今日はゆるランのつもりがGarminがインターバルやれっていうので急遽ガチラン💦
おかげで考えたこともなかったライブラン4位入賞🤣
今月は何ヶ月ぶりくらいに走れていて満足👍

Gentle-t400h

今日はLIVERUN xランラジなんてやってるやん！ということで参加。コツコツは勝つコツ、なんかいいコトバですね。
朝からたくさんの参加者。ランラジやライブラン、ラントリップの目指す姿がほんとうに多数の方に共感されているからだと思います。
皆さん、ナイスラーン！

GPSが😵‍💫どこ走ったんや💦

今日は5時台スタートでしたがランナーやウォーカーの人数は変わらないですね〜。
皆さん連休もナイス早起き・ナイスラン！
でも早起きしすぎてたくみさんのライブランセッションは参加できず💦

朝は天気が悪かったので珍しく夕方ラン
ランラジも久々なのでいっぱい溜まってる…
11月はもう少し頻度増やしたいなぁ🤭
VRWC完走の皆さん、今月もナイスラン！

色々あってランニングお休みしてました😴
ほぼ1ヶ月ぶりでしたがやはり朝ランは気持ちいいですね。考え事しながら朝焼け眺めながら身体と会話するようにゆっくり走ってみました。

これからどんどん朝起きづらくなってきますが気持ちよく走り続けたいです。

何かと予定の重なる週末でしたが一応VRWCだけはと溜まったランラジ聴きながらのクイックラン。
アオサギも日陰で休憩中。水も暑いのか？

珍しく9時のライブランに参加。この時間帯だからか連休中だらか参加者が割と少なく8位入賞🎉
いつも通り走っただけですが、途中で9位って呼ばれた時にはちょっと欲出して加速しました😁
皆さん、暑い中ナイスラーン👍

出張ラン@帯広。
快晴だけれども気温も高すぎずRun環境は抜群。
緑ヶ丘公演のハートのオブジェは穴が空いてるけど何が見える訳でもなく…何か意図はあるのか！？

今月のVRWCはランラジ聴きながら5km。
冬は布団から出るのに気合いがいるけど夏はエアコン効いた部屋から出るのに気合いが必要😅
みなさん暑い中ナイスラーン！