丸川分岐駐車場から丸川峠、大菩薩嶺、大菩薩峠、上日川峠、丸川分岐駐車場のラウンド。
午前中に行って帰って来られるお手軽コース。
近くにコンビニがありませんので、大菩薩峠登山口バス停付近の自動販売機で飲み物確保してください。

大菩薩嶺サクッと朝活トレイルラン♪

umeumeco

雁堤を周回するのもいいが、飽きるので岩本山まで足を伸ばす。
実相寺からハイキングコースを上がり、岩本山公園を一周して、雁堤に戻るコース。

岩本山公園内は、トレイルも多くコースは色々作れて楽しい。

自然を楽しむ雁堤と岩本山

ゆっち

高低差は±152mほどです。
ところどころトレイル あります。
街頭が少ないですので夜はライト持ってったほうがいいです。

生田緑地外周

のんびり

2022年4月10日（日）
いつものごとく思いつきRun trip❗️
きょうは山中湖に決定

参加しようか迷ってるトレランレースがこの近くであるので、どれ移動に時間かかるのか、実際に行ってみた
自宅から246＋147で山中湖まで約1.5時間
もう少し先だけど思ったより近いし早い
これなら当日朝移動でokだな

富士山🗻ドーン❗️ 近い❗️デカイ❗️

山中湖湖畔はサイクリングロードがあり、一部メイン道路白線のみの区間もありますが、ほとんど車道と歩道区分されていてランにも最適😊　
一周約14k m ほぼフラットなので、ほんとジョグにちょうど良いかも😊

きょうは山中湖交流プラザきららに駐車（有料）しましたが、山中湖村あたりだと道路沿いに無料駐車場も結構あります

賑やかなのはマリモ通りで飲食店が密集してます
延々とウッドデッキが続き、観光客もたくさんいましたね

オサレなカフェはここ以外でも点在してました☕️🍰🍕🍨

在京大学の研修施設がかなりありますね
夏休みとか利用者多いのかな
スポーツ合宿も多いかもしれないですね

ただ観光地にありがちな閉まってる施設も目立ちますね　バブル崩壊の遺産かなぁ🤔

🚘を止めた交流プラザにはスポーツ施設の他、野外ホールがあって、ステージバックは富士山😳
キレイに富士山のシルエットが額に入ってる感じで、夕暮れにジャズとかクラシックとかオペラとかイイんじゃない⁉️😘

山に囲まれ、湖と富士山🗻あって、たしかに景色楽しみながらのトレイルがたくさん出来そうなロケーションですネ

明神峠〜三国山〜樽木山〜大洞山あたりの縦走も良さげです。

また走ろう🏃‍♂️❗️😊👍　おつかれさまでした


山中湖一周　カラダもココロもリフレッシュ❗️

タニ3

2022年5月4日（水）五月晴れ☀️☀️
行ってきました箱根ガイリーン⛰⛰⛰❗️

めずらしく前日夜から計画
早朝、桃源台駅に🚗を止め、バス始発を待つ
⇨金時神社⛩バス停までバス🚌&エバトイレ
⇨金時山（茶屋でおしるこ）
⇨長尾山（金時からの下りでまたコケて派手に数箇所擦り傷、幸い骨大丈夫😮‍💨）
⇨乙女峠（休憩場所がある分岐で混雑）
⇨丸岳（デッカい鉄塔が目印、芦ノ湖がよく見えてしばし休憩、カップ麺を食す）
⇨長尾峠（途中に箱根スカイライン料金所の🚹🚺あり　水洗シャワー付でめっちゃキレイ）
⇨黒岳（登り途中の広場で振り返ると金時山からのルートが一望、遠くに大山、丹沢、駿河湾近、もちろん富士山🗻も）
⇨湖尻峠（ここから三国山に進むトレイルランナー🏃‍♂️🏃‍♀️🏃きょうは多かったですがワタシはここまで😄）
⇨深良、湖尻水門⇨キャンプ場を経て桃源台駅🅿️でゴール😊❗️

最初に転んでモチベダダ下がりでしたが、終始見事なお富士さん🗻が観れて、コースも走り易い箇所も多く、徐々気持ちが復活しましたよ😅
きょうは暑い💦くらいでしたが良いルートですネ

まぢトレイルランナー多かった
ガイリーン一周トライかな😊頑張って❗️
ワタシは分割トライ😄　残りは2ルート
年内にコンプリート目指します😤😄

さて、ケガのケアしよ　おつかれ山😊

金時山〜乙女峠〜湖尻峠　箱根ガイリーン❗️

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。

「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。

2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。

高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。

登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。

今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山

カメラねこ

2022年4月29日（金）GW初日　
小田原城の裏山⛰をロード&トレイル散策❗️

朝、小田原城山陸上競技場まで4km RUN🏃‍♂️
神奈川マスターズ選手権に出場の同僚を応援📣
短距離だから数秒で終了😅
見事クラス優勝🏅おめでとう㊗️ございます
接写ビデオ動画喜ばれる　フォームチェックだって😅あくなき向上心🙇

