和光市駅から湧水にゆかりのある場所を巡るコースです。

和光市駅→和光農産物直売センター→清龍寺不動院→滝坂→谷戸稲荷神社→新倉ふるさと民家園→長照寺（大いちょう）→坂下湧水公園→和光市駅

和光市駅周回コース

kanno_running

都民の森を大きく周回するトレイルコース。
前半は登りが続くので走るのはキツイが尾根は少し走れます。
三頭山山頂から三頭大滝までは尾根、下のミックスここははしれます。
もちろん注意が必要ですけどね。

途中トイレもあるし安心です。



檜原都民の森：三頭山トレイルランニング

kakuta

おはようございます♪
休足しました😻❣️
走りまくっていたテモ🐈‍⬛

にゃら

おはようございます♪ランニング❣️ 
今朝はラン友とお話ししながら楽しく走ってきました💨〜🏃🏃‍♂️
フルの翌週の日曜日は毎回好調😃
10kmを2回^_^
タイツを試してみたが👖暑かった😅
足🦵のケアしっかりやる

はじめまして♪テモです🐱
これまでネーミングはベンガル🐈ロシ🐈‍⬛でした(￣∀￣)
小ロシッ🐈‍⬛ロシ2ツー🐈‍⬛など案がありましたがテモになりました😻🩷❣️
よろしくお願い申し上げます🥺‼️😸

おはよう御座います♪
今朝は散歩🚶
体操して終了☑️
さて　お気づきになりましたでしょうか⁇
🐈‍⬛🐈🐈‍⬛🙀🩷⚠️

おはようございます♪ランニング‼️ 
今朝もイルミネーションを見に走ってきました💨
毎年綺麗なお宅は今年も点いてましたぁ😻サンタ🎅が壁にくっついてる🎅
🟡黄色🟨のリベラは気分も⤴️
ゆっくり走って終了☑️
体操🤸ストレッチ🙆‍♀️

朝から怒っているロシッ🐈🐈‍⬛
そんなに唸らないでほしい🙀😿
カリカリ準備中😸🥣

おはよーございます♪ランニング❣️ 
久しぶりにエスカランテレーサーで楽しく走ってきました💨〜
軽くて気持ちいいシューズ😝
思いの外暖かく汗💦
帰宅してから体操🤸
足🦵はほぐれてきた(^｡^)感じいい☺️

さて(^｡^)お気づきになりましたでしょうか⁉️
ネコ達🐈🐈‍⬛🐈‍⬛が走りまくってます😻🐱❣️🩷

おはよう御座います♪ランニング‼️ 
小雨☔️の中ゆっくりリカバリージョグ🏃‍♀️
関節痛も無く筋肉💪の張りだけ
入念にストレッチ🙆‍♀️
駅近くはクリスマスイルミネーション🎄
あちこち見に行くの楽しみ😊

ちょっと🤏不機嫌😒なベンガル🐈🐈‍⬛
なんか元気ない(￣∀￣)🐱
カリカリあげる😻😺🩷

おはよう御座います♪
今朝も体操🤸‍♀️とストレッチ🙆だけ
マラソン大会の翌々日は足🦵が痛くなる😣
走りたいけど休足も重要😀
明日は走りたい💨🏃🏃

階段で出かけるのを待つベンガル🐈🐈‍⬛
目が👀ピカぁ〜😻🩷❣️

おはよーございます♪
今朝はゆっくり歩いて🚶きました(^^)
痛いところは無さそうで安心😮‍💨

ずっとくっついてくるロシッ🐈🐈‍⬛
かわいい🩷😍🩷

こんばんは♪マラソンランニング‼️
湘南国際走ってきました💨〜
大田原と連続Sub4狙いましたが😻後半に両足攣りましたぁ🙀
天気☀️最高　風🌪️強かったけど、11kmと26kmのRUNTRIP応援隊📣にちから💪👈もらいました😹
戦利品はロシに確認してましたぁ🐈🐈‍⬛😸🐱🩷❣️