金沢初のランニングステーションるるを起点に、NIKEランニングシューズのお絵かきラン！

走った時の様子はコチラの記事をご覧ください。
https://ishikawasan-gpsart.com/runningstation/

NIKEシューズお絵かきラン

石川さん＠石川県

湘南で走ってイルカのシルエットを描きましょう。

小田急線片瀬江ノ島駅に集合。その後、ランステのTry Baseに移動し準備を済ませます。ランステ前からスタート。まずは、イルカの尻尾の付け根から背びれに向かって走ります。途中、モグモグできるお店がいくつかあります。もし、コース外のお店に寄りたいときにはGPSウォッチの記録を一時停止することをお忘れなく。また、口ばしから尻尾の付け根まではコンビニなどがないので注意。(公衆トイレはあります)尾ひれの途中から江ノ電と並走できるので、運が良ければ写真が撮れるかも。境川を海まで走り、ランステに戻ればゴール。

最後にうまく描けているか確認するまでがドルフィンランです。

湘南ドルフィンラン

Yuki Machida

マンガの聖地トキワ荘発、住宅地や商店街を辿ってお化けのお絵かきを楽しむコース。🎃を省略、オバQ単体なら12km程度です。

トキワ荘でオバケのＱ太郎（ハロウィン仕様）

Sweater

タイムなんか気にせず自由に、そして楽しみながら何か目的をもって走りたい。

そんな新たなランニングスタイルとして、人気を博しているのがパンラン、そしてGPSアートかと。
この二つのアクティビティを掛け合わせ

パン屋を巡りながらお絵かきラン。走った軌跡でできあがるのは、みんな大好きアンパンマン。
これは間違いなく面白いでしょう！！

走った時の様子はコチラのブログをご覧ください。
https://ishikawasan-gpsart.com/anpanmanrun/

アンパンマン

狭山湖（山口貯水池）を一周する、青々と水をたたえた湖と深い森林が楽しめる自然満喫コース。南東側をのぞいた森林内はほぼ舗装されていない林道で、木々に覆われた路面は太陽の光が適度にさえぎられて爽やか。
緩やかな上り下りが絶えず連続する林道コースなので、坂道走の練習にも良いかもしれません。マップで見るとルートの赤線内にも道があるのですが、実際には立入禁止でフェンスがめぐらされています。湖から遠くなる道の分岐もありますが、フェンスにそって走れば迷わないでしょう。そのフェンスには200m毎に距離表示があり、さらに1km毎にはマップ入りで表示があるので、ラップタイムもとれますし、現在地を確かめながら走れます（写真参照）。

六道山には展望台があり、空気の澄んだ日には富士山も望めます。南側の林道は一般車両通行止めでわだちもなく、途中にトイレや水場も整備されていてコンディションは良いのですが、北側はクルマやバイクも通れる道で雨後は大きな水たまりになっている場所もあり、ルート上にトイレもありませんので、南側に比べると整備状態はあまり良くありません。湖が見えるのは東側の堤防付近のみなので、最後に湖を眺めてフィニッシュしたい場合は、紹介したコースと逆に時計回りに走るとよいでしょう。（走った時期：2016年5月）

上級者の方は、隣接する多摩湖＋小平グリーンロードコース（https://runtrip.jp/course/detail?coid=57）とあわせて走ると、かなり長距離のルートも作れます。

気分爽快。水と緑の狭山湖一周コース

Kawabata Yasuo

荻窪駅近辺で大きな♥を描くお絵かきランコース。バレンタインに走って見せれば意中の人のハートを射止められるかも

荻窪でバレンタインお絵かきラン

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。
スナフキンの旅立ちにこんな会話が

ムーミンとスナフキンの会話
「それで、長いことかえってこないの？」
「いや。」と、スナフキンは答えました。
「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。　―　一年なんか、たちまちすぎるさ。」
「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」

ムーミン8kmとスナフキン13kmをダブルで24km

休日ランナー

マンガの聖地・トキワ荘を通るドラえもんのお絵かきランです。昭和のかおりの残る商店街や住宅地をたどる21kmのおおむね平坦なコースで、マンガやアニメに関する記念スポットもあちこちで発見できます。モデル順路も写真で掲載しましたので、走る方は参考にしてください。

トキワ荘でドラえもん

信号が多めの蔵前通り、春日通りを中心に高低差のないシンプルなコースです。

浅草付近でお座りキティー 

Picazzi

カーボローディングもラーボローディングもしてないのに身体が重いので今日は脂肪燃焼ラン🐖💨

Picは昨夜の表参道🎄

miyu

﻿Picは👆
みかんリレーで貰った🍊を5等分した画
ここに更に1箱📦追加になりました😆

青太🌴
3週間前の30㎞走
2週間前の20㎞走
と来て今日は
1週間前の10㎞走

身体や脚に疲労がある訳ではないけれど
昨日の疲れが多少残ってるかな🙄と思い
(今疲労を溜める事が1番良くない😂)
設定は5:15(でも本当は5:10が理想)

