘する日々。

確実に完治した為、本日約3ヶ月振りに軽めに走ることができました🤗

歩けること、走れることの有り難みをコレデモカ！？というほど痛感しました😥

皆様もお気をつけくださいね😅

Nao Sato

台風14号の影響なのか、今日は風が少し強かった。
最近の愉しみだった金木犀の甘い香りも、時折り吹く強風で香りが散ってしまうのか？存在に気づかなかった😅
picはルリマツリという花かもしれません😊

最近はチョイチョイ涼しい日もあり、桜の葉が黄色に色づき始めました〜🍁

江戸川の土手は、この季節の恒例だったか？かもですが、ユスリ蚊の蚊柱がものすごく多発していて、300mの間に10個以上の蚊柱に突入してしまい、とても不快💢でした😂

マスクは蚊柱直撃対策にもある程度貢献してくれて、目とおでこを防御すればいいのでかなり有り難い。

近所の公園の藤棚にまさかの藤の花‼️
5月に満開だった藤の樹に、1つだけ今ごろ開花！笑
人間と同じくちょっと変わったヤツっているんですね！自分と被るせいか？愛おしい！☺️

ちなみにそれ以外は、そら豆みたいな大きな実が鈴なりに実ってまして。。
で、この大きな豆は食べれるらしいです！笑

公園の藤なので実食は試しませんが、、💦
どんな味なんだろ？🙄と気になりますね😅

今朝は昨日より1時間遅い7時スタートだったので、スズメ達の朝食風景を見ることはできませんでした😅

すずめ達の朝食バイキング🍽の最中でしたが、道を開けてもらいました😅

土手の草刈りの後は毎回このようなすずめの群れを見かけます。
背の高い雑草が刈られると、餌の虫を捕りやすいのかな？🦗🦗🦗

一昨日の夕方ラン♪ そして久しぶりに発症したコリン性蕁麻疹😂 アレグラ飲んだのになぁ💊

コレつらいんですよ！去年の秋までひどくて、日常生活でも汗ばむと発症。走ればもちろん出るんですが、冬頃から奇跡的に発症頻度が下がり、日常生活でもほとんど出なくなり、最近はもはや完治したのかな？と喜んでいたのに。

蕁麻疹は全身に出て強烈な痒みとチクチクと針で刺されるような痛みも伴います。ひどい時は眼や唇の内側の粘膜に出ることもあり息苦しさや胃痛を伴うことも。

今回は痒みだけで痛みはなかったので、まだ軽いほうでした。（それでもつらい）
夏はやはり出てしまうのだろうか？？でもあれ精神的なことも影響するので、出たらどうしよう💦と考えたら負け！（出てしまう）傾向ありなのです。

ならば走らないほうがよいのでは？と思うかもしれませんが、この病気と10年ほど付き合っていて、日常的に発症するため夏は通勤以外はほとんど外に出られない引きこもり生活をしていました。

昨年、自己流だが治療を試そうと決意。アレグラ飲んで症状抑えつつ、走ることで汗に慣れて汗に対する嫌悪感を消すことが治療になると考えています。まだ治療法が確立されてなく、完治した人の体験を元に試行錯誤しています。
世の中には不思議な病が星の数ほどありますね😅

なんとかこの夏を乗り切るぞー🏃‍♀️

昨日の夕焼けランは遠くの富士山🗻見えました！
冬に比べ夏富士は見える確率低めなのでラッキー🤞

NikeRunClubのガイドランを使い、走る姿勢を意識して走りました！
モチベ低い時はこういうの使うのも良いかも😅

パワーヨガ45分からのシャワーラン🚿
小雨だったのに途中本降りに。
でも結局は気持ちいいのがシャワーラン♪😃

江戸川の土手は誰もいなくて、マスク外して走ったら気分爽快だった〜😊
風が顔にあたる感覚が懐かしい。

今週は土日共に走れてよかった♪
やっぱりリフレッシュできますね🏃‍♀️