多忙により(言い訳)週1ランナーﾃﾞｽ

ヲジサン

一昨日は短パン🩳で走ったのに…
ｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｰｲ🙃
＆いきなりスパイクシューズ😊

ほぼ初雪ラン🏃‍♂️
明日の作マラに参加される方
頑張ってください😊

居酒屋のマスターではありません🤣
さよならマラソン完走しました👏
とりあえず今年のレースは終了です
お疲れ様でした😊

札幌市中央区在住のご家族さんかな🤔

本日のボア練@藻岩山
山頂着いてビックリ😵
個人的な初雪でした⛄️

すっかり週末ランナーです😅
ボア練＋ボッチランで距離稼ぎ😊
明日は藻岩山へ紅葉🍁ラン🏃‍♂️

本日は紅葉🍁ラン兼ねたトレラン😊
すごい秋晴れでした☀️
このあと藻岩山登って真駒内の北海道RR見に行く計画でしたが、寝坊による準備不足で断念😅

ボア練からボッチラン🏃‍♂️
とうとう紅葉🍁