国営ひたち海浜公園のネモフィラ「死ぬまでに行きたい！世界の絶景」に選ばれた観光スポット。

新緑の公園をジョギングしてきました。

春のネモフィラ、秋のコキアの時期には、大変混雑しますので人混みはウォーキングの配慮を忘れずに！
（入園料がかかります）


青空と海とネモフィラと

笠間芸術の森公園は陶芸窯から自動遊具・野外劇場・ジョギングコース、そしてスケボーパークまで揃う大人から子どもまで一年中楽しめる公園です。
適度にアップダウンもあり、坂練に最適なコースを考えてみました。

アップダウンの多い笠間芸術の森公園周回5km

つくばのランナーのメッカ、洞峰公園～赤塚公園を遊歩道で往復5㎞のコースを作ってみました。
つくば公園通りではこのコースの木陰率が一番高いので、
夏場の日陰ランには一番良いかも。

REALVRWC茨城、11月推奨コースです。

つくば公園通り、洞峰公園～赤塚公園周回5km

イルミネーションに彩られた
つくば公園通りペデストリアンデッキ～
つくばエキスポセンター～
SCイーアスつくば～
TX研究学園駅前ロータリーを結ぶ周回こーすです。

所々歩道に凹凸はありますが、このコースは歩道の幅が広いのでグループランもおススメです。

【季節限定】イルミネーションランinつくば

茨城県の笠間市は日本三大稲荷笠間稲荷神社と笠間焼が有名ですが、
近年では地元産の栗を使ったスィーツが評判です。
そこで、ご当地スィーツ＆映えスポットを巡り走るコースを作ってみました。

スタートはJR水戸線稲田駅。
先ずは映えスポット①
地図に無い湖「石切山脈」（入園料￥300-）を目指します。
こちらのモンブランは絶品と評判です。

次に映えスポット②
笠間稲荷神社に参拝。
門前にはご当地グルメが目白押し！

続いて笠間芸術の森公園の陶芸の丘。
笠間焼と絶品マロンスィーツを楽しめます。

〆は道の駅かさま。
アイスクリームからラーメンまで笠間の栗を堪能できます。


ゴールの入浴施設市営いこいの家はなさかまでは残り約3㎞。
此処からJR水戸線の宍戸駅までは約1.7㎞。徒歩でも約20分の距離です。


地図に無い湖とマロンスィーツ！笠間の魅力を味わい尽くすラン

JR常磐線勝田駅周辺の評判のパン屋さんを巡る5㎞のコースです。
ROCKオブジェ～
①しもいちベーカリーさん～一本桜～
②シフォンケーキのポンポンダリアさん～
③パンや黒猫さん～
東石川第2公園ゴール。

2023/1/29、勝田全国マラソンゴール後に、
東石川第2公園にてREALVRWC茨城開催予定です。

ROCKオブジェ発パンラン5㎞

茨城県の道の駅さかいから、利根川を渡って対岸の千葉県関宿城を巡ってみました。
冬の時期なら、遠くに富士山筑波山を眺めながら利根川土手を走れると思います。
茨城県側の利根川土手の桜並木とお城の北側の桜並木がありますから、桜の季節に走ってみたいコースですね。

なお、ベースの道駅さかいには、沖縄国頭村のショップがあって、
ゴール後に沖縄そばを楽しむこともできます。

利根川渡ってお城まで。ゴール後は沖縄気分！

つくばマラソン ボランティアで参加しました☺️
やっぱり、つくばマラソンはサイコー‼️
たくさんの仲間に会えて嬉しかった😆
元気をもらった、ありがとう‼️

朝7時過ぎ、ボランティア持ち場のウェルネスパークに到着🚗
そこから自転車🚴に乗り、つくば駅を目指す。
途中でみーさんに会えて、そして集合場所へ再び走る🚴
8時過ぎにカスミに到着😀
もうすでにお集まりになっていたが、ボランティアの集合が8:30なので、あさみさんに写真を撮っていただき、再びウェルネスパークへ🚴
みんなに会えて良かった😊

ボランティアと言いますと、11km地点、３番目の給水でしたがなかなかの大盛況😆
気温も低く、小雨の中でしたが間に合わない‼️
テーブルは6台用意してあったので、「奥にも給水ありますっ」ってアナウンス📣

