2019/3/10開催の名古屋ウィメンズマラソンコース。

名古屋ウィメンズマラソン2019

megumi 

全日本大学駅伝のコース、熱田神宮から伊勢神宮を襷をつながずウルトラマラソン！
駅伝選手は道路を走れますが、市民ランナーは歩道、階段、脇道を走らないといけないのでストレスフルです。
駅伝は内宮でゴールだが外宮でほぼ100kmなのでここでゴール！
途中、コンビニ等あるので補給、給水は困らない！

熱田神宮〜伊勢神宮1人大学駅伝

hibarigogo

名古屋で熱田神宮は有名ですが、七福神を祀ってる寺社があります。あおなみ線荒子川公園駅からスタートして、1つ目は港区の多加良裏辯天寺(弁財天)、2つ目は中川区の如意山宝珠院(大黒天)、3つ目は中区の大須観音 宝生院(布袋)、4つ目は中区の袋町お聖天 福生院(毘沙門天)、5つ目は中区の成田山  萬福院(福禄寿)、6つ目は昭和区の八事山  興正寺(寿老人)、7つ目は南区の笠寺観音 笠覆寺(恵比寿)でゴール
30km弱でLSD向きのコースです。

名古屋七福神巡りランニング

庄内川河川敷はコース取り次第で
距離のバリエーションが拡がります。

このルートは1時間ほど時間をとれる場合の
10km周回ルートです。

庄内川沿い10km

田口 文泰

泊ったところの近くに、小牧緑地があったので朝ランしました。
一周目は周囲、二周目は公園内を走りました。
アップダウンはきつかったけど、信号もなく、素敵な緑地公園で気持ちよくランニングしました。

小牧緑地ラン

ricky8

【中級者向き　2020.5.10】

ガイドウェイバス「ゆとりーとライン」の下を
走るコースです。小幡緑地駅からスタートし、
大曽根駅で折り返して往復しています。


このコースの良いところは、歩道の幅が広く、
また、路面がアスファルトではなく、柔らかい
素材のブロックが並べられているので、クッションの役割をして、足への負担が少なく、スイスイと走れます。


ガイドウエイに沿って走るので、道に迷うことなく
見上げると都会のような景色を感じられると思います。


起伏はところどころありますが、緩やかになっているのでそれほどきつくはないと思います。ただ、1つ、問題があるとすれば、信号が多いので、何度も立ち止まることになります。


途中、線路を渡って、橋を渡り、大曽根駅手前で
ナゴヤドームを見ることができます。


暑い日でも、ガイドウエイの陰を利用して走れば、涼しさを感じながら、走れるかもしれません。


足が痛くなって、走れなくなっても、近くの
駅からガイドウエイバスに乗れば問題なしです！


交通量が多いので、早朝走るのが
お勧めです！

走りやすい！ゆとりーとライン[小幡緑地駅⇆大曽根駅]往復コース

コツコツ前田

【初・中級者向き　5㎞　2020.4.19】
龍泉寺から近い小幡緑地公園本園内の
My練習コースです。

公園内には無料大駐車場もありますが、
週末は直ぐに満車になりますので気をつけて
下さい。

電車バスでお越しの方は、
大曽根駅からガイドウェイバスを使って
「小幡緑地駅」で下車すれば、直ぐ着きます。

今回、紹介するコースは、
できるだけ同じ道は通らないように
前半トレラン、後半ロードで設定して
あります。

スタート地点(最初の写真)は、あまり
知られていないので、

「どこに行くのだろ～!?」

とドキドキするような気持に
させてくれます。ただ、最初に
一番の難所、急な坂道階段が
あるので、初心者の方は、正直
きついと思いますが、ぜひチャレンジ
してほしいですね！

