伊豆稜線歩道を天城峠から戸田峠まで走るおよそ30Kmのコースです。
拠点は修善寺駅から天城峠、戸田峠から修善寺駅まではバスになります。（バスの時刻は要確認）
アクセスが中々難しいコースですが、青空の中見渡せる一本の稜線を走る快感は最高です。
ただし、道中には売店もトイレもありませんので行動食や水は十分に携行する必要があります。

伊豆稜線トレイル

花園　聡一郎

横浜の観光中心地ながら、信号待ち無しの穴場周回コース。1周1.25km、4周で5km。

赤レンガや山下公園など、観光スポットにほど近いのに信号待ち無しで一切止まることなく走れるのがポイントです。1周わずか1.25kmなので、その日の調子や気分に応じて遠くに行かずに気ままに走れます。コースの半分が運河沿い、適度に開けていて、コース上に人が少ないのもポイント。夕暮れ時が特にお勧め。写真のような景色です。

信号待ち無し、1周1.25kmの周回コース。4周で5km

HisaoM

リバーサイドといえば、荒川、隅田川、
その二つの川を江戸由来の運河、仙台堀川を経由して贅沢に繋ぎます！

千住新橋をスタートして、荒川をひたすら南下、
葛西橋から仙台堀川公園に入って、
隅田川に入り千住新橋まで戻る。　

全長30kmほどの行程になります。

ランニングやサイクリングの聖地の一つ荒川は、
幅広なロードが河口まで整備されてますので、ペース走には最適。

その後隅田川に至るまで、仙台堀川公園〜木場公園〜清澄公園と公園RUNを繋いでいきますが、公園RUNは、起伏やカーブありで直線一辺倒だった荒川とうってかわって、飽きさせないコース。

隅田川に入れば、テラスロードをスカイツリーや屋形船を眺めながらの東京の観光RUN。

ロングコースですが、それぞれ趣の異なる道を進みますので、飽きることなく進めることでしょう！

荒川〜仙台堀川〜隅田川

Shinya Umeda

私が時計回りで田端駅スタート田端駅ゴールで実際走ってみたコースをアップいたしました。
いろんなルートがありますが、最短ルートで出来るだけ大通りを走るルートになっています。

山手線一周コース😃

安喜健太郎(あきけん)

東大スタートで綺麗に整備された山手通りは人通りも適度に少なく走りやすい。道幅は広く自転車.歩行者のすみ分けもバッチリ。行きは左車線　帰りは右車線で飽きない往復コース、長めのロング.ハーフくらいは大丈夫。シメはやはり♨︎文化浴泉で決まりですね。1-4人は気持ち良く走れるコース　※この時期はボッチRUN推奨

山手通りは綺麗で走りやすいし適度なupdownも！

koba/chiaki 

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。
adidasランベース（永田町）→日枝神社（＋0.8㌔）→赤坂通り→東京ミッドタウン（＋1.7㌔）→外苑東通り→アマンド（＋0.5㌔）→芋洗坂→環状３号線→麻布十番商店街→きみちゃん像（＋1.1㌔）→環状３号線→六本木ヒルズ（＋0.9㌔）→環状３号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山（＋2.1㌔）→表参道→ＮＵＭＢＥＲ　ＳＵＧＡＲ（＋1.4㌔）→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ（＋2.1㌔）→青山通り→adidasランベース（＋1.9㌔）　Total　12.6㌔　

■adidas RUNBASE TOKYO
　千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F
■日枝神社
　真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。
■アマンド（六本木）
　「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのＷクリームが美味しいリングシューが有名。
■Ｎｉｃｏドーナッツ（麻布十番）
　大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。
■きみちゃん像（麻布十番）
『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。
■サニーヒルズ南青山（南青山）
　檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。
■ＮＵＭＢＥＲ　ＳＵＧＡＲ（表参道）
　一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます！
■ホンダウエルカムプラザ （青山）
　誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Ｓｈｏｐ、Ｃａｆｅもあります。ゴール前に休憩に最適。

※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はＨＰ等でご確認してくださいね。


ゆるっとＭｉｎａｔｏＫｕスイーツラン

たま(Tamada)

代々木公園、朝５時発で仲間と楽しく走っています。青山霊園から皇居までは軽い下りが続きます、ゆっくり散策しながら20KをRuntripしてください。青山霊園は歩道が狭くなっているので散歩で回りましょう

代々木公園～渋谷～青山霊園～豊川稲荷～赤坂見附～皇居～迎賓館～神宮外苑～東郷神社

森のくま

人形町→日本橋→東銀座→歌舞伎座→豊洲大橋→お台場→レインボーブリッジ→芝浦埠頭→浜松町→東京タワー→神谷町→虎門ヒルズ→銀座コリドー街→銀座三越→日本橋→人形町

これで21キロ

東京観光

まさ

渋谷→代官山→西郷山公園→神泉→代々木公園→明治神宮→竹下通り→裏原宿→新国立競技場→迎賓館→四谷→靖国神社⛩

渋谷→靖国神社12K〜明治神宮、新国立競技場

poohpin

お疲れ様です。
走らないより走って後悔の方が良い、と仕事ストレス解消のために、重い老体に鞭打ち帰宅ランしました。

写真はちょっと前に飛んでいた、スーパードライ飛行船です。

TN0418

お疲れ様です。
今日はほぼ仕事で休みが取れず、ヘトヘトになったため、ランニングでストレス解消と疲労回復を図りました。
ゴール寸前の日比谷公園でビアフェスが開催されており、吸い込まれそうになりました。

お疲れ様です。
雨の日が続いて、走るタイミングを失うと何日も走れない日が続いてました。
今日は涼しくてランニングに最適だったのか、皇居はかなりのランナーがうめつくされていました。
明日も走れるかな？

お疲れ様です。
マッサージガンを購入しました。5000円くらいとお手頃でしたが、お値段以上の価値はありそう。
とくに右の股関節まわりが固まりがちなので、重点ケアしていきたいと思います。

お疲れ様です。
1週間ぶりに走れました。
ふくらはぎあたりにハリがありつつ、様子見ながらもいつものペースで完走。

皇居は今日もランナーでいっぱいでした。

ご無沙汰してしまいました。
全く走ってなかった訳ではないのですが、寒さで怠けてしまい、暖かくなって心を入れ替えて、再開したまでです。

今年初のワラーチランで、後半脚にきてしまい、グダグダに。

脚も鍛え直さねば。

お疲れ様です。
なんとか今月も100キロ達成しました。
中頃は腰痛で走れないこともあり、達成できないとも思いましたが、巻き返しました。

来月もマイペースで走って行こうかと。

お疲れ様です。
1月に入り原因不明の腰痛に悩まされて、中々走れない日々でした。
ようやく今週から徐々にジョグを再開。

大好きザバスの飲むヨーグルトに新味が出てました。バナナもいけます。

あけましておめでとうございます🎍⛩

初走してきました。
冬らしい風が強くて肌を刺すような寒さ(寒い地域の方すいません)のため、短めにしときました。

冬晴れで富士山もキレイに見えました。

今年も体型キープのため頑張って走ります。