いすみ鉄道国吉駅から国道465号を走り、大原海水浴場をめざします。ほとんど歩道がありますので、安全です。いすみ鉄道の線路と並行して走る部分も多く、景色を楽しめます。
ゴールの大原海水浴場にはトイレ、トイレ内に簡単な着替えスペース、シャワー(海水浴用の水シャワー)があります。

いすみ鉄道沿いを10km、ゴールは海

min-p

畷の里温泉を起点に外環状線を下ります。163号線との交差点を渡って清滝川沿い遊歩道をノンストップで走ります。
深北緑地を北西口から入り、大回りで一周して北西口からでて、寝屋川に沿って上がります。
分岐で讃良川遊歩道へ入り、南寝屋川公園へ入り、公園内を一周します。再び讃良川遊歩道に戻り、遊歩道沿いを進みます。
外環状線とバイパス国道1号線の交差点を歩道橋を利用して渡り、南下して戻る10kのコースです。

畷の里温泉から深北緑地つなぐ川辺コース10km！

Yuji

4か月ぶりに朝ランできました。
やっぱり朝ラン気持ちー！

pic＝大阪駅の上

S.run

4か月ぶりの投稿です。😅
六甲山で散策しました。
自然はやっぱりいいですね。
生き返ります。✌️

ようやく2月初ラン！😅
中之島から大阪城まで往復してきました。🏃🏻‍♂️

pic=大阪城の梅が綺麗に咲いてました。🌸

なんとかギリギリ月間100km走れました。👏👏😄

pic=江ノ島の展望台イルミです。

大阪から遥々、湘南までマラソン大会に参加してきました。😄
前日入りし江ノ島観光をたっぷりして大会に臨みました。
久々のマジ走りでペース5分台前半をキープでき、海岸沿いを気持ちよく走れました。
いーさん応援ありがとうございました。😊

1月22日江ノ島から10マイルひとっ走りしてきます。
半分旅行ですが。😄

ぐるっと一周ハーフランしてきました。😄
淀川は風もなく気持ち良く走れました。🏃🏻‍♂️

カニ鍋🦀前の腹すかしランニング🏃🏻‍♂️

pic=初詣の福島聖天さん⛩

あけましておめでとうございます。🎍
今年も宜しくお願いします。
初日の出ラン！pic=大阪城外堀にて。