ハチワレ被って、給水と応援📣
声をかけてくれてありがとう☺️

11km地点ボランティア11時30分ころ撤収🚚

そこから走って🏃‍♂️ゴール地点へ向かう😊
41km付近でこばと🐦️さんに見つけていただき応援📣

気温観測隊の隊長、あずさん、マシューさんとも会えた😆気が付いてくれてありがとう‼️

皆様、今日はナイスラーーーーン👍️
ナイス応援📣
ありがとうございました😆楽しかった‼️

で、ウェルネスパークへ走って帰る🏃‍♂️
途中お腹空いたので、メヒコで遅昼ご飯🍙
シーフードと思いきや、ステーキの乗ったピラフ🤭
美味しかった😋

で、ウェルネスパークでサウナで整い←イマココ☺️
これから帰ります🚗
先日、誕生日プレゼントでみな実からもらった、『サウナハット🎩』を使いました👍️

とってもよかったよ、みな実ありがとう💕

なみき

今日は千葉県誕生150周年 記念パレード&千葉みなと大漁祭り&山武の森オータムフェスタに行ってきました😆あかりとデート💕
伊勢えび姿焼き、はまぐり浜焼き、サザエつぼ焼き無料配布に飛びつき、9:30から整理券配布開始の1時間前に到着も、残念😂１足遅くて配布の列に並ぶことさえできず😞

時間が余りまくったので新浦安のエッグスンシングスに行くことに🐤
パンケーキとエッグベネディクト😆なんて美味しい😋(6年前にハワイに行った時に、あかりは体調悪くてエッグスンシングスのパンケーキを食べてないのをずっとかわいそうと思っていました😔)

めちゃくちゃ喜んでくれて嬉しかった☺️
そうそう、春にREALVRWCやった若潮公園に行ってカピバラとカンガルーとウサギ見ました👍️
みなさんに教えていただいたスポットを家族で楽しむ‼️ありがとうございます😊

そして千葉みなとに戻りパレードの観覧に😀
めちゃくちゃ混んでる😱すごい人数‼️
どうにか場所を取り、めちゃくちゃ盛り上がる🐭
街中でディズニーのパレード🎶サイコー🤩
72000人が集まったという🥳

ポートタワーまで戻り出店を堪能🍦🥤🍡

そして、電車で八街まで帰り、山武市のさんぶの森公園へ⛲️ここで奥さんとみな実と合流👧
スカイランタンの打ち上げ✨
ランタンに願い事やイラストを描き✏️
17:30打ち上げ😊

しばしの幻想的な世界に酔いしれる😍

明日からまた仕事頑張りましょう🎵

自転車きました‼️リンリン🎶

昨日、大安吉日、しごおわで取りに行きました😊
シャイニーオレンジのわが相棒🚴『フライング ダッチマン』を見たらお声かけください🇳🇱

あ、昨日は14日。
14と言えば『ヨハン・クライフ🇳🇱』
オレンジ🧡と言えばオランダ🇳🇱

今日は会社にお泊まり😀
社内を🚴リンリン🎶
めちゃくちゃ良い感じ😆

コーダーブルーム レイル400🚴
ギザプロダクツ ブルホーン
三ヶ島ペダル オールウェイズ
キャットアイ AMPP500

あとは、ボトルケージかな🙄
差し色で青💙🤔

オレンジ×ブルーはオランダ代表⚽️のカラー🇳🇱
ちょっとしたこだわり😊

早く遠出をしたい🚴リンリン🎶
自転車仲間募集☺️リンリン🎶

今日は午前中は法人内の研修に参加(事務局として)✏️
研修の確認テストと修了式を行い解散😀
無事に6名が合格💮となりました。

その後、幕張のイオンで自転車のヘルメットを見に行こうと思い八街駅へ車で向かう🚗

いや、八街は今日も祭りだ😳
駐車場停めても出れなくなるかも⁉️

よし、南酒々井に停めて帰りにトナリ飯店🍜
と、思ったけど、ここまできたら佐倉に停めて、
帰りに喜多方🍜🐟️
と、いうわけでスミスミさんの地元の佐倉から電車に乗る🚞

いや、今日はわが母校「東京農大」の収穫祭やってる。アロハさんもイサキさんも行ってくれた☺️
新しくなった馬事公苑🐴もみてみたい❗️
アロハさんの写真講座は解散してるよな😞