その足でいこいの森キャンプ場を目指します🏃‍♂️
ぼっち4km  城山公園、堀切りを経て一旦里山に降り小田厚道路架橋をくぐりまたひたすら坂を登ります💦

キャンプ場には散策路があってトレラン練習に最適👍
キャンプ場🏕の充実設備に驚き‼️です

先般レースもありましたが、特設コースは既に草に隠れ、散策コースを走ります約2km
でもかなりイイ、周回で走りますが、小川もあり気持ち良く走れます👍🏃‍♂️

ポツポツ雨☂️です

キャンプ場を後にして、そのまま戻らず風祭（箱根駅伝5区中継所の鈴廣があります）に向かいます　半分は農道です

鈴廣ではお約束のがんも揚げ＋ビール🍺幸せ🥰
雨☔️本振りで本日はここで終了
風祭駅から電車🚃で帰宅♨️また🍺🍻

天気は良くなかったけど、はじめてのルートでぼっちトレイル楽しみました😊　ズブねれ上等‼️

GWにつき小田原駅は激混み💦（小田急、東海道線、新幹線）

足柄平野の西側は明神ヶ岳、明星ヶ岳の東側に位置し、その麓は西武丘陵といって足柄辺りから小田原、箱根まで縦走ができます😊また違うルートを探索してみたいと思います

ゆるトレ日記『小田原城の裏山〜いこいの森散策』

桃源台駅を起点とした1時間半で走れるプチトレランコースです。
池尻水門あたりから登山道に入りひたすら登りますが、登り切った箱根芦ノ湖展望公園からは芦ノ湖を見渡せる絶景が広がります。芦ノ湖の反対側は、天気が良ければ富士山を見ることも出来ます♫

箱根芦ノ湖展望公園からは、尾根を走りますが、途中防火帯のため景色が広がり、とても気持ちがいいトレイルとなります。

途中車道を横切りますが、その後は芦ノ湖に降りて湖畔の林道を気持ちよく走ることが出来ます。

桃源台駅からスタートして桃源台駅に戻ってくるまで1時間半なので、ランニング気分でトレランすることが出来る良いコースだと思います。

途中「熊注意」の看板があったので、熊鈴など対策はちゃんとした方がよいです。

芦ノ湖で見どころ満載のプチトレラン

おっぱぁ

金沢文庫駅から、六国峠入口、能見堂跡、金沢自然公園、大丸山、関谷奥見晴台、市境広場、天園、端泉寺入り口
実際の距離は、12km位です。
この先は、鎌倉駅、又は逗子駅にも出られます。
逗子駅に行く時は、十二所、やまなみロードで、もう少しトレイルが楽しめます。
天園で、北鎌倉駅に向かう事も出来ます。
この時期だからか、泥濘み（ぬかるみ）が多いのと、土日は、人が多いので早い時間がおすすめです。

案内もあり走りやすいコース

おはようございます☀️
皆様、NiceRun🏃‍♂️&Walking🚶👍
富士山🗻　冠雪してました😊

郁＠Runrun

おはようございます☔️
皆様、NiceRun🏃‍♂️&Walking🚶👍です。
シャワーRun🏃‍♂️の後は、熱いシャワー🚿浴びて
今日は一日頑張ります😊

おはようございます☀️
皆様、NiceRun🏃‍♂️&Walking🚶
今日は笠雲に覆われた富士山🗻と新幹線🚅
もう少しシャッターを我慢すれば良かった😅
と反省してます。

おはようございます☀️
皆様、Nice Running🏃‍♂️Walking🚶‍♂️👍
お気に入りスポットの
田子の浦漁港と富士山🗻まで朝 Run
今日も気持ち良いスタートになりました😊

おはようございます☀️
今日の富士山🗻は少し霞がかかっていますが、
これはこれで風情があります。
#富士山#mtfuji

こんにちは😃
富士市に単身赴任中　よろしくお願いします。

ラントリップジャーナル始めました🏃‍♂️

JR青梅線御嶽駅を出発！
青梅街道から神路橋で多摩川を渡り吉野街道側に、鳥居⛩をくぐりケーブルカーの滝本駅に向かう。

当然！ケーブルカーには乗らず御岳山を登る。杉の巨木に圧倒されつつ息が上がっていく。これは高尾山の1号路よりキツい。
ケーブルカー御岳山駅から民宿街を通って御岳神社に行く。この辺は迷路のようで道に迷う。

次に大岳山を目指す。走れるところはほぼ無い。アップダウンも多く鎖場があるほど道は険しい。これはもはや「登山」の領域。そして大岳山山頂は絶景、時間が早いせいか誰もいない。しばし休憩、カロリーメイトをかじる。

次は御前山。同じくアップダウンを繰り返して、最後に怒涛の登りから山頂に到着。ちょうど昼時だったので登山者でごった返す。座るところもないほどなので休憩もそこそこに奥多摩湖を目指して先に進む。

