東京マラソンコース（歩道優先）　

シバちゃん

杉並区1周ラン

たかや

東京観光を自分の足で！東京のヘソを描くJR山手線の線路に沿って走るコースの紹介です。ぐるっとまわって距離はなんと約４０km。
今回は１駅歩いて表参道駅近くの銭湯利用を想定して原宿駅発着（データは新宿で止まってしまいました...）
１周の総距離は長くても、一駅ずつの区間は長くて約２km（平均１.５km）なので、１駅ごとに体調を確認しながら安心して距離が踏めます。
信号で止まったり、坂道も程よくあり、じわじわ脚に負荷がかかります。LSD走のコースにピッタリです。気分は東京制覇！
SUICA１枚で改札もコンビニも利用可能！気軽にスタートできます。
街灯は多いですが住宅街や狭い歩道もあるので、夜の走行はおすすめしません。

【４０km】山手線１周ランニング

Uraya Miho

朝5:00スタートで今日も白樺湖3周ラン🏃‍♂️
朝ラン気持ち良かった〜🐣

平田ひより

標高1500mの白樺湖湖畔を10kmラン！

初ウルトラマラソン完走に向けて、BROOKSのグリセリンマックスと42km走🏃‍♂️👟！

日曜日のお仕事お疲れ様でした〜\( ¨̮ )/今日も仕事楽しかった！ランがきつい最近(´•ᴗ•;ก)

雨が上がって走れた〜〜〜☺️🌂✨️

【皇居ラン🐣】
今日のお休みは竹橋にある"10OVER9 RUN CUBE"さんのランステを利用して20km皇居ラン🏃‍♂️🌼

いつもBROOKS RUN CLUBのイベントでもお世話になっているランステです💁🏻‍♀️✨️
そんなRUN CUBEさん…なんと…！
6/30(月)までランステ利用料650円キャンペーン実施中👏✨️✨️(ロッカー＆シャワー代)

4月で皇居周辺のランステ代が値上がりしたり…
どこも大混雑で汗びしょのままシャワー待ちする事になったり…
そんな状況もある中でまだあまり知られていない？！ランステが皇居近くにあるんです😏💗
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【RUN CUBEさんのイイところ☝🏻】
︎︎︎︎☑︎皇居まですぐなので皇居ランにピッタリ！
︎︎︎︎☑︎更衣室が綺麗✨️
︎︎︎︎☑︎シャワールームが広め!(全5基)
︎︎︎︎☑︎パウダーゾーンが広い🪞🪄︎︎
︎︎︎︎☑︎ドライヤーだけでなくヘアアイロンがある!(超嬉しい)
︎︎︎︎☑︎化粧水類が無印良品＆コットンもある
︎︎︎︎☑︎レンタルシューズが無料!
︎︎︎︎☑︎BROOKSのシューズを実際に試せる唯一のランステ!
︎︎︎︎☑︎1階にはアスリート食堂が併設🍚😋
︎︎︎︎☑︎スタッフさんの対応が良い!
︎︎︎︎などなど…まだまだ書ける良いところがいっぱい😂笑
ぜひこのキャンペーン期間中に、利用してみてください🌷
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【5月前半現在のBROOKSレンタルシューズモデル】
BROOKSの定番モデル"Ghost16"
厚底クッションモデル"GhostMAX"
オールラウンダーのデイリートレーナー"Launch11"🆕✨️
の3モデルです！主にjogシューとなっていて初心者さんにもオススメのためどれを試してみても良いと思います︎👍🏻 ̖́-
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私が今日レンタルさせていただいたのはローンチ11。
いやぁ、これ本当に良いシューズでして…🫠🫶🏻
もうほんとにこれ以上やめてよBROOKS🙇🏻‍♀️と思うぐらいに進化を遂げた良い靴が出てきました。

今日みたいなサクッとペースで走りたい時には抜群です✨️軽量感、適度なアシスト。きちんと自分の足で走ることを教えてくれる接地感感じれるシューズなので一周回ってこういったやや薄底目のシューズって大切なんですよねって思いました🥺🌱

久しぶりの20kmだったというのもあり、ラスト1周は少し足がきつくて🙃
そんな時に"進ませてくれない"ところが今日は良かったです👌🏻 ̖́-︎
「今は自分の足でしっかり行けよ︎👍🏻 ̖́-頑張れひより︎👍🏻 ̖́-」
と良いトレーニングをさせてくれました👏✨️

おかげさまで、思ってたより良いペースで20km走れたのでシューズには感謝🫶🏻
ぜひ実はこんな靴もあるよ"ローンチ11"のご紹介でした。

お仕事疲れすぎて思考停止帰宅ラン！