昨日から12月。
走っております🏃
本日も早起きして🏃

クリスマスツリーを出しまして、気分も一気に12月年末モードに。

レコ活はラテン色強め。
冬っぽくないけれどこれはこれでいいものです。

あとは携帯が突然調子悪くなって買い換えようかと思ったのだけれど、携帯ショップ今は予約制なのですね。
なかなか来店予約が取れず。
やっと明日予約取れたので行ってみます。

あぁ、年末のこの雰囲気好きだなぁ。

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11月も終わり。
明日から12月ですか。
一週間ほど休んでましたが、１２月だし明日からまた走ろうかな。
まずは早起きから頑張ろう。

日曜日、本日は布団が温かくて明るくなってからのラン🏃
走るには寒いくらいが丁度よい。

大橋純子さんが亡くなられた。
突然の訃報に驚いた週末だった
R.I.P.

土曜日、早朝に目が覚めて暗いうちから明るくなるまで好きなペースで好きなだけ🏃
風が強かったけどなかなか楽しめて走れました🫠


PHAROAH SANDERS / wisdom through music

love is everywhereが素晴らしくて、欲しいなーと思ってたのだけれど、やっと今年ゲットできて嬉しかった盤。

昨日ぐんまマラソン走られた方はお疲れ様でした！
私は今年も両足痙攣のため、ヨタヨタとゴール。
4時間35分でございました🏃

もう少し力強く走れたらいいな。
鍛えないと。
その前に減量か。

今日は英気を養うべく桐生の鰻の老舗泉新へ。
あぁ、美味い。

ぐんまマラソンまで一週間🏃
先月はコロナやらで走れなかったので、今月は走るモードを取り戻したくてなるべく走るようにしています。
久し振りに200くらい走れそうかな。

フルマラソン対策としては昨年の両足痙攣の教訓から、マグネシウムローションをゲットしてきました！
脚がつったらこれをシュッとしてみます！

今朝は4:30から長めのラン🏃
で、その後妻より誕生日プレゼントはいいメガネとリクエストを受けたため、上野の白山眼鏡店へ。
で、メガネ購入。

都内に久し振りに行ったけど人がたくさんいたなぁ。
なかなか盛りだくさんな1日だった🏃🏃🏃

暗い中モソモソ起きてからの🏃

ラン中に見る空がきれいでほんとこの季節は気持ちいい。
たまには写真撮ろうかな。

木曜日、週の後半戦張り切っていきましょう！

今朝は早起きして20キロほど。

長袖でちょうどいいくらいの気温。
空気も爽やか。
空もきれいでいい季節だなと。
最高ですね。

ラン後のコーヒーもホットな季節に。

今日から3連休。
いいスタートがきれました☕