ここをクリアすれば、下りが続くので
後は気持ちよく走れます。

田舎のような静かな山道、走りやすい土の道、
守ってくれる大きい大仏様、樹木で囲まれた
大きな池などがあり、地元ランナーがよく
利用しています。

「いろんなコースを楽しみたい！」

「いろんな景色を楽しみたい！」

という飽き性の方にお勧めのコースです。笑

ドキドキ自然散策・ワクワク景色千差万別！小幡緑地公園本園コース

小幡緑地本園をスタート
小幡緑地東園、小幡緑地西園とメインは三園ラン


名古屋市守山区，尾張旭市

happy kou

【中級者向き　2020.5.9】

小幡緑地本園からスタートし、中央園を通り、
東園を一周し、西園を半周して、本園に戻る
全園完全制覇コースです。


本園は、大きな池を眺めながら、真ん中を
走り抜けていきますが、周回コースもあるので
お勧めです。


中央園は、時間があったら
「水生園」や「野鳥観察の森」という
施設があるので、ぜひ、立ち寄ってほしいです。
（利用時間：午前9時から午後4時まで）


東園は、前半、大きな芝生広場を半周するロード、
後半は、山の中へ入っていくトレランになります。
お勧めは、コース中にある展望台です。
そこから見る景色は、東園全体を一望できるので
お勧めです。

東園から西園に行く道で幅が狭いところがあるので
車に注意して走ってください。


西園は、半周しますが、一周しても
距離は短いので、体力のある方は、
一周半してもいいですね。
園内に、遊具があるので、家族で
遊びにいくのもお勧めです。

周回コースの前半は、上りが多いですが
後半は緩やかな下りになりますので、
前半頑張れば、後半は軽やかに走れると思います。

駐車場は、中央園以外は、全て無料駐車場があり
トイレも完備されています。

一度はやってみたい！小幡緑地公園、全園完全制覇コース！

ご褒美ハーゲンダッツGET😋❤️

今週火曜日から急遽全く違う職場にヘルプに
行くことになり、走れていません。。。😅

今月末で一気に辞める人がいる職場ということで　一時的に私が覚えて来月から来る新人さんに教える役割！なんとかこの3日間で詰め込みました🌼
疲れるけど誰かの役に立てること、助かるよ〜と
言ってもらえると嬉しくて頑張れます✌︎

慣れすぎた仕事も飽きてくるので、
久しぶりに新入社員気分で
新しいことを学べる事が楽しいっ！！！

今日帰りにやっとハーゲンダッツをGET🍨
ご褒美に頂きました🙏🏻美味しい😭✨
今週もあと1日！頑張りましょう🌈

土日走りたいけど雨かなぁぁ🥹
午前中だけでも晴れますように⛅️

まー☺︎

晴れ女発揮のGW☀️🌈

下呂温泉で癒されてきました🐸♨️💚‪
美味しいものも沢山食べてしあわせ〜。

今日久しぶりに走ったら身体おもっっ！
充電した分また頑張ります✨


石川県能登地方での地震
震度5強や6強の文字を見るだけでも怖い😭
1日でも早く安心して過ごせますように。

私は改めて防災グッズの点検をしました✨

⚾️🏆🇯🇵❤️

今シーズン初観戦してきました！🐨
(試合は2月の沖縄キャンプ以来)

