ウォーク5キロ
今月でラントリップのランクがゴールドから外れる。
仕方ないよねー😢

いろいろ、走る世界から繋がりが消えていく。
ポットキャスト、今までは、走るぞって気持ちで聞けていたけど、最近は乾いた脳みそでなんとなく聞き流してる感じ😰

12月は、はぴらくの忘年会。
翌日ははぴらく。
以降は手術の準備。
4ヶ月も仕事休むのでいろいろ引き継ぎやら忙しい。
これが終わったら、本当に走る世界の繋がりがなくなる。

チャッピーさんに聞いてみた😆
そしたら、まずは走れる体を維持していくこと。
今の私は準備期間中なのだそうです😅

そういえば私を走る世界に誘ってくれた方。
私より3ヶ月早く走り出したのだけど、その方も体調崩して手術になり、今は走ってません。
記録を目指すサブエガランナーさんだったけど今はゆっくり楽しく走ることを目標に復帰を目指すそうです😆
走るのも同じ時期なら手術も同じ時期だねと笑い合いました。
そんな私たちは来年18年目を迎えます👀
頑張れるのかなー私😅

picは我が家のすぐ前を国道バイパスができます。
環境がかなり変わりそう。
進む工事を見ながらウォーク続けたいと思います😊

はる

走ってないですけどねっ❣️
楽しくウォーク
そして、足が痛い😓
筋トレしばらくお休みーー😱

ガーミン欲しいでーす👍

コロナ感染
楽になったー🤣
もう、どこも調子悪くない❣️
隔離期間も今日まで。
家族に感染しなくて良かった😊

職場は大変なことになってるみたい。
スタッフは休み返上で私たちの穴埋めしてくれてる。
そんななか、予定通りの伊豆旅行。
本当は心が痛むけど。

でも、切り替えて、
主人と私は別に仲がいいわけでもなく。まあ、主人はインドア派に対して私が自由に動き回ってる。老後も気が合わないだろうなーと思いつつ37年同じ時間を過ごしてきた。
そんな主人も今年定年を迎え、会社からのお祝い旅行。
どこにしようか2人で考え、89歳の義母を連れての伊豆と決めました。
3人となると会社からの旅行券では足りず、不足分を足ての贅沢旅行。
主人の定年を温泉とお酒でお祝いする予定でした。

でもねーーー。
コロナ蔓延

感染して休んでる分残ったスタッフが休み返上で働いてくれてる。
明日には隔離開放されるのに、その足で旅行へ予定通り行こうとする私。薄情😫

考えたのよねー。キャンセルして仕事行った方が心が楽だと。
でも会社と旅行社との関係でキャンセル不可能。契約時に言われてた😭
払っちゃったお金も戻らない。

もう！強行突破よー‼️
みんなには悪いと思うけど行くことに決めました。
帰ったら私も休み返上で身を粉にして働きますので！
お許しください😭

どうぞ、長年一緒にいる主人の定年お疲れ様会やらせてください🤣

あー一悶着ありながらも結局旅行決行。
楽しんできます🗻

そういえば、ラントリップ感謝セールでポチったトレーナー届きました😊
か、かわいい🩷
旅行で着よっと👕　


しかし全然歩いてないなー。
この調子で私はいつか走れるようになるのだろうか😱
いつかまたフルマラソン楽しめるのだろうか😰
無理な気がする今日この頃👍

でも、みなさまはきっと❣️
ナイスラン‼️
ナイスウォーク‼️

ある日突然コロナが発生して、瞬く間に職場がコロナだらけ。
私も体の不調があり
検査してコロナ🧚

自分の足の手術、母の入院、実家じまい、抱えている仕事、そしてコロナ感染
なんとも忙しい日々
今コロナで病欠中なんだけど、もう時期退院する母を入所させる施設を、考えながら過ごすコロナ休暇。
毎日病院の退院調整から電話がかかってきて、施室のことや、金銭的なこと、長い先のことなどなど。
合間に、母から会いにきて欲しい電話。
ぜーんぜん療養してられませんからー😱
昨日まで頭痛くて、だるくて、食欲ないのに、そんな対応に追われやっと一段落。
そして❣️
今朝は起きたら気分スッキリ👍
だいぶ調子戻ってきたー😆
いろんな意味で辛い三日間でした😭

もちろん筋トレできず、お風呂に入る元気もなく部屋に閉じこもるジメジメ生活。

久しぶりにスッキリした朝
ゆっくり湯船に浸かり、部屋を掃除して(部屋から出られないけど)
溜まった洗濯して
軽く筋トレして
やっと私らしく生きられる😭
明日まで隔離期間なので、旦那に感染させないように気を遣いながら。
明後日からは、コロナ開放からの、そのまま伊豆旅行。
いろんな事が重なりわけわからない師走を迎えます。

皆様❣️

ナイスラン❣️
ナイスウォーク❣️

頑張りましょう💪
私も負けない❗️頑張ります💪

遅くなりましたが、ラントリップチャンネル10万人達成おめでとうございます㊗️
すごい勢いですね👍
おおたはぴらくのラインも盛り上がってました😆
ケンティさんやヤーリーさんにもお祝い直接届けられたのははぴらくのおかげですね😆

嬉しさのあまりトレーナーポチっちゃいました🤣
届くの楽しみにしてます😊

今日は、母の面会に行く途中、なんちゃらフラペチーノ👍

朝から実家の片付け。
ドタバタと過ごして、急いでお昼食べて、今度は家の掃除。
夕方になっちゃった。
コーヒー飲んで、一休みして出かけたかったけど、時間なくて、ちょうど途中のスタバで🤣