1㎞毎に振動⚡️と電子音♪が鳴るので⌚️
ラップ数だけ数えながら☝️✌️🤟…
⌚️は見ずに感覚で🏃🏽‍♀️

結果5:10はクリアしてたけど
3週間前の30㎞走した頃が
1番身体軽かったかも🦆💨

レースに向けた練習しても
これだからしたくない🤣

🍊予想を遥かに上回る収穫でした😆

【みかんリレーマラソン 3時間リレーの部】

川口girls💃&boys🕺🏽
5人でタスキを繋いで来ました

受付後📦に入っている
🍊の個数当てクイズがあり
何とピタリ賞😳❗️
1箱🍊📦いただき🙌

リレー終了後
20位40位60位80位には
サプライズ賞が貰えるとの事で調べたら📱
なな何と😳❗️
40位の副賞で更に1箱🍊📦追加🙌

リレーの最中🏃🏽‍♀️
ランダムに訪れる🍊収穫タイムがあり
(手に持てるだけのルール 私は3回収穫🤲🍊)
それだけでもかなりの数🍊🧡🍊🧡🍊

仮装賞🎅まではいただけませんでしたが
(欲張り過ぎ🤣)
十分満足です🙆‍♀️ツイてた🤞✨

リレーだけだとキツいけど🏃🏽‍♀️💦
プラスアルファ(🍊)のリレーマラソン
これ凄く楽しいしオススメです👍

青太前の良いスピ練にもなりました
(収穫タイムや⌚️ストップ忘れで平均ペースは遅いですが😅)

こんな和気あいあいと楽しめるリレーがあったら
また出たいです🏃🏽‍♀️

MASAKOさん🍺とさとともさん⛰️にも会えましたよ😉

メンバーの皆さん お疲れさまでした😊

朝ご飯食べたのに😗
8㎞しか走ってないのに🫢
走り終わってそのままマックへ🍔

朝グラコロ😋

20㎞走

キツかった〜🏃🏽‍♀️💦

今日はeikoさんと2人で🐏を描いて来ました🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️

"休日ランナー"さん
いつも絵の提供ありがとうございます🙏

お絵描き後は純喫茶でお喋り🗣️
仕事終わりの
ころ玉隊長とmikoさんも来てくれて
久しぶりに川口ガールズ4人全員集合👯‍♀️👯‍♀️

私はあんみつと昆布茶いただきました😋

行き帰りはダイチャリ🚲(レンタル)を利用し
5㎞ランは久しぶりかも🤭

走ってません🫣

今日は次女の成人式の前撮りでした

先ずはジジババにお披露目し👘✨

2年前に亡くなった元彼のお墓へ…
20歳のお祝いに缶ビールで乾杯🍻(形だけ)

⛩️でお詣りを済ませ🙏

神宮外苑のいちょう並木へ🍁

そしてラストは江ノ島🏝️
日が暮れる寸前でした


午前中スタジオで写真撮影して貰っている娘の姿を見ていたら胸がいっっぱいになり涙…🥺

身体も態度も🫢
大きく成長してくれた事に感謝😌✨
これまで支えて下さった方々に感謝🙇‍♀️

iPhone📱のランダムで表示される「おすすめ写真」
10年前の写真が上がって来ました😌🍁
垂れた尻🍑をスタンプで隠す🫣

今日は5:50から入り少しずつビルドアップ⤴️

最近休足多め👣

〈火曜日のラン〉
1㎞ジョグ
8㎞ウェーブ走
1㎞ジョグ
計10㎞

〈今日のラン〉
夫と走って🏃🏽🏃🏽‍♀️外パンランチ😋🥯
シャワーを浴びて🚿
バイト終わりの次女と都内で待ち合わせ🚃
ショッピング🛍️からの
「翔んで埼玉〜琵琶湖より愛を込めて〜」
ここは映画館ですか❓と言うほど
場内が爆笑😆
関西の方も楽しめます♪
良い意味で全く無意味な映画ですが😂
今年1番笑った映画なのは間違いありません👍

コロナで遠くへの旅行もなかなか出来ないけど、これなら日本一周出来ちゃいます。

北海道（浅草駅）をスタートして本州を日本海沿いに縦断したら九州、沖縄迄一気に南下します。

今度は、九州の太平洋側を北上し、関門海峡を渡ったら、瀬戸内から四国に渡り、一周したら大阪へ。
　※九州を見直してコースを新しくしました。

後は太平洋沿いにひたすら北上。津軽海峡を渡ったら北海道に戻り、後はゴール迄一息に！

全長11kmぐらいのコースなので、GPSのブレで形が歪むので、曲がり角では、5〜7秒止まってしっかりGPSをつかみましょう。

コースガイドマップはこちらからダウンロード下さい！！
https://note.com/holiday_runner/n/nf16b62471bf6

お絵かきで日本一周ラン 11km

2023の干支の🐰です。見どころもあって楽しいです。
大山顕さん作です(^^)

お絵描きラン学校（72）下町のうさぎさん

ころ玉

こちらの神社←コース上にあります、には🐰うさぎ🐰さんか狛犬の代わりにいます。
珍しいそうです😋

やっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。



★お絵描きラン（48）調神社のうさぎ【さいたま市】★

1年のしめくくりや、1日の終わりに鐘をゴーンと鳴らすお絵描きを描いてみませんか😋

コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。


★お絵描きラン（24）除夜の鐘【蕨・戸田】★

上野～浅草の間を走る2022年の干支、寅のお絵かきランです。
距離は11kmとトラにしてはコンパクト。沿道にはランナーにやさしい銭湯や気になる名前の居酒屋も。新しい年、変化にとんだ下町ランを楽しんでください。

上野で寅の干支ラン

ゆったり走って描いても、躍動感のあるトナカイが描けます！