今朝はゆっくり入りビルドアップ10km。後半は閾値の一歩手前くらいでまあまあキツかった。GWの疲れが溜まってるのかな！？電気屋であった黄色いニワトリ君。帰る時には2匹になってました😆

望月 康平

今朝はゆっくり60分ジョグ。雨でアイシング効果も狙ってみた。写真は昨日健康ランドにあったガチャガチャで弟君がどうしても欲しいと駄々こねてママに回させてもらったCoCo壱番屋のミニチュアカレー🍛
トイレの丸い芳香剤を見て「パパ!!スーパーボールが落ちてる」と言う4才の彼でした😅

昨夜は自宅に帰って来てぐっすり8時間寝て疲労回復。朝からエアコンの掃除業者が来たのでその間にネオパーサ清水の奥までピストン。途中タヌキに会った😮高速のサービスエリアはGWとあって家族連れや旅行の方達ばかり。その中に坂を登り切って汗だくのランナーが給水を買わせてもらいました🙇

今朝は旅行先の伊豆で熱川から稲取まで峠走22kmでした！
泊まったホテルが予想以上に山の高い位置にあり海沿いまで降りてまた上がって下がってラスト宿に戻る坂が中々効いた！写真はキンメマラソンのゴール地点でキンメの参加賞Tシャツ着て。

今朝は今日から伊豆に家族旅行に行く為、いつもより朝早く起きて60分ジョギング。各筋肉痛やら肉離れしたカ所も少しづつ落ち着いて来たかな。富士山が綺麗な朝でした！

今夜は2週間振りに草薙激走会に参加して来ました！ウルトラのダメージも少しづつ回復して来たけど浜石岳の筋肉痛があったかな！無理はせずスピードを慣らすつもりで5000mを2本走って来ました！思ったよりは走れて良かった。

昨夜は変な夢を見た。海外の水が綺麗な英語を喋る国に行くんだけど案内されたホテルが3人部屋で何故かベッドにはキプチョゲと歌丸師匠が一緒に寝ていると言う訳のわからん夢でした。先日の県知事と市長に山の山頂で会うと言う現実にも訳のわからん事があったから頭の中がバグってるのか！？
そんな5月一発目の朝ランでした。4月は計365kmでした。

昨日はトレランの後にまた別の飲み会があり、地元興津にある隠れた名店「だるま食堂」で飲んで来ました！今朝は珍しく日本酒とハイボールで二日酔い気味でしたが、酒抜きラン30分だけ。4月はウルトラの調整や肉離れもあり365kmでした。

今日はラウンド5に混ぜてもらい浜石岳にトレイルランニングしに行って来ました！肉離れのリハビリと6月の忍野トレイルに向けてテーピングガチガチにしてゆっくりだけど約5時間動きました！頂上ではお祭りがやってて、県知事と市長が来ていました!!