ここから地獄の下り。靴の中敷きが滑り、つま先が痛くなるほど。反対側の人（登りの人）はみな悶絶の表情。
途中、奥多摩湖を見渡せる展望台、超絶景。激下りでつま先痛い膝カクカクだけど「景色最高かよっ！」と叫びたくなる。
少しだけ疲れが吹き飛ぶ。

さらに下ると奥多摩湖のダムのところ（奥多摩湖いこいの路の入り口）に出る。結構ヘロヘロ。
最後のチカラを振り絞りお迎えの車が来ている駐車場まで走る。

25kmのトレイル。
早朝5:45に御嶽駅を出発、13:20奥多摩湖到着。
6時間で走破の予定だったが1時間30分ほどオーバー。

個人的感想ですが、高尾山〜陣馬山の縦走よりキツいです。
走れるところも少ないです。が、達成感は大きいです。


御岳山～大岳山～御前山　景色最高かよっ！

Hiroki

丹波山村村営駐車場（無料）に車を停めてスタート！

駐車場から車道をしばらく登ると、道路脇に登山道入り口がある。
七ッ石小屋下分岐くらいまではなだらかな登りがダラダラと続く。

七ッ石山山頂手前で怒涛の登り。
七ッ石山から雲取山の縦走は急坂もあるが、なだらかなところもあり比較的走りやすい。

また、雲取山山頂手前で怒涛の登り。

全体距離は比較的長いですが、七ツ石山と雲取山の山頂への怒涛の登り以外は走りやすい、または歩きやすい山道が多い印象。
あいにくずっとガスっていたのであまり絶景は見られませんでしたが、時々雲の切れ間から奥多摩の山々が顔（頭？）を出してくれました。
下山したらピーカンでしたが、山の上の方は雲がかかっていたのでちょっと残念な天気でした。
雨降らないだけ良かったですが。

距離22km（往復）、獲得標高1600mのトレイルコースです。
日本百名山、東京都最高峰、三県境（東京・埼玉・山梨）の雲取山、如何でしょう。

七ツ石山経由、雲取山ピストン

鶴川駅付近から鶴見川を源流に向かってひたすら遡ります。それほど上りではありません。川沿いの道は途中で無くなりますが出来るだけ沿うようにコースを選んでみました。

鶴川から鶴見川源流を目指す

takt0303（タクト）

境川沿いのジョギング&自転車用のコース。
途中で休憩（自販機&トイレ）も出来、フラットなコースなので、ランニングに苦手な人でも気軽に走れます。往復すれば、約10キロです。
自転車も走るので、少し気を付けて下さい。

境川沿いのフラットコース

まさり。。。

境川。大和スポーツセンターから町田駅までの片道10kmの往復。散歩の人、ランナー、バイカー、ワンちゃん沢山いるけど気持ちよく走れるコース！お約束の給食は町田丸井の外にあるワッフル！

境川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

小田急江ノ島線、相模鉄道大和駅北口より7分大和なでしこ通りを西へ前方に大山が見える、相模鉄道線の脇を西に歩くと信号脇に大和ふれあいの森、泉の森の公園マップがあります、更に線路が見えると、公園入口です、トイレや、水飲み場、駐車場がたくさんあり、走る前にゴールの大和湯（ランナーズステーション￥470）（15：00～24：00）で着替えも可能ですが、時間が遅いので駅ロッカーに預けるか、大和競技場で、￥400でロッカー、利用可能です。（あの鏑○木○毅も練習した森とか！！）

神奈川のへそ県央大和ミニトレイルコースご堪能あれ～

軍曹

大和駅から1.7K ドカベンスタジアム周回ジョギングコース１Kにてペース走と大和駅から鶴間駅まで直線コースでビルドアップ帰りはやや下りで気分爽快のトータル１５Kは可能15：00からは大和湯で汗を流し、駅周辺の焼き鳥とビールで反省会で気分最高な一日を＼(~o~)／

県央大和でドカベンスタジアムで里中と山田君を見に行こうラン

スタートは大和ゆとりの森から、境川を下って江ノ島へと向かう20km弱のリバーサイドランです。

境川はサイクリングコースが整備されており、ひたすら見通しの良い緑に囲まれた道を走ることができます。川の水位高めなので、せせらぎを聴きながらの癒しランとなるでしょう！
途中２箇所ほど公園がありますので、そこで給水可能。ただ道中自販機は藤沢に出るまでほとんどないです。

藤沢市内まで辿り着いたところで、一旦藤沢市役所を回って再度境川に戻り、河口に近づいてくれば江ノ島までもう少しだ！

境川は小田急江ノ島線と相模大野ー町田あたりまで並走してますので、スタートは沿線のどこからとっても、帰りは江ノ電でゆっくりと戻ることができます。

最後は、湘南の海と江ノ島を眺めながらのゴール。江ノ島まで足を伸ばしければもうひと頑張り。

海ゴールはリバーサイドランの醍醐味の一つですね！