でも、行ってみよう👍️

ってことで予定変更、東京農大の収穫祭へ🥬

途中の駅も懐かしい。小田急線に乗ると、いきものがかりの歌を思い出す🎵
経堂駅🚈
変わってから久しぶりに来た。近代的😳

農大通り、お店は全く違う😅変わってしまった。
でも、4年間毎日通った道。新聞奨学生を頑張った4年間。
懐かしい😀

Marinkaさんのジャーナルで自分の育った場所を
懐かしく巡られていて、自分も巡りたくなったってのもあります☺️

農大、建物もほぼ変わってしまった😂
でも、学生のキラキラした笑顔におじさんはあの頃を思い出す🥺

そして馬事公苑へ🐎
ん⁉️こんなんだっけ⁉️
あれ⁉️競馬場🏇⁉️
キョトン(・_・)

綺麗な公園に家族連れやカップルなど大盛況。
紅葉も綺麗に始まり、これからが楽しみ🍁
今度は家族できたい😀

農大の近く、良く食べた「百麺」🍜
でも、俺は農大通りの反対側、すずらん通りで生活していたので、やっぱりラーメンは『英(ひで)』
大学の同級生がバイトしていて、そのまま店長に☺️
まだいるかな⁉️

おぉー、あの笑顔と声は全く変わらない😆
「久しぶり、たっちゃん‼️」
やっぱりウマイ🍜コレコレこの味🤩
懐かしい🥺
また来ると約束して、やっぱり幕張のイオンに行くことにした🤣

電車の中でジャーナル作ってたら、途中なんか良くワカラナイ、「お花茶屋駅」って可愛らし駅に下車😱
再び電車に乗り←イマココ

はぁ、まだまだ今日は長い😂

今日は、つくばマラソンのボランティア説明会✏️
市役所で10:00から✏️

だったらその前に走っちゃおう‼️
ってことで、筑波山へGO🚗
3:40起床、4:07出発🚗

6:00から走ろうと思ったけど、雲海の写真撮ったりテンションあげあげ😆で、スタート6:26😅
説明会間に合うのか⁉️
昨日調べた感じでは神社出発、白雲橋コース→女体山→御幸ヶ原→神社で3時間50分⁉️
走れば3時間くらいで帰ってこれるだろう🤔
ってことで、6:00スタート計画。

26分遅れてスタート、序盤結構急な登り🤣
走れるところは走る🏃‍♂️
結構スムーズにいけました‼️

つくばマラソンボランティア☺️
11km地点、北消防署前にて給水ボラ😉
でも、男性は裏方😂
みなさんに会えるかどうか😞
ちいかわ被ってやってます‼️

ランナーの皆さま応援してます📣
ちなみにココは水だけです。トイレは6基。
消防署のトイレは使えません🙅

では、当日お会いしましょう🤝

水戸黄門漫遊マラソンの翌日😊
今日は本業はお休みいただいていたんですが、地区の行事で1日草刈り🌿🌱

良いリカバリーになりました☺️
膝の調子もだいぶ良い👍️
筋肉痛も大腿部のみ🦵

草刈り後に2日連続でサウナ🧖‍♂️
『あまみ』もしっかり出現😆

今週も頑張りましょう🤝

2023/10/29
水戸黄門漫遊マラソン🏃‍♂️
めちゃくちゃ楽しい大会でした😆

あさみさんがオープンチャットの開設から、集合写真など取り纏めしてくださり、初めましての方お久しぶりの方、たくさんのランナーさんに出逢えました😊
あさみさん、本当にありがとうございました‼️

前日に茨城に入り、食べたかった日立『桃苑』のチャーハン大盛りと餃子🤣
今年4月の日立さくらロードレースでなべさんに連れていっていただいて、めちゃくちゃ美味しかった🌸
あ、もちろん完食してないですよ🤭
お持ち帰りして当日の朝ごはんへ🍙

そして前夜祭の為水戸へ。
初めましてのmaiさん、お久しぶりのfumiさんなど繋いでくれたTA_KENさんのおかげで前夜祭からテンション⤴️
Sakatoshiさんとはお互いに足に不安のあるなか、お互いに完走できたらいいね🤝

当日朝、膝にぐるぐるテーピング👍️
シューズは「ノヴァブラスト2」か「マジックスピード2」🤔悩んだあげく両方持っていく。

電車の中で「ノヴァでゆっくり、足に優しく完走が目的なんだから無理しない👼」との思いと、「テーピングしたら痛み軽減、痛み止め飲んでやっぱり行けるとこまで行こう、棄権覚悟で参加してんじゃん👿」
と、葛藤😅

まぁ、結局ノヴァブラストで完走目標👍️って事で👼の勝ち🎉

朝の集合写真でお久しぶりのricakoさん(初フル)とライさんとお話。一緒に走らせてもらうことに☺️
スタート最後尾近くから🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️
スタートラインまで6分🤭

