中世期の国取の要所で豊臣秀次の居城跡であり
250メートルの登りは楽しいです。
また西国巡礼の三十一番札所の長命寺は808段の階段がありとても良いトレーニングになりますね。
歴史ある風景を楽しみながら、スイーツのラコリーナで甘いもの食べ放題して下さい。

近江八幡城址からの琵琶湖絶景！

pinkaz

煙樹ヶ浜から西山ピクニック緑地展望への
ハイキングコース。
標高約328mを2.3kmほどの遊歩道。
急な坂が続きますが、
きちんと舗装されているので登りやすいです。
途中、木々の隙間から海が見え、
清々しい鳥の声を聞きながら
ハイキングを楽しめます。
山頂の展望は素晴らしく海を一望できます。

キツすぎるハイキングコース

九州生まれなので平和学習は長崎でした。大人になっても広島は旅行の通過点で泊まるだけだったので、今回も旅行帰りでしたが、市内泊でもあったので朝ランしました。広島城前をスタートし、お堀の周りをぐるり。市内は車が多く、地下通路や横断歩道が少しずれてあります。川沿いに出て、原爆ドーム前へ。折り鶴の少女像、平和記念公園を通過し、平和大通りへ。
川沿いとともに原爆関連の記念碑が沢山あります。
広島駅まで走り、広島城まで戻ります。信号が多く、朝は自転車も多いですが、アップダウンは少ないです。ホテルやコンビニも多いので、お手洗いにも困りませんでした。

広島市内主要スポットラン

Hitomi

2020年3月8日(日)に開催予定の広島ランニングステーションRun Tree主催のセルフマラソン大会コースです。
信号無しアップダウン少なめの止まらず走れるコースになっております！

広島セルフマラソン大会21km

Tree Run

信号機が多めやけど、幹線道路沿いなので歩道が広く走りやすいかな😀

広島市街地10km

Takayoshi Murai

中々ジャーナル出来なくて…
10月から線のある練習を勉強始めました。
ゆるりランと追い込むランをキチンとわけて。

週末の防府マラソンをテレビで神野大地を応援📣しました。少し古い話ですが😅
やっと結果だしましたね。原監督のアドバイスが効いたようで🙌
福岡国際では難しかった…？

ヤッソ800を10月から6回→7回→8回→9回→今日10回complete。
でも怪我が恐くておもいっきり出来ません。
TTチャレンジも超本気はもうずっとやってません。　怪我が恐い😭
たかが市民ランナー
気持ち良く長く続けて走れるのが1番😊❗️
シーズンに入って皆さんの大会頑張りが凄くて🙌🔥　

はいむ

Runtrip 2周年おめでとうございます㊗️🍾
僕はただ一人で走ってただけなんで、人は人…って割り切ってマイペースでしたが、このRuntripの皆さんのjournalを見るとみんないろんなスタイルでランニングされてるんだなぁって世界が広がりました。🌈✨🙌

と…僕の成長が遅い事にも気づいて⤵️🥺
怪我した時や、された方の皆さんの励ましや、距離関係無く頑張った事を「お疲れ様」など褒め合う仲間🤣　
素敵ですね。
もっともっと伝えたい事、書きたい事ありますが。

で、最近の僕はずっと同じペースランをやめて、ヤッソと中距離25Kなどを取り入れてます。　
ど素人でlonelyなのでランニングのメリハリ？を入れる事でその後の成果がどうなるのか？

しかし2年ほど成長が止まってるような…
と言うか走り始めた頃とあまり変わっていません。　ん〜大問題❗️です。
本気スイッチでボキッ💢といくのが恐いです。🥺　　今朝は先日のせいらさんの走りに感動してストライドが小さいので広げてみると股関節やらスネやら痛くて😂　
何かには子供の頃の鬼ごっこ気分で走ればいいとか言ってました！

久しぶりに長文、失礼しました。🙇‍♂️
runtripで知り合った方々の頑張りにも感謝しています。✨🙇‍♂️ 
これからも宜しくお願いします。

MCC月1タイムアタック(ハーフ)
ズームフライ👟で、久しぶりに真面目に走ってみたのですが、昨年より4分以上遅い結果に🥺
がっくし😵‍💫
…昨年と比べると本気スイッチ？全力が出ない。　いや、怪我が恐くなって程々の走りで逃げてるんです。
このタイムなんて、普段のペースとほぼ変わらない。
少しわかったこと！
気持ちだけでは速くならない。
スピードと距離とロングをキチンと取り入れて季節に合わせた走りを取り入れる。
言ってましたね。夏場はスピード、これからの季節は両方って。

転んでもすぐ立ち上がる！
色々考えても仕方ないです。😮‍💨

2021夏🌻今年も昨年取った種から咲きました🙌😊
5年目？6年目？　　
昨年も種取りしようとしたら丸裸になって無くなってたのがあって、🤔鳥達？の仕業か？

距離は走ってませんが、この向日葵🌻✨を載せたかっただけです。😅
うちの向日葵はいつも遅く咲きますが、7.06の願いと同じ気持ちで、みんな自分のタイミングで精一杯人生咲かせる事ができれば…
それを見ると勇気貰えるし、僕も頑張ろうって思える。☺️  
マラソンも速くても、遅くても、途中棄権しても頑張る姿は刺激受けます🙌❗️

とても感動しました✨☺️
期待や責任など重圧を抱えながら延びた1年も...
そしてこの日　　我慢の走り凄かったです。
ずっと忘れたくない...  
最後のストレート手を挙げた姿、応援聞こえてたんですね。🎈㊗️
大迫選手、中村選手、服部選手本当にお疲れ様でした。🙇‍♂️   🇯🇵 感動をありがとうこざいました！

第50回記念TATTAサタデーラン都道府県対抗戦
残り2時間.チーム広島堂々の3位🥉✨🙌
タイムよりも2日少し貢献しようと走りました。
もうこの程度の距離走れるようになって安心です。
あとはどれだけタイムを⤴️上げていくか！
またタイム狙っていきます。👍



ネタが無いのと、あまり頑張れて無いのでjournalもいいものが出来ません💦
🌻向日葵、タネから、ん〜と...５年目かな？
近所と比べるといつも遅れて咲くのですが、今年も？？
このpic全部ひまわりの双葉🌱なのかな？？🥲
生物とか好きじゃなかったので、大人になってもこの無知さ😢です。
4'20"/kmペースを維持して走ってみましたが、このまフルは走れそうにない😩　きっと35K過ぎは地獄でタイムどころじゃ無いんだと思います。🥺🥺🥺
脚を気にせず走れるようになってもうすぐ2ヶ月😆
努力して前に進むしか...  まずは楽しく走る事❗️
途中、中学陸上部2名に抜かれました💨　
1500をキロ4分ちょいでは話になりませんね💦
若さが欲しいです。😩

数ヶ月ぶりにハーフを走ってみました。
軽く走る予定でしたが、走る前に神野大地のニュースを見て、少し真面目に怪我しないように走ってみました。　
まずサブ3ペースで落とさない事！
余力は残したとはいえ、3分台に上げる余裕が無い🥲
1年前とあまり変わらないのは発展途上で情け無い。
脚の疲労も無く、痛みも無い事が収穫🍍かな😅
1分、1分刻んでいこう。
少暑かったなぁ。