お誕生日にお友達からいただいたスタバチケット
700円
5枚もある😱
嬉しいけど700円て一体何を頼んだら良いのか分からず、なんちゃらフラペチーノ頼んでみた🤣美味しかったー❤️
この幸せ時間、お友達達に感謝🙏

母は治療も終わりむくみが取れてスッキリしました。
だいぶ良さそうだけど歩けなくなっちゃった。
今までも転んでばかりでギリギリ歩いていた感じだったから。仕方ないかな。

これからは、果てしない実家の片付けの始まりです。

たった1人
ゴミと戦ってます😭
ゴミと言っても母にはゴミじゃない。
切ないけど、心鬼にして片付けます😭
もちろん！スタレビ聴きながら
踊りながら❣️


皆さんの温かいコメントありがとうございました😊
とっても心が元気になりました😊
また少しずつ前進しています👍

今日の筋トレ
ヒップリフト　30
シェル　　　各30
タオル潰し　各30
ドローイン　　30
タオルギャザー30
ドローインクランチ　各30
うつ伏せバックキック各30

今日は背中の日
ダンベルオーバーロウ　3キロ30回
タオルローイング　30回

タオルギャザー　足攣りっぱなし😭
何がいけない？なぜ攣る？

ウオーキング
したりしなかったり。
でも、やっぱり太る🐖🐖🐖
どんどん太る⸜(◍´🐽`◍)⸝
やばいので、あすけん再起動して、
カロリー消費貯金始めた✍🏻📋⸝‍⋆
たしか、ドクターに
走ってる人が走らなくなると的面太ります❣️
と断言されたけどその通り🤣
走れないことに加えて
仕事のストレス、親のこと
やらなきゃならないことが山ほどある😭

色んなことに立ち向かってる今の私。

今日は義父の三回忌
冬さくらの咲く中無事に終了。
その後は先日入院した母の面会。
せん妄起こして手を抑制されている。
夕べは看護師さんに迷惑かけちゃったんだろうなー。
母の治療が終わったら実家は片付け同居をする予定。
そんなこともあり、私の脳内環境はぐちゃぐちゃ。

少し整理するのに走るのが最高なんだけど、今の私は歩くことしか出来ない💦
夕方から、脳内環境改善walk😆
夕日をみながら暗くなる道をスタレビ聴きながら、踊りながら3キロ
少しでも歩いたらスッキリしたー‼️
これから筋トレ
今日は胸、腕の日
成果が分からない😅



ふと、私は、なんでこう悪いことばかり続くんだろう😱
ほんと、今年1年は散々な年になったなー💦

こんな時は泣いても喚いても解決しない。
じっと流れに身を任せてやるべきことをやる！だけだよね🥲
よし、また明日から頑張る💪

待ちに待ったほぼの駅AKAGI
私はほぼ日手帳ユーザーでちょうどマラソン始めた頃から使ってます。
毎年当たり前のようにネット注文で購入していたのですが、ほぼの駅AKAGIが11月中だけプレオープンすると言うので行ってきました😆
行きなれた赤城山。夏と違い何となく茶色い景色を見ながら、鳥居峠へ。
リニューアルしたお店はオシャレで綺麗😆
そしてたくさんの人で賑わってました。
靴を脱いでまったりできるソファーや駅を見立てた広いカフェ
オシャレなメニュー
若いお客さんがたくさんいました😆
こんなお店が出来たら赤城山が変わるかも❣️

目的の手帳を購入し、ネット注文のおまけまで貰えてラッキー‼️
これからはネットじゃなくてここで買える👍

秋色の覚満淵を眺め、やっぱりここが好き❣️
毎年夏には赤城山🏃‍♂️
今年は足の調子が悪くて全然来られなかったなー💦
来年は少しでも走れるようになっていたい😆

しかし、鳥居峠も強風で、実はまったり景色なんて見てられませんでした🤣

さ！これから筋トレだー‼️

勇気をもらった日

走った人も、ボランティアした人も、沿道で応援した人も、カメラを抱えた人も一つになった日

目まぐるしく変わる天気と荒れ狂う強風の中
強者たちが走り去る。
本当にかっこよかったー👍
そして沢山の勇気をもらえました😆

一緒に応援隊を組んだ、私の大好きな仲間たち😍
本当にありがとうございました😊

ナイスラーン👍
頑張れー👋
ファイト❣️
トマンナヨ‼️
エアサロンパスあります❣️

叫んだ私の声は本日潰れております🤣
これも幸せ時間を過ごした証拠😊
そして、幸せ時間をくれたのは、ランナーさんたち。

応援なのにぐんまマラソンロスですね😆

帰りにみんなで食べたローストビーフ丼
美味しかったー😍

昨日１日を振り返り、やっぱり私には、遅くても走ることが本当に楽しくて大切な時間。
もう、絶対復活するからねっ😆

美味しい洋菓子屋さんへ😋
シュークリームが美味しい😆

こんなに食べてばかりだから当然体重が増えてく😱

や！やばい😨

ダイエットしなきゃ😭

本日の筋トレ
ヒップリフト　30回
シェル 30回
タオル潰し　30回
ドローイン　30回
足指グーパー　30回
うつ伏せバックキック　30回づつ
ドローインクランチ 各30回

今日は腕胸の日
プルオーバー3キロ30回
アームカール1キロ　30回
ダンベルフライ1キロ　30回

手術日が決まりました☺️
今仕事が立て込んでいることと、母を1人にできないのでサービスを受ける手続きをすることなどなど。
あと、主人の定年祝いの旅行に行くこと
やらなきゃならないことが沢山。
来年の２月初めに決まりました。
仕事復帰まで4ヶ月
さらに走るまでは一年近くかかるらしいけど、先生は
少し走れなくなるけど、これからも走り続けるための手術だから頑張りましょう！
と言ってくれました😆
それまで筋トレ頑張ります💪