道中、沿道の声援応援がスゴい‼️
エイド、私設エイドもたくさん😆
ちいかわ人気爆裂🤩
3人でお話しながらのフルマラソン🏃‍♂️
会いたかった『ひよりさん』と📷️
嬉しい😆

沿道にもラントリメンバーさんが応援にきてくださり、気合い注入😁など本当にパワーをいただきました、ありがとうございました‼️
ライさんにコースの案内していただいたり、楽しくはしれました😊
30km地点付近でricakoから離れてしまい心配😞

ほぼキロ7分のペースで走り、坂道も歩くことなく
ライさんと42kmの旅をしてきました☺️
途中トイレ休憩でロス約10分🥲
これがなければ5時間切れたかもね😉
ネットで5:11:00⌛️
ricakoさんも直ぐあとにゴールされたとの事。
お二人が居てくれなかったら完走できなかったと思います😊
ricakoさん、ライさん、一緒に遊んでくれてありがとうございました🥺

そうそう、膝の具合ですが痛み止めとテーピングのおかげで何とか完走☺️
先週のレースで8km地点から痛みだした事を考えると上出来です‼️

そして今回の大会サイコーでした‼️
皆さま、ありがとうございました😊

明日の水戸漫遊マラソン😊

膝の痛み完治せず😔
目標は完走👍️
10月の練習40km😱
不安しかない🤣

行けるとこまで頑張る💪
22km付近の大応援団📣
みなさんありがとうございます‼️

2023/10/22 第３回八街落花生マラソン🥜

ほぼ地元の八街にたくさんのランナーさんが集まりました☺️ラントリメンバーもご参加いただき、本当にありがとうございました‼️
地元の大会に遠路から来てくれるって、サイコーに嬉しいです🤩

そして、オムカズさんkazさん応援に駆けつけてくださってありがとうございました☺️
応援のパワー💪そして写真📸本当にありがとうございました😊

膝の調子が思わしくないので親子マラソンだけにしようかと思ってましたが🤭

6年生のあかりにとっては親子で走れる最後のレース🏃‍♀️スタート直後はゆっくりと、前が開けてからはスピードをあげようとするがなかなか上がらず😅
スライドで順位を確認、10位以内イケル😏って思ったけど、後続に抜かれ結果は14位/56組中。
1.5km 7'09   平均ペースは4:45/km
良く頑張りました😆

膝の痛みもないので自分の10kmも出場🏃‍♂️
10/29の水戸もあるので調整で走ることにしました😊
ひでちさんとお話しながら、沿道の声援に答えながら🏃‍♂️
子供達には『ちいかわ』は人気☺️
8kmくらいの上り坂の前からayakoさんと3人になり、60分切りのサポート😀
ayakoさんゴール前に激走🤩ひでちさんも追いかける🏃‍♂️
俺は着いていけなかった💦💦

途中膝の痛みがあったので水戸も無理せずゆっくり走れたらと思います👍️
目指せ完走‼️途中棄権もアリエール😀

アフターのサイゼリア🍺
反省しない反省会も盛り上がり、１人行方不明という事態に😂

また来年お待ちしています。
みなさん、ありがとうございました‼️

茨城県の城里町から2山越えて、栃木県茂木町の三椏（みつまた）群生地へトレイルランニング。
鶏足山駐車場～赤沢富士～鶏足山～大沢峠～三椏群生地～焼森山～鶏足山駐車場。

杉林の中にひっそりとたたずむ三椏の木々は、神秘的だし圧巻！
鶏足山は430m、
焼森山も420mの低山。

しかし、侮るなかれ中々の急登ですから、グローブ必須です。

山を越えて、森の妖精に会いに行ってきた！（三椏群生地）

西の小江戸が川越なら東の小江戸は佐原にあり、ということで、かつての繁栄を偲ばせる街並みのお散歩ランに行ってきました。ここは、重要伝統的建造物群保存地区に指定されており、伊能忠敬の旧宅や記念館に立ち寄るもよし、ちょっと洒落たカフェで一休みするもよし。酒蔵では試飲もできますし、走るのがもったいない（？）ような場所。走る前にちょっと歩いて食べて、その後に腹ごなしに走って、というのがいいかもしれません。元気があれば、小野川が利根川に注ぐ水門まで行ったり、東の香取神宮まで足を伸ばすのも。ただ、試飲でお酒が入ったあとのランは、クルマにも健康にも気をつけてくださいね（笑　（走った時期：2016年2月）