侍JAPANの優勝トロフィーが
バンテリンドームに❤️
すっごくパワーもらいました💪🏼🔥
指紋が沢山あった🤭🤭

今日ドラゴンズは負けちゃったけど🥹
まだまだこれから！応援しますよ〜📣💙

また来週から少しずつ走ります🏃‍♀️✨

4.23信濃毎日新聞📰🩷

連投すみません。
思い出に🫶🏻

長野マラソン当日の信毎に
去年の私がいたそうで友達や親戚が
教えてくれました🤭💌
みんな見つけてくれて嬉しいな〜

結構苦しそうな笑顔だけど🤣
何キロの時のだろう✨笑

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

父と同じ会社で長野に住んでた時一緒に
走っていた人76歳で長野マラソン25回出走！　　ゴールドゼッケン🥹👏🏼🌼
めちゃくちゃかっこよかったなぁぁぁ

父から私のおかげで久しぶりに会えたよ、
今年も走ってくれてありがとうと
言ってもらいました😭
泣いた😭😭😭😭❤️

逆にその会社の方が父を誘っていなかったら
私も走っていなかったんだと思うと…
こちらこそ感謝🥲🩷

はーまた頑張ろ🥹✨✨✨

4.23長野マラソン！無事完走🏃‍♀️🍃☀️
報告遅くなりすみません。
⁡
🏅グロス4:03:13 ネット4:00:01🏅
女子総合345位/1204人
⁡
悔しーっ！ネットタイムの1秒なに🤣💦
左膝の不調を心配して練習不足の結果。
レース中は全く痛くならず一応持っていた
痛み止めも使いませんでした！
記録更新とはならずでしたが、やっぱり今年も
地元のマラソンは最高に楽しかったです🫶🏻
⁡
応援ありがとうございました🥹❤️
⁡
今年もスタートとゴールに友達がいてくれて
早く皆んなに会いたくてなんとか
脚を動かし続けることができました🔥
⁡
途中⚾️JIKYURYOKU 🏃‍♂️さん発見！！
名前呼んで頂いて写真も頂きました📷🙏🏻
ありがとうございます🥰
昨年さーっっと抜かされていったのを
思い出しました🤣👏🏼
⁡
ハーフ過ぎから脚が重すぎてツラくなり、
記録よりもファンランに切り替え🫶🏻✨
⁡
それからはゆったり絶景と
美味しい空気に癒されて爽快🍀🏃‍♀️⛰️
後半の河川敷で強風と虫の大量発生により
笑えてきて😂周りのランナーさんと
笑いながら走ったのも良い思い出です😆
⁡
沿道とボランティアの方の声援の多さが
昨年以上で、ずっと感動🥹📣
今年は吹奏楽の演奏もあって懐かしかった〜🎶
⁡
37キロ過ぎの声援に『長野サイコー✊🏼』と
叫んで応えるランナーさんに元気もらって
少しついていってゴール❣️
⁡
今年も大好きな長野で走れたこと
完走出来たことに感謝です！🏅

スタートとゴールで友達と
わちゃわちゃしてたらgahakuさま！
一緒に沢山写真撮れました😆
友達や家族とも仲良くして頂き
本当にありがとうございました☺️🌼
⁡
長野満喫したので膝の不調なおして
記録はまた次頑張ります💪🏼🍀🩷🩷

4.22長野マラソン受付🍀

毎レース恒例の🤭✊🏼笑
前日載せられなかった😂💦

受付して戸隠の祖父の家にいって
お墓参りしました✨

久しぶりに行ったら
おじいちゃん大喜びで良かったです💚
今度完走メダル持っていくね🏅

200件目ジャーナル記念&長野マラソン直前❤️

父の長野マラソン　ピンバッチコレクションを
紹介させて下さい！！

父は長野マラソンが初フルマラソンでした！
そのとき、中学生だった私は吹奏楽部で
ボランティアとしてゴールで演奏🎶

まだ来ないまだ来ない〜と心配しながら
先生の背後で通り過ぎるランナーさんの中から
父を探し、演奏した🤣ついに通った時は
指揮をしながら先生が振り返って
ガッツポーズをしてくださった
思い出があります😭🤝🏻💕

それからも毎年走っていたので
家族、親戚と沿道で応援していました✨
長野マラソンは私たち家族にとって
思い出の大会です😍🍀

このバッチは毎年集めていたみたいです！

今は世代交代して父が応援、
私がランナーになりました🤭👏🏻
はじめはマラソン走ることに
ヤキモチ妬かれたけど笑
今は喜んで応援してくれてるから
良かったかな！！

父が走る楽しさを教えてくれたおかげで
今の私がいるし、素敵な出逢いも
たくさんありました💕
安心してレースを楽しめているのも
マラソンをよく知っている父のおかげです！

明後日は感謝の気持ちを込めて走ります🫶🏻

そして私もバッチ集めていこう✨✨
(1番右上は昨年私が走った時の)

