福岡空港での飛行機の離発着が見えるコースです。
夕暮れ時がおすすめ、
特に北側からの着陸の迫力は福岡空港ならでは
滑走1本での離発着処理数も世界最高レベルなのでいつでも迫力ある離発着が目の前でみれます。　

博多の森から福岡空港一周

いたくらはっぱ

福岡マラソンお疲れ様でした
友達の旦那さんの応援を
アプリで初めてやってみました
太鼓って届いてないのかな？
叩きまくりましたが。

交通規制解除されてから
とりまハーフ走った！
おニューの台湾サンダル🩴で
ひっさびさに大濠公園走って
距離稼ぐ

爆昼飯
爆昼寝
してからの

日曜の夜遊びすたーてぃんw

タコス🌮 コロナ🍺
スリランカカレーまぜ麺🍜　🍺🍺
クラブで🍺🍺

煙草臭なったので
シャワーして寝やす！

てなわけでぃ

Mari👣

RUN
ボク🥊
寒い

今日信号待ちで初めてランナーさんから
「それ🩴で走ってるんですか？？」て
聞かれましたwww
そこから少しお喋りしながら走って
初めての経験でした〜
背中に大荷物背負ってたし
変なやつと思われてたんだろなー　
ランシュー全部捨てましたとか言っちゃったしなw

ボクの後、台湾サンダルのポップアップへ。
紫のサンダルゲット🩴🙌

その後HOKAにカハを試着しに行ったけど
履き心地合わず
今期のカラー良かったのになぁ〜

今日の晩酌は
ふろふき大根
いんげんのにんにく麹炒め
冬瓜スープ
パクチー湯豆腐（チンスー醤油➕生姜）
おうち赤星⭐️で爆上げ

旅の疲れでしばらくランオフしてたら
朝寝坊しても涼しく走れる気候になってました

なんか今日は疲れた〜
ラン→飯→無印週間駆け込み→昼寝💤

そろそろ体のメンテナンス
ちゃんとせにゃな
筋膜リリース全然でけてない

昨日久々ヨガ行ったらやっぱりいい〜
しっかりのばしほぐし、大事

画像はベトナムで泣く泣く諦めた陶器の鉢
全然買える値段だったけど
さすがに重すぎやろ😭
これにメダカ入れたかった

同行した身内から
「もう大仏はいいやろ！」と言われ続けていた
ベトナム旅でしたw

ベトナムはハノイに来ました🇻🇳

観光もRUNも台湾サンダル🩴
ホアンキエム湖周辺を朝ランしたら
普通の格好のおばちゃんが
台湾サンダルで走ってた！
「それどこで買ったの？？」と思わず
翻訳アプリで話しかけたら
息子さんにこーてもろたそうで
ベトナムで買えるのかと思ったのにな〜

画像は、エッグコーヒーと揚げバナナ🍌
食いまくってるぅ

最近休足気味だったので
久々に足のばして気持ちよかったけど
右足痛くなって、早めに切り上げ
ハーフいけず😭
整体でちょっと寝て
楽しみにしてたドラフト
U-NEXTと民放どっちもつけて
どっちもなんかちゃんと見れずw

画像はいつかの麻辣湯
いっつも、食べたいな〜て思ってるw
近所の店は高くなくて
並ばなくて
毎日でも通いたい店

RUN5
ボクシング

ランオフしすぎじゃ無いです？？

疲労って
なんだろう？？

睡眠が大事なのわかってるのに
寝る前にスマホ見ちゃうの
なんでだろう？？

水2リットルperDay
再開しました！

起きて家出る前に500
運動中の水分補給は換算せず
夕方までに1000
寝るまでに500

なんとかがんばってます！

ボクシングもヨガも楽しいが
仕事も忙しゅーなってきて

調整しまくりまくりまくりすてぃー

次ロングいけるの
いつかな

数年ぶりに復活したサンセットで
ワニ🐊カレー

もうフェスに行くっつっても
だーれも着いてきませんw
清々しくぼっち参戦

身軽すぎて落ち着かん
敷きもんとイス置いて
飲んだり食ったり本読んだり
で、夕凪ステージから
なんかめっちゃ良いの聞こえてくる！
と思って近くまで行ったら
子どもが演奏してた！
ZaSavageていうインストバンド
ばーりえぐかった！
おばちゃん思わずタオルこーたった

メインステージでは、
スシボ、MFS、sonsi, 鈴木まみこ、stutsを楽しみ

宝山でドリンク5杯いって
手拭いゲット！

コンパクトでアクセスも良く
また来年も開催してほしいですね

で、その次の日は
地区の運動会
リレー走りました
初めての短距離走
結構いけた！

てなわけで

RUN
ボクシング🥊

金麦が生ビールになりました！
10/6に酒屋に駆け込み
歴史的瞬間を味わいましたww

おめでとう金麦
ようこそ金麦

待ってたよ

てなわけでぃ

今日はJS接待デー
なので、出かける前にちょこっとRUN

JS髪切り
らーめん
⛵️ヨットクルージング50mins
アイスブリュレクレープ
フィッシュアンドチップス
漫画
Seria🤣

たっぷりJSを接待して参りました

てなわけで