大好きな思い出の長野マラソンへ！
行ってきます😍🔥🔥

長野マラソンまであと３日🩵

地元の友達から駅の写真を送ってもらって
モチベーション上がりまくり。🔥🔥🔥

とーっっっても走りたいし
昨年なら3日前まで少しジョグしてたけど、
今年は左膝のために我慢しています🫨
念のため痛み止めも準備して(飲まないつもり)
心配症だから忘れ物チェックもOK🙆‍♀️

あとは残りの体調管理入力だけ。🌡️👌

明日仕事頑張ったら
金曜日お休みを頂いているので
いよいよ、大好きな長野に行けるー！！！！

元気にスタートラインに立てますように😍⋆⸜♡⸝‍⋆

おはようございます🩷
今朝は8時から誕生日7/10仲間と
まった〜り女子トークラン🏃‍♀️🏃‍♀️
走ってからモーニング 𓌉◯𓇋

小学1年生の息子くんと3年生の娘ちゃんも
一緒だったけど言動や行動が大人っぽくて！
自分が小学生の頃と違いすぎーっと驚きながら　　パワーもらって癒されましたーー😆💪🏼✨

長野マラソンまであと6日！

チケットや荷物準備完了ですっっ！❤️

名古屋市内のサクラ巡りランです。
新瑞橋駅〜山崎川沿い〜鶴舞公園〜名城公園と色々な桜を楽しめます。


名古屋サクラ巡りラン🌸

ムラ

3月10日に行われた名古屋ウィメンズマラソンのコースです。フラットでとても走りやすいコースです。スタート・ゴールはナゴヤドーム、コース沿いには名古屋城、名古屋テレビ塔などの名古屋の名所の前を通ります。とてもフラットで走りやすいコースです。

2019 名古屋ウィメンズマラソン

moe_nagoya

名古屋市東部の東郷町にある一周7.4kmの池。
周回で走るもよし。
km表示もあり、平坦で走りやすいコースです。

愛知池一周ランニング

【第4回「ナゴラン」愛知池ラン&バーベーキュー】

●内容
愛知池周回コースを2周します。1週目は、参加者全員で、ゆるラン。2周目はフリーの予定です。9時から愛知牧場向かいからスタートして、11時に終わる予定。そこから、愛知牧場に移動して、11時から14時までバーベキューをして、14時解散予定です。

●参加受付
コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。

●日程（雨天中止）
4月11日(日)

●集合時間・集合場所
9時までに愛知牧場駐車場

●会費：3,000円
愛知牧場でのバーベキュー代
https://www.aiboku.com/

●ナゴランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
名古屋周辺を、励まし合って楽しく走る

●ナゴランの目的
Runtripの仲間と一緒に、名古屋周辺を
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！

●参加条件
Runtripに登録している方

●なぜ、ナゴランを開催するのか
Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな
交流の場を提供をするため

●注意事項
他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

名古屋で楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。

●コロナウィルス等感染症拡大防止
参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。

●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。

【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田


【コース紹介】
愛知池はランニング・バイク専用ロードが
整備され、平坦で㎞表示されているので、
誰でも走りやすいコースです。

ロード幅が狭いので、週末のお昼は混雑が
予想され、避けたほうがいいかも。

4月初旬に走ったのですが、桜がまだ
咲いていて、薄いピンク色の花びらが、
ひらひら落ちてくる中を走り抜けて
気持ちよかったです。

池の形は丸くはなく、いびつな形なので、
小さなカーブが多かったですが、走りにくい
ことはありません。もちろん直線ロードも
あります。

天気が良い日は、陽光の暖かさと
木陰の涼しさを交互に感じられ走る環境は
とても良いです！ただ、バイクも
走っているので注意したい。

走り終えたら、【ガーデン】の木の
アーケード(写真)を潜り抜けたところに
休憩所があったので、自販機でジュースを
買ってのどを潤しました。トイレも自由に
利用できるのがありがたかったです。

帰りに、愛知牧場の何種類もある
ジェラードを食べるのもお勧め！